Гершон Бен Керен - Крав-мага. Система израильского рукопашного боя

Нужно стремиться попасть твердой, костистой частью черепа, в зоне верхней части лба/линии роста волос, по переносице противника.

При нанесении удара кулаком или ногой в идеале хочется, чтобы противник или твердо стоял на месте, или двигался навстречу удару. Недостаточно просто уметь с силой бить рукой или ногой, необходимо также уметь контролировать движение противника, чтобы атака была эффективной. Если ударить ногой, когда нападающий сдает назад, много силы уйдет просто в движение. Возможно, вы это сделаете преднамеренно, однако, если требуется причинить боль или нанести повреждения, удар ногой во время движения противника назад не будет эффективным.

Удары ногой могут наноситься с близкого расстояния, но в целом они будут более полезными для дальних дистанций. Многие системы разбивают техники по зонам: зона ударов ногой, зона ударов кулаком, зона грэпплинга и т.п. В реальности это не имеет большого значения, поскольку соперник может побороть вас из позиции, которая в норме считается выходящей за пределы зоны грэпплинга, а имея дело с опытным каратистом, практикующим такой стиль, как кёкусинкай, можно получить удар ногой с разворота в голову, находясь в зоне грэпплинга. Представление о том, что применение разного вида техник ограничивается расстоянием, является ложным. Памятуя об этом, отдельные типы техник проще задействовать на определенной дистанции, и прямой удар - из тех, которые лучше работают на расстоянии, когда атакующий движется в вашу сторону, по направлению к удару.

На использование такого удара ногой влияет то, что большинство боев в реальности завязываются на очень близком расстоянии, не давая возможности с легкостью его задействовать. Однако бывает (хотя и редко), что противник наступает с расстояния. Также случается, что можно создать зону (и это более вероятно), позволяющую провести такой удар ногой.

Если есть место и время отступить назад от противника, следует сделать это. Оказаться в безопасности - дело первостепенной важности в любой ситуации. Случается, конечно, что расстояние между вами и атакующим имеется, но его недостаточно для безопасного отхода. В таких случаях лучшим выбором может быть вступление в бой и использование атаки соперника: сделайте шаг вперед в его направлении, чтобы начать движение для удара ногой.

Делая шаг, перенесите вес на левую ногу и начните замах правой, готовясь к нанесению удара - выпада.

Подняв колено вверх, сделайте скользящее движение стопой опорной ноги. Это перенесет вес вперед, добавив удару движущей силы. Не нужно делать подскок или прыжок, следите за тем, чтобы сохранялся контакт с землей.

Что придает удару мощности, так это расчет времени. Движение вперед продолжается после того, как стопой произведен удар по противнику. Однако, когда происходит замах ногой и она толкает соперника, вам потребуется закрепить положение опорной ноги, чтобы иметь твердую основу для возвратного движения. Чем ближе к противнику вы находитесь, тем глубже можете провести удар ногой.

Как только нога попала в цель, закрепите опорную ногу и продлите удар, отпихивая противника назад. Развернув стопу таким образом, чтобы большие пальцы смотрели вбок, а не прямо на противника, вы проведете бедро еще на несколько дюймов в сторону соперника, увеличив выпад.

В случае столкновения с агрессивно и эмоционально настроенным человеком следует начать с вопроса самому себе: эта ситуация преднамеренная или случайная? При умышленных действиях нападения/насилия агрессор спланировал и/или организовал ситуацию и рассчитывает на получение результата. Это может быть, например, грабитель, который приобрел оружие, выбрал место, жертву и хочет отобрать бумажник или кошелек и т.п. При спонтанном насильственном действии у соперника не было заранее разработанного плана нападения. Скорее, ваши действия или поведение - реальные или неверно истолкованные - привели его к проявлению агрессии и насилия. Возможно, вы пролили на него выпивку, или «подрезали» на дороге, или вклинились в очередь перед ним. Ущерб может быть надуманным или реально полученным, но убежденность в несправедливом к себе отношении означает, что человек зол, а следовательно - опасен. Одно из существенных отличий спонтанных действий от предумышленного насилия - в первом случае у агрессора нет плана действий. Он не знает, чего хочет - в отличие от грабителя или сексуального маньяка, которые имеют очень ясные цели и стремятся их достигнуть.

В предумышленных агрессивных действиях у вас есть на выбор два варианта: уступить требованиям нападающего или противостоять им, а значит - сражаться. Если грабитель требует ваш бумажник, можно отдать его или применить физическую силу. Пытаться отговорить его от ограбления - неверный выбор. Поскольку при спонтанном акте насилия агрессор не нацеливался на конкретный результат, у вас, вполне вероятно, будет возможность предложить ненасильственные решения и альтернативы. Если вы непредумышленно пролили на кого-то выпивку, ему неизвестно, что в этой ситуации будет лучше для него. В какой-то момент он может почувствовать, что единственным вариантом будет применить насилие по отношению к вам. Однако, если вы действуете правильно, он может прийти к пониманию, что существуют пути мирного разрешения ситуации. Например, он может принять от вас выпивку в качестве возмещения ущерба и деньги на химчистку, и т.п.

Агрессивно настроенный человек сможет принять к рассмотрению ненасильственные варианты развития ситуации только при условии снижения накала его эмоций и возбуждения. Это является целью и задачей процесса мирного разрешения конфликта.