Кирилл Алексеев - Запрещенные приемы самообороны

Инстинкт самосохранения всегда включается на полную катушку. Когда, по мнению головного мозга, речь идет о жизни и смерти, тут уж не до полумер. А надо сказать, что любую ситуацию угрозы мозг воспринимает именно так. Причем абсолютно неважно, кто и чему угрожает. Даже когда на тебя кричит начальник, мозг мобилизует все системы организма, готовя его к решительным действиям по программе «бежать или драться».

Об этой программе нужно сказать особо. Все опять же идет от наших мохнатых предков. У первых людей не было возможности решать свои споры в суде, не было общественности, которая могла бы выразить протест против нападения леопарда, не было отважных правозащитников, готовых бороться со страниц газет за права человека. Да и ситуации были, как правило, действительно пограничные. Если нападал хищник, то он преследовал цель убить жертву и съесть ее, а не отобрать поношенную шкуру или унизить ее в глазах окружающих. Если же нападал сам человек, цели у него были примерно такие же. Он не собирался «ставить зарвавшегося мамонта на место», не горел желанием читать нотации распоясавшимся антилопам и не пытался объяснить в доступных выражениях саблезубому тигру свои претензии на спорный участок водопоя.

Ничего похожего в те свирепые времена не наблюдалось. Когда сходились охотник и жертва, дело должно было кончиться или гибелью жертвы, или ее успешным бегством. Без вариантов. Если же сходились два охотника, тут все зависело от того, какую стратегию выберет каждый из них. Они могли вступить в бой как хищники, или один из них мог взять на себя роль жертвы и ретироваться. Заканчивалось все пресловутым «беги или сражайся».

Поэтому природа и заложила в нас такую простенькую программу. И сегодня она включается так же быстро и мощно, как миллионы лет назад. Выброс в кровь специальных гормонов, повышение артериального давления, чтобы снабдить мышцы кровью, учащение пульса с той же целью, учащенное дыхание и другие физиологические изменения, цель которых одна — за доли секунды привести организм в состояние полной готовности к активным действиям. Налитые кровью и готовые к работе на максимуме своих возможностей мышцы одинаково нужны как для боя, так и для изматывания противника бегом. Механизм один, разные направления для его применения.

То есть, как только дело пахнет жареным, твое тело готово к любому повороту событий. Оно только ждет команды от мозга. Мозг же тем временем просчитывает ситуацию и решает, что в данном случае полезнее для здоровья — вступать в драку или сматывать удочки.

Выходит, что изначально в плане физиологии жертва всегда находится в одном положении с нападающим. У обоих в крови бурлят гормоны, у обоих запущена программа «беги или сражайся». И только кора больших полушарий работает по-разному. Нападающий выбирает первый вариант, жертва — сама ставит себя в положение убегающего. Почему так происходит — это уже другой вопрос, который мы обсудим позже. Сейчас же главное усвоить, что на физиологическом уровне и жертва и охотник испытывают одно и то же. А значит, в принципе они легко могут поменяться местами. Небольшое изменение в ситуации или в ее оценке — и все, свирепый охотник пускается наутек, а жертва превращается в грозного хищника.

Такое, кстати, случается сплошь и рядом. Загнанная в угол жертва начинает сражаться с такой яростью, что обращает в бегство значительно превосходящего ее по силам хищника. Чувство долга «давит» все инстинкты, и жертва предпочитает умереть на месте, но не уступить, что заставляет нападающего перейти к обороне или отступлению. Неожиданная помеха, пришедшая извне, ломает весь расчет хищника и меняет ситуацию так, что ему выгоднее убежать, чем продолжать атаку. Вот навскидку несколько весьма распространенных вариантов развития событий.

Ключевым моментов здесь является то, что оба — и хищник и жертва — потенциально готовы и к драке, и к борьбе. Причем в равной степени. Разница только в реальной физической силе, условиях, установках, мотивах, излюбленных стратегиях поведения и некоторых личностных особенностях человека.

Ну, о физической силе мы здесь говорить не будем. Во-первых, на эту тему написаны горы книг по физической подготовке и самообороне. А во-вторых, как я уже отмечал, зачастую куда лучше избежать схватки, чем набить кому-то физиономию. Нет, бывают, конечно, ситуации, когда выбора у человека нет, он может только драться. Но, как ты увидишь ниже, возникают подобные ситуации не так часто, как кажется. В большинстве случаев выбор есть. И разумный человек сделает этот выбор в пользу мирного (или относительно мирного) урегулирования проблемы. Так что физическую силу и умение драться мы пока оставим.

А вот о таких вещах, как правильное поведение, установки, мотивы и прочие психологические, и не только, штучки, мы поговорим подробно. Ведь, по большому счету, любая битва выигрывается и проигрывается изначально в голове. Кулаки — это уже во вторую очередь. В первую — именно голова. Именно она для начала приводит человека туда, где ему грозит опасность, потом определяет, как ему вести себя в сложившейся ситуации, и уж только затем отдает команду телу принимать бой или бежать, ну и наконец, объясняет побитому телу, почему все так неудачно сложилось. Именно в такой последовательности все и происходит.

Драка — занятие, безусловно, мужское и часто нужное. Однако ситуации, когда драться действительно необходимо, возникают нечасто. В большинстве случаев драки возникают из-за самонадеянности, расхлябанности, невнимательности, недальновидности и так далее. Драться, когда это нужно, — достойно. Но драться только потому, что не хватило ума драки избежать, — откровенная глупость.

Поэтому для начала хочу коротко напомнить о том, как себя вести, что делать, для того, чтобы избежать ненужной тебе потасовки.

Вот основные правила поведения в ситуации, когда до драки осталось всего ничего, но шанс уйти от схватки еще есть:

• Если проходишь мимо агрессивно настроенной группы, не опускай глаза. Взгляд себе под ноги может послужить сигналом к нападению для хулиганов. Так ходят жертвы. С другой стороны, взгляд прямо в глаза противнику может восприниматься как вызов и также спровоцировать нападение. Самым оптимальным будет взгляд, направленный как бы сквозь противников. Это взгляд человека, не боящегося, но и не желающего столкновения.

• Если тебя остановили и завели разговор, нельзя «вязнуть» в этом разговоре. Болтовня служит только для отвлечения внимания и прикрытия нападения, тем более что вопросы обычно задаются таким образом, что ответить на них невозможно: «Ты че тут ходишь?», «Че лыбишься?» Ответ должен быть таким же, как и вопрос, то есть дурацким: «Че тут ходишь?» — «Да, хожу…» Можно использовать и прием «экстренного торможения» конфликта — «Ты че, придурок что ли?» — «Да, придурок…»