Гершон Бен Керен - Крав-мага. Система израильского рукопашного боя

Крав-мага - практическая система, и наш подход к ее использованию также должен быть практическим. Она прошла долгий путь, начиная с 1940-х гг. Ими Лихтенфельд начал использовать ее как систему ближнего боя для солдата с заплечным мешком. В то время как применение силы на поле боя является чем-то простым и недвусмысленным, ситуации с проявлением агрессии и насилия, в которые попадают современные военные и гражданские лица, сложнее во много раз. Современный пехотинец должен осуществлять миротворческие и правоохранительные функции, а гражданские лица вынуждены иметь дело с грабителями, насильниками и пьяницами в барах. Техники крав-мага видоизменялись и развивались, чтобы быть эффективными и актуальными для использования в различных нетипичных ситуациях, но при этом не утратили свою простоту.

Данная книга состоит из четырех частей: первая часть рассматривает удары и блоки, вторая - сценарии с вооруженным нападением, третья - рукопашные схватки и ситуации, в которых они происходят, четвертая - броски и захваты. Несмотря на то что у данной книги нет аналогов, местами я ссылаюсь на свою первую книгу «Крав-мага: реальные решения для реального насилия» (Krav Maga: Real World Solutions to Real World Violence; изд. Tuttle; не издавалась в России. - Прим. ред .), чтобы не дублировать информацию или техники, приведенные в ней. Повторюсь, я попытался показать простоту крав-мага, понятия и принципы, лежащие в ее основе и то, как она скорее вновь использует и развивает уже существующие техники и маневры, нежели пытается создавать новые. В итоге можно сказать, что это книга о выживании. Она не для тех, кто ищет самоутверждения и справедливости. Как говорится в еврейском Священном Писании, «Лучше быть живой собакой, чем дохлым львом».

Большинство нападений будут происходить при непосредственном контакте, вне зависимости от того, имеете ли вы дело с насильником, грабителем или пьяницей в баре. Это означает, что скорее всего рациональнее будет нанести удар (желательно, предупредительный) той или иной силы, и поэтому вам следует научиться делать это сильно и точно.

Если посмотреть на действия людей в ожесточенной схватке, на 80-90 процентов это будут попытки причинить боль и продемонстрировать силу ударов с целью ослабить нападающего эмоционально и физически, чтобы он не смог продолжать бой дальше или не захотел. В связи с этим ваше наступление должно быть решительным на пике возбуждения и агрессии, в отличие от действий при обычном спарринге, ведь спарринг - это определенное взаимодействие с партнером. Нанесение ударов в реальной жизни - это действия для защиты от нападающего.

Ваши удары обретут силу и мощь через проявление агрессии и эмоций. Слабый удар на пике эмоций будет более эффективным, чем удар технически безупречный, но недостаточно наполненный эмоционально.

Многие из практикующих отработку ударов с помощью боксерских лап удивляются, когда не получается с такой же силой бить в голову без перчаток. То же самое зачастую происходит с теми, кто тренируется/боксирует в перчатках - чем больше размер перчаток, тем сложнее затем перестроиться. Удар в боксерскую лапу получается по ровной поверхности, и, таким образом, есть возможность прямого удара, когда его сила распределяется по мишени. Перчатки создают такой же эффект, расплющиваясь по ударяемой поверхности и распределяя силу удара по мишени. Когда бьют голыми руками в голову, то редко попадают по ровной поверхности, особенно когда бьют стоящего напротив. Впрочем, если зайти и ударить сбоку, то лицо может представлять собой и ровную поверхность - тогда сила удара и повреждения могут стать больше. При ударе в лицо, расположенное непосредственно перед вами, зачастую возникает эффект «соскальзывания» с мишени.

Отрабатывая удары с использованием ровных поверхностей, можно производить и направлять силу относительно легко. Подобные тренажеры на это и рассчитаны. Проблема в том, что в реальном столкновении, целясь в лицо/ голову и другие мишени, вы бьете в неровную поверхность, поэтому не всегда возможно ударить с такой же силой.

Когда бьют в лицо/голову, то попадают скорее по сферической поверхности, чем по прямой. Результатом этого может стать «соскальзывание» с мишени вместо прямого удара. Также стоит отметить, что голова человека не зафиксирована неподвижно: она может поворачиваться, и удар снова пройдет по мишени по касательной.

Если зайти сбоку и ударить в лицо/ голову под углом, вы будете бить по более прямой поверхности, чем стоя напротив. Это значит, у вас появится возможность направить силу удара точно в мишень - это одна из причин, почему необходимо занять верное положение перед тем, как нанести удар.

Но не всегда есть возможность занять такое положение, поэтому стоит иметь в своем арсенале ударов и другие инструменты для использования в прямой схватке с противником.

Этот риск возрастает, когда голова двигается под воздействием вашего удара. Поэтому при нанесении прямых ударов так важно продумать заранее свое расположение.

По этой причине хорошо бы иметь в арсенале ударов и другие инструменты, которые зачастую могут быть более эффективными по силе воздействия на мишени неправильной формы, каковыми являются лицо/голова.

Удар в глаза большими пальцами очень эффективен в качестве первоначального по ряду причин. Во-первых, он не требует силы для эффективности. Это означает, что его можно совершить без предварительной подготовки и поиска положения тела, обеспечивающего реальную силу удара. Главное для первых мгновений схватки - по возможности сделать что-то для дезориентации атакующего, ведь, как только противник перехватывает инициативу и входит в ритм, становится сложнее выстроить защиту от его напора и даже относительно простых ударов. Если удастся перебить динамику и последовательность действий атакующего в самом начале, ему будет сложно собраться для проведения серии ударов. Попадание пальцем в глаз - прекрасный способ для этого, поскольку предотвращает наступление, дает возможность принять на себя роль атакующего, присвоив ее себе.