М. Иванов - Комбат арнис. Четвертый уровень. Учебно-методическое пособие
- Название:Комбат арнис. Четвертый уровень. Учебно-методическое пособие
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:неизвестно
- Год:неизвестен
- ISBN:9785005579133
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
М. Иванов - Комбат арнис. Четвертый уровень. Учебно-методическое пособие краткое содержание
Комбат арнис. Четвертый уровень. Учебно-методическое пособие - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
Комбат арнис. Четвертый уровень
Учебно-методическое пособие
М. К. Иванов
© М. К. Иванов, 2021
ISBN 978-5-0055-7913-3
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
![УРОВЕНЬ 4 АНТАС АНИМ Четвертый уровень важный этап в обучении После его - фото 1](/books/1206537/image0_6070242c80c44707003edcd1_jpg.webp)
УРОВЕНЬ 4 – АНТАС АНИМ
Четвертый уровень – важный этап в обучении. После его освоения ученик может пройти аттестацию на звание «помощник инструктора», то есть, помимо технических навыков, он должен приобрести и начальные знания по теории и методике преподавания как комбат арнис, так и единоборств вообще.
На этом уровне ученики носят синий пояс и имеют звание «Sulong» (в вольном переводе – «идущий вперед»).
Срок обучения – от 6 месяцев
Основные задачи: дальнейшее воспитание двигательных качеств, воспитание психических качеств, расширение состава действий и ситуаций для их подготовки и проведения, коррекция тактических моделей ведения боя
Технические приемы и действия
I. Соло Бастон
![1 Удары абанико Абанико реверсивный удар наносящийся боковой частью - фото 2](/books/1206537/image1_61b1b6df1ae96507009f30ea_jpg.webp)
1. Удары абанико
Абанико – реверсивный удар, наносящийся «боковой» частью палки за счет пронации и супинации плеча и предплечья (если представить, что в руке меч, то это будет удар плоскостью клинка). Может наноситься на разных дистанциях и в разных плоскостях. Удар может быть как скоростным, рассчитанным на отвлечение внимания противника, так и силовым. В первом случае он наносится только рукой, во втором в движение активно включаются плечи и бедра.
Абанико корто – удар на ближней дистанции в голову, корпус или руку противника (рис. 1). Абанико ларго – удар на дальней дистанции в вооруженную руку противника или его впереди стоящую ногу (рис. 2).
![Рисунок 1 Абанико корто техника выполнения ударов и их применение Рисунок - фото 3](/books/1206537/image2_616c08c91ae96507009f12be_jpg.webp)
Рисунок 1. Абанико корто – техника выполнения ударов и их применение
![Рисунок 2 Абанико ларго техника и примеры применения 2 Базовые связки - фото 4](/books/1206537/image3_616c091e1ae96507009f12bf_jpg.webp)
Рисунок 2. Абанико ларго – техника и примеры применения
2. Базовые связки – амара
Амара – стандартизированные связки из нескольких ударов (от 3 до 8). На их примере можно создавать свои комбинации.
Амара 1
Комбинация трех ударов – лабтик, редондо, планчада (рис. 3). Выполняется в варианте абьерта и серрада, с правого и левого плеча соответственно.
Амара 2
Удар лабтик справа, удары абанико справа и слева на верхнем уровне, редондо серрада, планчада слева (рис. 4).
Амара 3
Лабтик справа, лабтик слева, лабтик слева с переносом, горизонтальный сонкити справа, редондо серрада слева, абанико на верхнем уровне справа, планчада слева (рис. 5).
Амара 4
Лабтик справа, редондо серрада слева, лабтик слева, обратный лабтик справа, абанико на верхнем уровне справа, абанико на верхнем уровне слева, планчада справа, планчада слева (рис. 6).
![Рисунок 3 Амара 1 а из позиции абьерта б из позиции серрада Рисунок 4 - фото 5](/books/1206537/image4_616c04591ae96507009f12b8_jpg.webp)
Рисунок 3. Амара 1 – а) из позиции абьерта; б) из позиции серрада
![Рисунок 4 Амара 2 Рисунок 5 Амара 3 - фото 6](/books/1206537/image5_616c049d1ae96507009f12b9_jpg.webp)
Рисунок 4. Амара 2
![Рисунок 5 Амара 3 Рисунок 6 Амара 4 3 Комбинации ударов Комбинации из - фото 7](/books/1206537/image6_616c055a1ae96507009f12ba_jpg.webp)
Рисунок 5. Амара 3
![Рисунок 6 Амара 4 3 Комбинации ударов Комбинации из 57 действий - фото 8](/books/1206537/image7_616c05a11ae96507009f12bb_jpg.webp)
Рисунок 6. Амара 4
3. Комбинации ударов
Комбинации из 5—7 действий, включающие все изученные удары и элементы из амара.
Использование комбинаций ударов как ответы после блоков и техник санга патама.
Комбинации ударов как атакующие действия.
Комбинации ударов как защитно-атакующие действия, где первая техника является элементом защиты, а последующие – ответной серией.
Комбинации ударов как контратакующие действия.
4. Входы в клинч
Под клинчем понимается такое расположение бойцов, при котором выполняется односторонний или обоюдный захват вооруженной руки, а также обоюдный захват с переходом в борьбу (рис. 7).
![Рисунок 7 Клинч а захват за вооруженную руку б обоюдный захват с - фото 9](/books/1206537/image8_61b1b78c1ae96507009f30ef_jpg.webp)
Рисунок 7. Клинч – а) захват за вооруженную руку; б) обоюдный захват с переходом в борьбу
Вход в клич выполняется после:
– модерн блока или блока декуэрдас (рис. 8);
– мощного силового удара (рис. 9);
– атакующего блока;
– техник эспада и дага.
![Рисунок 8 Вход в клинч после модерн блока 1 и блока декуэрдас 2 Рисунок - фото 10](/books/1206537/image9_617ff1e31ae96507009f1b90_jpg.webp)
Рисунок 8. Вход в клинч после модерн блока (1) и блока декуэрдас (2)
![Рисунок 9 Вход в клинч после силового удара Для входа в клинч необходимо - фото 11](/books/1206537/image10_617ff1d01ae96507009f1b8f_jpg.webp)
Рисунок 9. Вход в клинч после силового удара
Для входа в клинч необходимо создать паузу в действиях противника и, желательно, разрушить структуру его позиции.
Вход в клинч с дальней дистанции
С дальней дистанции вход в клинч осуществляется при помощи атакующих блоков – быстрый вход, используя технику сагаса с правильной дистанции, прикрыв голову блоком сомбрада (рис. 10).
![Рисунок 10 Вход в клинч с атакующим блоком Если дистанция до противника - фото 12](/books/1206537/image11_617ff1811ae96507009f1b8e_jpg.webp)
Рисунок 10. Вход в клинч с атакующим блоком
Если дистанция до противника требует сделать несколько шагов, то следует двигаться не по прямой, а с небольшими смещениями в стороны на каждом шаге (рис. 11).
![Рисунок 11 Перемещения при входе в клинч При входе в клинч могут возникнуть - фото 13](/books/1206537/image12_617a4c261ae96507009f18e8_jpg.webp)
Рисунок 11. Перемещения при входе в клинч
При входе в клинч могут возникнуть различные ситуации:
1. Захват руки не удался – немедленно перейти к ударам палкой и восстановить дальнюю дистанцию;
2. Захват за конец палки – наносить удары в руку;
3. Захват за палку или кисть руки – наносить удары палкой и пробовать выполнить разоружение;
4. Захват за локоть или плечо – реализовывать техники в клинче.
Для совершенствования техники входа в клинч можно использовать следующие упражнения: пунио дрилл (хави тапи), одиночное синавали одной палкой, тапи тапи, «метроном», «маятник».
Читать дальшеИнтервал:
Закладка: