Екатерина Мириманова - Система минус 60. Революция

Похудела до 55 кг. Стимулом послужили издевательства знакомых над моим послебеременным видом и 2 сломанных стула дома, муж, смотря на меня, сел на систему и с нарушениями за 6 мес. 10 кг. Ваша книга настольная для моей мамы.

Добрый день! Начать свой отзыв хочу со слов благодарности автору системы Е. Миримановой. Большое спасибо за то, что помогли взглянуть на себя по-новому, научили управлять своим пищевым поведением, помогли понять, что многое зависит от нас, от того, что мы сами с собой делаем.

…Лишний вес (около 15 кг) появился не за один день. Постепенно увеличивался размер одежды с 44-го до 48–50-го. Особых усилий по снижению веса не предпринимала. Хорошо понимала, что очень трудно навсегда отказаться от сладкого и мучного (я сладкоежка). Так и жила с лишними килограммами несколько лет. Потом начала копиться обида на себя. Некоторые знакомые стали говорить о том, как я поправилась. Труднее стало подобрать подходящую одежду. Я перестала любить фотографироваться, покупать обновки. Постепенно росло убеждение в том, что нужно что-то менять в жизни. А вот как это сделать, я не знала. Знакомая рассказала о группе «Минус 60», о книге, рассказывающей о чудесном похудении. Я решила действовать. Книга произвела переворот в моем сознании и стала основным путеводителем. Жизнь разделилась на несколько этапов. Первый – плыла по течению, полнела, не любила себя и ничего не делала. Второй – изучала систему, получала результаты, радовалась, постепенно преображалась. Похудела с 75 до 59 кг. Третий этап – живу, люблю своих родных и близких, себя, придерживаюсь системы, ловлю восхищенные взгляды знакомых, отвечаю на многочисленные вопросы, рекомендую книги моего любимого автора и группу «Минус 60». Я очень благодарна за помощь, за мощную мотивацию, которая заложена в книге. Спасибо за то, что помогли поверить в себя. Удачи и процветания.

О системе я знаю с 2010 года. Всегда была крупной, но перед поступлением сильно похудела. Не помню, как питалась, но старалась есть мало. Поступила в университет – в буквальном смысле не закрывался рот. Поправилась на 10 кг буквально месяца за 3–4. Делала типичные ошибки, вроде «все подряд до 12.00», пропуски приема пищи, стеснялась брать с собой еду… А потом поняла, что главное – любить себя. И этим все сказано. Многие даже стали брать с меня пример, а то среди нас, студентов, вечно покупной сок, сладкая вода – это «святое»… Я худею очень медленно, по 1 кг в месяц в основном уходит. Готовлю себе отдельно почти всегда. Итого: с 8 января 2012 года. Начинала с 64,8 кг, за полгода похудела до 59,6 кг, осталось еще минус 5–6 кг))) а я не ставлю себе цели похудеть за конкретный срок) система – это моя жизнь, благодаря которой изменились не только пищевые привычки, обмен веществ, состояние кожи и ногтей, но и мировоззрение!!! Спасибо за систему! Жанна Карапетян.

Привет, стройняшки!!! Вот и мне хватило смелости написать в теме!

Никогда не была стройной, лишний вес «присутствует» с детства. Мечта о красивой фигуре была давней, закоренелой. В среднем вес всегда был 65–67 кг. Про Катину систему узнала совершенно случайно, в октябре 2010 г., на тот момент вес был 74 кг, рост 164 см, 21 год. Узнать-то узнала, с месяц попробовала, поняла что «чудесным» образом вес не уходит, нужно стараться и работать над собой. И благополучно стала продолжать жизнь, как и раньше. Не знаю почему, но даже мысли о приближающейся собственной свадьбе меня не насторожили.

Совсем тяжело стало в августе 2011-го, когда в гостях у подруги, встав на весы, я увидела 86 (!) кг! В таком весе я себя еще никогда не видела, четко поняла, что мое безразличие меня же и погубит. Тут же побежала в магазин, купила все Катины книги о системе, вышедшие на тот момент, с упоением все прочитала. Впервые столкнулась с настолько четким повествованием, такое чувство, что вся книга писалась про меня! И вот 14 августа я начала «ковать» свою новую жизнь!

Пережить пришлось многое! Слезы, непонимание окружающих, отговорки, насмешки, проблемы с мужем (не из-за системы), развод и много чего «интересного»! НО злосчастная цифра 86 кг пугала так, что не давала покоя!

Так уже в феврале 2012 г. мой вес сошел до 74! И встал! Вот ни в одну сторону, ни в другую! От отсутствия результата пошла череда срывов. Слава богу, долго это не продлилось, вес пошел вниз!

Следующее «затишье» не заставило себя ждать. В апреле 2012 г. – 70 кг. Две недели ни грамма, я даже весы уговаривала, мол, что вам, жалко, что-ли, ну покажите 69,9:) Такие моменты похожи на пытку, но я быстро договорилась с собой, что это не повод для срыва, а прекрасный шанс показать себе самой, насколько я морально окрепла за все это время. И у меня все получилось!

Сегодня вес 67 кг, цель 57 кг! Сейчас минус 19 кг за год! Я счастлива! Чувствую себя как заново родившейся, сменила работу, наладила учебу, уверена в себе, вместе с килограммами ушла и куча комплексов! Вдыхаю жизнь полной грудью и ни за что не вернусь к прежнему образу «существования»!!!! За год у меня появился короткий, но действенный девиз: «Хочу! Могу! Умею! БУДУ!!!!»

Всем желаю смелости, настойчивости, упорства и разумной любви к самим себе!!! А Катюше низкий поклон за все, что она сделала для меня!!!! Храни Вас Господь!!!! Анастасия.

За почти 4 месяца ушло 10,1 кг. Причем совершенно спокойно, без мучений и голодных истерик. При том, что у нас еще и ГВ. Скоро буду завершать, и, надеюсь, дело пойдет еще быстрее. Который месяц подряд обновляю гардеробчик новыми нарядами, а размер при этом все меньше и меньше. Залезла в некоторые свои «прежние» вещи, чему была рада безмерно. Приятно осознавать, что ТЫ МОЖЕШЬ ЭТО СДЕЛАТЬ!!! На улице знакомые, которых давно не видела, замечают, что я похудела. Отличный стимул! В деле похудения для меня самым сложным было – найти ту самую мотивацию, чтоб вкючить мозги. Но когда я прочитала книгу, на следующий день уже была на системе. Причем я четко и ясно осознавала, что я делаю, как и для чего. Именно в книге я находила тот самый «пинок», когда уже была на грани срывов… Так что советую всем, кто еще раздумывает и сомневается. Немного нехитрых правил изменяют мозги, а затем и жизнь кардинальным образом И ТОЛЬКО К ЛУЧШЕМУ!

Всем привет)))) Решила и я написать) и поделиться своей историей. Полная я с детства, проходила не одну диету, так что сразу скажу: прийдя к вам и познакомившись с системой «Минус 60», веры было мало. С системой дружу со 2 мая 2010 года. Спасибо девочке знакомой, которая кинула мне ссылку на фото), и, посмотрев их, я загорелась желанием все же попробовать. Ознакомившись, прикупив весы, тщательно изучив все, я встала на весы, и досадно, больно было и ужасно, 147,5 кг. Я думала, это невозможно – с такого себя вытащить. Желание было велико, и я старательно следовала системе все эти годы. Рассталась я с почти 43 кг, чему несказанно рада) И верю, что и дальше все у меня получится. Ну и заканчивая свой маленький рассказ), пожелаю всем девчонкам успехов в нашем нелегком бою. И самое главное: верьте, все получится! Катеньке Миримановой огромнейшее спасибо за эту систему.