Лин Бао - Курс лекций сестры Фу или Тайная женская доктрина

А пирушка продолжалась. Все согласились выслушать старца утром, да и забыли о нем. Но только Фэн поняла, что время — пришло. Ночью, когда, как писал поэт:

Так почти это и было. Захватила Фэн нефритовый стержень в жаркие объятия своей нефритовой палаты и сломала его. Сок вытек из императора вместе с жизнью. Глаза его широко раскрылись от боли и удивления, да только в последний раз. С улыбкой сладострастного наслаждения лежал император, душа которого навсегда покинула этот мир.

Но не было в сердце Фэн ни злости, ни обиды, ни радости — только пустота. Слезы стекали по ее щекам. Теперь она — первая госпожа, Императрица своего государства. Радуйтесь, родители, радуйтесь, братья и сестры! Но была только грусть в ее опущенных глазах. А когда во чреве своем она услышала зов новой жизни, она позвала лекаря и родила Наследника. Ведь как бы ненавистен ей ни был обидчик, а ведь и воин он был неплохой, и государством управлял складно, да и дел хороших тоже немало сделал.

Утро, как и полагается, прошло в медитации молчания. Но как только сестра Фу объявила о начале занятий, на нее посыпался град вопросов.

Как Фэн смогла сломать нефритовый стер-жень?

Что такое сакральные танцы?

Чему Мастер By научил Фэн, чтобы импера-тор потянулся к ней?

Что делала Фэн, чтобы не отпустить импе-ратора от себя?

Как открыть в себе источник силы?

Сестра Фу подняла правую руку, как будто собиралась молиться, но повернула ее ладонью к девочкам, и в классе мгновенно вновь воцарилась тишина.

— Я очень рада, что вы задали мне эти вопросы. Ведь именно этому я и хочу вас научить. И когда я уйду в горы, вы все будете знать ответы на эти вопросы. Но тогда у вас возникнут новые вопросы. Ведь нет предела совершенству, и, следовательно, — она улыбнулась, — вы уже совершенны. Именно так сказал Будда Шакьямуни: «Каждый человек совершенен прямо сейчас, такой, какой он есть». Но за каждым ответом на вопрос возникает сто новых вопросов, и этот процесс бесконечен. Но именно эта бесконечность и озаряет жизнь бессмертных…

Да, и вот когда я уйду в горы, вот тогда вы уже сами будете искать ответы на свои вопросы. Потому что все ответы находятся внутри вас. Надо толь ко научиться «извлекать оттуда решения». А теперь надо немного размяться.

Сели на пятки и представили, что вы кошки и перед вами высокий забор, а за забором что-то шуршит, и вам нужно подлезть под забор посмотреть, что там такое.

Все проползли, посмотрели! Ах, нет ничего интересного, это просто ветер качает ветки кус-тов! И — вернулись назад. И еще раз… молодцы!

Девочки проделали это упражнение, старательно выгибая спинки, по шесть раз в каждом из восьми направлений.

— А теперь легли на бочок, обняли колени и отдохнули. Представили, что вы — маленький камешек в горной речке, который обтекает вода со всех сторон. Перевернулись на другой бочок! А теперь легли на спинки и потрясли ручками и ножками. Замечательно! Встаем!!! Ах, какие вы грязнули, все в траве!!! Ну-ка, начинаем отряхивать траву!

Сестра Фу начала кулачками постукивать себя по ходу каналов, начиная от левого плеча по внешней стороне вниз, а по внутренней вверх до подмышечной впадины. Затем правую руку, повторяя каждый замкнутый круг по шесть раз. Ноги также она проходила по передней поверхности вниз, а по задней — вверх, по шесть раз, постукивая левой рукой по левой ноге, правой рукой по правой ноге. По боковым поверхностям она простукивала вниз, а по внутренним — вверх. Отдельно она простучала всю грудину, особенно над вилочковой железой, поочередно правой и левой рукой; грудные мышцы над молочными железами, ребра под молочными железами и живот по ходу толстого кишечника (это соответствует мужской спирали, но это не собирание энергии, а всего лишь ее возбуждение, поэтому в данном упражнении и для мужчин и для женщин направление будет одинаково). Дальше она простучала крестец и почки, а после этого, расслабив тело и руки, словно плети, она стала вращать тело вокруг оси то вправо, то влево так, что при повороте до конца вправо правая рука ударяла по точке Минь-мэнь, а левая по точке Ци-хай, на животе, около Дантяня.

— А теперь представьте себе, что вы едете в повозке, которая быстро катится по булыжной мостовой. Ваши руки трясутся, голова трясется, груди прыгают как белки. А булыжники стали совсем маленькими… А теперь большими… Телега едет все быстрее, быстрее, быстрее… Мелкие булыжники… Большие булыжники… Быстрее… Еще быстрее… — и — телега сломалась, вы упали и лежите неподвижно. Глаза закрыты. Вы ощущаете, как энергия тряски путешествует по вашему телу, по рукам и ногам, превращаясь в волны тепла и покоя. Ваше тело — как море после шторма. Набегает волна — вдох. Уходит волна, медленно отползая назад, — выдох.

И другая волна набегает — вдох, и опять, обессиленная, отползает назад, теряя всю свою силу в песке, — выдох. И нет пауз в этом круговороте дыхания моря. Вдох сменяет выдох, а выдох сме-няется вдохом. Как мандала инь-ян — в своем вечном движении. Вдох — активный — ян — раз, выдох — пассивный, расслабленный — инь — два, три. Напрягаем мышцы, вдох — раз, расслабляем мышцы и выдыхаем — два, три.

Представляем море, ночь, ясное небо — полная луна, и только серебристая лунная дорожка, зовущая нас на свидание с богиней Си Ван My.

На берег набегает серебристая волна — вдох, и отползает, угасает, распадаясь на тысячи мелких алмазов, — выдох. Тишина вокруг. Только тихое шуршание воды. Вдох — и выдох. Вдох — и выдох…

Следим за путешествием и превращением энергии внутри нашего тела. Теплое переходит в холодное, холодное — в теплое. Острое — переходит в тупое, тупое расплавляется. Четкое — теряет границы. Вдох — выдох… Вдох — выдох… Мы радуемся каждой трансформации, ибо трансформация — это движение, а движение — это жизнь.

Вдох — выдох… Вдох — выдох, которые создают ритм движения, дают импульс трансформации, составляют сущность жизни, ибо жизнь есть душа, которую вдохнули в тело. И все в теле подчинено этому ритму. Вдох — выдох… Вдох — выдох… И все нагромождение эмоций размывается этими волнами: вдох — выдох, вдох — выдох… Только тихая радость и восторг, только нежность и доброта, только уверенность и сосредоточенность. Музыка жизни: вдох — выдох, вдох — выдох. Океан внутри вашего тела успокаивается в лунном сиянии и поет свою вечную песню, перебирая песчинки времени.