А. Мовшович - Методика обучения спортсменов основам техники фехтования на колющих и рубяще-колющих шпагах. Рекомендации для начинающих тренеров по арт-фехтованию

– совершенствование двигательной памяти;

– повышение уровня двигательных качеств (быстроты, скоростно-силовых возможностей, координационных способностей, выносливости).

Рекомендуемая последовательность обучения в артистическом фехтовании: неинерционное оружие (спортивная рапира/шпага, колющая шпага, рубяще-колющая шпага, шпага + дага, трость), полуинерционное оружие (тяжелая ренессансная рапира, сабля и т.п.), инерционное оружие (меч и т.п., меч + щит), инерционное оружие длинномерное (копье, алебарда и т.п.)

Основной принцип обучения, гарантирующий грамотное освоение спортсменами всего оружейного арсенала – последовательный переход от легкого (неинерционного) колющего оружия ко все более тяжелому. Критерием возможности перехода от предыдущего вида оружия к освоению следующего является устойчивое владение спортсменом базовой техникой фехтования на всех изученных ранее разновидностях оружия. С увеличением веса и габаритов оружия все большее значение приобретает общефизическая составляющая подготовки спортсмена, развитость его суставно-мышечного аппарата.

Обязательный состав действий оружием и передвижений:

– боевая стойка

– держание оружия

– шаги вперед

– шаги назад

– шаги в сторону

– скрестные шаги

– скачки вперед

– скачки назад

– выпад

– уход с выпада назад

– перемена боевой стойки

– позиции верхние 4-я, 6-я

– соединения верхние

– показ укола

– атаки уколом прямо в туловище

– атаки переводом в туловище

– верхние защиты прямые

– ответы уколом прямо в туловище

– верхние круговые защиты

– позиции нижние 7-я, 8-я

– соединения нижние

– атаки уколом в ногу

– защиты нижние прямые

– защиты нижние круговые

– контрзащиты верхние и контрответы уколом прямо в туловище

– атаки с финтом и уколом

– атаки с батманом и уколом

– атаки с захватом и уколом

– «завязывание» оружия

– выпад и закрытие вперед, повторный выпад

– ситуационные разновидности атак:

– атаки, начинающие схватку (основные)

– атаки повторные

– атаки ответные

– атаки на подготовку

– контратаки

Обязательный состав действий оружием и передвижений (на основе знаний, полученных при изучении фехтования на колющих шпагах):

– держание оружия

– позиция 5-я

– позиция 6-я

– позиция 3-я

– позиция 4-я

– позиция 1-я

– позиция 2-я

– соединения третье, четвертое, первое, второе

– техника ударов: вертикальные, горизонтальные, диагональные, режущие, лезвием, обухом

– атаки ударом:

в голову, в правый бок, в левый бок, в ногу с замахом слева, в ногу с замахом справа

– защиты от ударов в голову – 5-я и 6-я

– защиты верхние 3-я и 4-я от ударов в туловище

– защиты нижние 1-я и 2-я от ударов в туловище и ноги

– приемы «завязывания» оружия

– атаки с батманом и ударом

– атаки с финтом и ударом

– атаки на подготовку, контратаки, ремизы

– атаки уколом

– контратаки

– уколы и удары с вращением туловища

Развитие арт-фехтовальщиков должно идти постепенно, через прочное освоение основной фехтовальной техники.

Начинающий арт-фехтовальщик должен уметь: держать оружие, находиться при выполнении упражнений в фехтовальной стойке и сохранять ее, маневрировать при помощи простых и скрестных шагов, выполнять простые атаки с выпадом, владеть простыми защитами и простыми ответами, выполнять атаки переводом и владеть круговыми (полукруговыми) защитами, выполнять повторные атаки, совершать атаки с действием на оружие.

В обучении арт-фехтованию рекомендуется определенная последовательность. Одна из наибольших трудностей в овладении фехтованием – это необходимость управлять сравнительно длинным предметом, которым является шпага. Именно поэтому на протяжении всей учебно-тренировочной работы следует совершенствовать руку в управлении оружием с тем, чтобы достигнуть предельной точности изображения уколов (ударов) и правильности каждого движения оружием.

Арт-фехтовальщик с самого начала должен быть обучен правильному держанию оружия, которое все время следует проверять и совершенствовать.

Одновременно с ознакомлением с правильным держанием оружия осваивают боевую стойку и передвижения в ней. Весьма важно сделать положение боевой стойки привычным и развить способность к постоянному сохранению его в тренировке и выступлениях.

Далее следует обучать передвижениям, над совершенствованием которых требуется работать постоянно на протяжении всей спортивной деятельности арт-фехтовальщика, независимо от его мастерства.

Время, потраченное на освоение и тренировку боевой стойки и передвижений в ней, всегда окупается в дальнейшем.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.