М. Иванов - Комбат арнис. Четвертый уровень. Учебно-методическое пособие

5. Стик Панантукан

Стик Панантукан – раздел, в котором изучают соединение техник палочного боя и рукопашного боя.

Комбинирование действий палкой с ударами руками

Упражнение в комбинировании ударов палкой и «живой» рукой

1. И.П. – боевая стойка (рис. 12—1).

2. Вертикальный блок палкой влево (рис. 12—2)

3. Прямой удар левой рукой (рис. 12—3)

4. Три диагональных ударов палкой сверху – слева, справа, слева (рис. 12—4,5,6)

5. Прямой удар левой рукой (рис. 12—7)

6. Три диагональных ударов палкой сверху – справа, слева, справа (рис. 12—8,9,10)

7. Диагональный удар слева снизу (рис. 12—11)

8. Прямой удар левой рукой, палка в позиции хирада (рис. 12—12)

9. Два диагональных удара палкой сверху – справа и слева (рис. 12—13,14)

10. Диагональный удар справа снизу (рис. 12—15)

11. Планчада слева на верхнем уровне (рис. 12—16)

12. Прямой удар левой рукой (рис. 12—17)

13. Два диагональных удара палкой сверху – справа и слева (рис. 12—18,19)

14. Возвращение в боевую стойку (рис. 12—20).

Рисунок 12. Упражнение в комбинировании ударов палкой и «живой» рукой

Данная комбинация должна выполняться как на месте, так и в передвижениях с изменением «глубины» и уровня нанесения ударов палкой и типа ударов «живой» рукой (боковые, косые и т.д.)

Базовые входы

1. С дистанции ларго производится вход на дистанцию медио с ударом палкой. Сразу вслед за этим производится вход в дистанцию корто с ударом кулаком вооруженной руки (рис. 13 а-г).

2. После выполнения комбинации 1 выполняется шаг назад на дистанцию медио с ударом палкой и, затем, уход на дистанцию ларго (рис. 13 а-д).

Рисунок 13. Стик Панантукан – входы 1 и 2

3. После выполнения комбинации 1 выполняется удар «живой» (невооруженной) рукой (рис. 14 а-д).

4. После выполнения комбинации 3 выполняется шаг назад на дистанцию медио с ударом палкой и, затем, уход на дистанцию ларго (рис. 14 а-е).

Рисунок 14. Стик Панантукан – входы 3 и 4

Комбинирование действий палкой с ударами ногами

Вход 1. Сделать шаг вперед левой ногой и нанести сильный удар палкой сверху или по диагонали справа, вынуждая противника сделать силовой блок. Когда противник защититься блоком сомбрада, провести прямой или круговой удар правой ногой на среднем или нижнем уровне (рис. 15—1а,б).

Вход 2. Аналогично предыдущему, первый шаг выполняется правой ногой, удар палкой наносится сверху или слева. Удар выполняется левой ногой.

Вход 3. Противник атакует сильным ударом сверху. Сделать шаг вперед с блоком сомбрада и нанести удар сзади стоящей ногой (рис. 15—2а,б).

Удары ногами можно наносить только в момент «загрузки» противника блоком или ударом.

Основным упражнением для совершенствования нанесения ударов ногами является коб-коб краби крабонг с различными типами передвижений.

Рисунок 15. Удар ногой после удара (1) и блока (2)

6. Тапи-Тапи

В разделе тапи-тапи изучаются переходы с дистанции ларгл к дистанции медио с тычковым ударом (аналогично технике третьего уровня) и входы в дистанцию медио-корто (корто) с классическим блоком. Также ученики осваивают упражнение пунио дрилл (хави-тапи) на дистанции корто и переход к нему от упражнения каридас.

Техника входа

Вариант 1 (тусок) . Вход в среднюю дистанцию с тычковым ударом (рис. 16).

Вариант 2 (пак хавак). Вход в дистанцию медио-корто или корто с классическим блоком против удара палкой по углам 1 или 2 рис. 17 и 18).

Вариант 3 (пунио). Вход в дистанцию корто и переход к упражнению пунио дрилл (рис. 19).

Рисунок 16. Вход в среднюю дистанцию с тычковым ударом

Рисунок 17. Вход в среднюю дистанцию с классическим блоком и тычковым ударом (вариант 1)

Рисунок 18. Вход в среднюю дистанцию с классическим блоком и тычковым ударом (вариант 2)

Рисунок 19. Переход от дистанции ларго к дистанции корто

Пунио дрилл (хави-тапи)

Пунио дрилл или хави-тапи – упражнение с палками на ближней дистанции.

Хави – это сопровождение ( палис ) руки с палкой, наносящей удар, с одновременным изменением его траектории.

Тапи – остановка бьющей руки противника. На начальном этапе используются только удары пуньо и их сведение или парирование безоружной рукой (рис. 20). Затем могут добавляться и другие действия свободной рукой и палкой (рис. 21).

Примерная последовательность изучения упражнения хави-тапи:

– стоя на месте на дистанции корто или медио-корто с использованием удара пуньо по диагонали сверху-справа и парированием или сведением левой рукой;

– в предыдущее упражнение добавляются отклоны корпусом в момент защиты и перенос веса вперед при атаке;

– добавление коротких шагов вперед-назад;

– добавление ударов пуньо вперед слева и защиты остановкой левой рукой;

– добавление ударов пуньо по другим углам и траекториям, свободное комбинирование защит хави и тапи;

– включение в парирование и сведение атак партнера вооруженной руки и т. д.

Основное назначение упражнения хави-тапи – совершенствование приемов ближнего боя, контроля рук противника, умения выполнять разоружения, броски и болевые замки.

Рисунок 20. Простые варианты действий в упражнении пунио дрилл

Рисунок 21. Действия в упражнении пунио дрилл с комбинированием техник «живой» и вооруженной руки