Михаил Иванов - Комбат арнис. Третий уровень. Учебно-методическое пособие

Удары сонкити и татсада

Татсада – прямолинейные тычки длинным концом палки (рис. 7—2).

Сонкити – тычковые удары по круговой траектории (рис. 7—3).

Рисунок 7. Удары пуньо, татсада, и сонкити

Комбинирование всех изученных ударов в связках из 2—5 движений в сочетании с различными передвижениями.

Атаки впередистоящей ноги противника

1. Наклоном – выполнить небольшой подшаг вперед правой ногой, распределить вес равномерно между ногами и присесть максимально глубоко с одновременным наклоном корпуса влево и нанесением удара по углу №4 (оис. 8—1).

2. Прыжком вперед с приседанием – с дистанции контакта оружия выполнить прыжок вперед в позицию полного приседа (стопы максимально близко друг к другу, колени разведены) с одновременным нанесением удара (рис. 8—2). После завершения атаки сразу же сделать прыжок назад и влево.

3. Приседанием с зашагиванием – с дистанции контакта оружия выполнить прыжок вперед и вниз с приземлением на правую ногу и левую руку, левая нога при этом зашагивает за правую и бедром практически касается пола (рис. 8—3). Это наиболее сложный и опасный для атакующего вариант атаки ноги.

Рисунок 8. Атаки ноги: 1 – наклоном; 2 – приседанием; 3 – зашагиванием

4. Защиты

Ударные блоки

Ударные или силовые блоки – выполняются мощным встречным движением середины палки навстречу удару противника (рис. 9). Выполняются как на месте, так и совместно с различными видами маневрирования.

Рисунок 9. Ударные блоки

Блоки декуэрдас

Блоки «декуэрдас» – производятся палкой против палки противника, при этом свободная рука осуществляет поддержку своей палки у места хвата или в районе середины палки (модерн блоки). Могут выполняться как с боковым маневрированием, так и на месте или с шагом вперед (рис. 10).

Рисунок 10. Блоки декуэрдас

Модерн блоки

Модерн блоки – являются вариантом блоков декуэрдас, выполняются с поддержкой рукой середины палки и шагом вперед (рис. 11). Основное их назначение – прервать атакующий удар противника в самом его начале и, за счет этого, получить возможность провести захват за палку или вооруженную руку противника и войти в ближний бой (оис. 12).

Рисунок 11. Модерн блоки

Рисунок 12. Использование модерн блоков для входа в ближний бой и захвата оружия противника.

Защиты от атаки впередистоящей ноги

Атаки впередистоящей ноги не блокируются оружием. Защита выполняется при помощи ретирада, иногда с встречным ударом.

Применяются:

– ретирада Кабальеро (рис. 13—1);

– ретирада Илюстрисимо (рис. 13—2);

– ретирада лутанг (рис. 14—1);

– ретирада пасабад (рис. 14—2).

Рисунок 13. Ретирада Кабальеро (1) и ретирада Илюстрисимо (2) для защиты от атак по ногам

Рисунок 14. Ретирада лутанг (1) и ретирада пасабад (2) для защиты от атак по ногам

5. Комбинации ударов

На этом уровне используются комбинации двух и трех и ударов, построенные по принципу комбинирования движений по экис и круз с использованием всех изученных техник. Ученик должен составить не менее 10 связок движений и уметь применять их в следующих вариантах:

– комбинации ударов как ответы после блоков и техник санга патама;

– комбинации ударов как ответы после защит маневрированием;

– комбинации ударов как атакующие действия;

– комбинации ударов как защитно-атакующие действия, где защитным элементом является первое движение.

Примеры комбинаций из двух ударов:

– лабтик – редондо (рис. 15—1);

– редондо – планчада (рис. 15—2);

– редондо – витик (рис. 15—3);

– лабтик – лабтик с переносом (рис. 15—4);

– планчада – лабтик с переносом (рис. 15—5);

– обратный лабтик – планчада (рис. 15—6);

– редондо – лабтик с переносом (рис. 15—7);

– витик серрада – витик сентро; витик абьерта – витик сентро (рис. 15—8).

Рисунок 15. Примеры двухударных комбинаций из позиций абьерта и серрада

Примеры комбинаций из трех ударов:

– лабтик – редондо – планчада (рис. 16—1);

– планчада – витик – лабтик с переносом (рис. 16—2);

– лабтик – витик – абанико (рис. 16—3);

– абанико доблада – редондо (рис. 16—4);

– редондо доблада – витик (рис. 16—5).

Рисунок 16. Примеры трехударных комбинаций из позиций абьерта и серрада

6. Упражнения

Тапи-Тапи

Тапи-тапи (каридас) – это установленная последовательность атакующих, блокирующих и ответных действий палкой, выполняемых в непрерывном движении со сменой дистанции и руки, держащей палку. Один из тренирующихся выполняет роль ведущего, а второй ведомого. Ведущий своими действиями ставит определённую техническую задачу, которая по мере освоения упражнения, усложняется. Второй практикующий это упражнение старается быстро и своевременно реагировать, находя наиболее целесообразный способ защиты.

На начальном этапе выполняется упрощенный вариант этого упражнения, в котором оба партнера, находясь на дистанции ларго, выполняют удары одной палкой по схеме одиночного синавали, т.е. по углам 1, 4, 2, 3 добле бастон (рис. 17).

Рисунок 17. Базовое движение тапи-тапи – одиночное синавали одной палкой