Алексей Ковальков - Как худеют настоящие мужчины. Клиническая диета доктора Ковалькова

Только представьте себе: ему уже за сорок, стремительно растет живот, есть куча болячек, жена и дети, а квартиры и работы приличной нет! А кем он пойдет работать, если тренером уже не берут из-за растущего живота, с которым теперь не так легко справиться?

Пугающая перспектива одинокой запойной старости! Сколько профессиональных спортсменов вот так бесславно закончили свою жизнь?

Не так ли?

Вы думаете, я это все придумываю и утрирую? Да нет же!

Все эти муки выбора у мужчин и женщин подробно изложены в научно-популярной литературе. Например, в попавшейся мне на глаза книге «Секс и эволюция человеческой природы» английского биолога Мэтта Ридли. Кого задело за живое, советую почитать!

Неужели вы, женщины, реально полагаете, что нам, мужчинам, не хотелось бы оставаться стройными, с точеной фигурой, как у Брэда Питта, и рассекать по пляжу, ощущая на себе вожделенные взгляды бронзовых красоток, вместо того чтобы «прятать тело жирное в утесах»?

Только вот в условиях постоянной напряженной работы нашего мозга требуется такое огромное количество углеводов, которое мы, к сожалению (даже не зная этого), не можем строго контролировать и дозировать. Поэтому во время постоянного интеллектуального марафона и карьерного роста бывает очень трудно отказывать себе в дозаправках сладеньким. И чем успешнее вы в этом марафонском забеге, тем больше соблазнов: переговоры в ресторанах допоздна, бани (в смысле не помыться, а в смысле еды и выпивки), светские рауты с изысканной кормежкой и заботливая жена с тарелкой пельменей.

Но со временем наш уставший организм, как загнанная лошадь, начинает уже все чаще и чаще проявлять некое недовольство. Взбрыкивать повышенным давлением и ни с чем не сравнимой усталостью и ломотой во всем теле. В какой-то момент мужчина с недоумением и ужасом осознает, что уже не совсем тот прежний молодой парень – целеустремленный и готовый работать допоздна, решать любые проблемы на работе и в быту.

Вот представьте себе, что есть духовная человеческая сущность, которая еще по привычке ощущает вас молодым и энергичным, со всеми своими прежними желаниями, амбициями и привычками, а есть ваше реальное физическое, уже истрепанное годами и углеводными атаками бренное тело с весьма ограниченными возможностями производить тестостерон, а следовательно, энергию и интерес к жизни.

Хочется, а уже ну никак не можется!

Оказывается, черт возьми, жизнь действительно очень быстро заканчивается, и за все в ней действительно приходится платить. За каждый съеденный тортик, за каждую рюмку коньяка, за шашлык с друзьями на даче. Да буквально за все! И, по сути, это вполне нормально, и все это понимают, только не хотят об этом думать. Ведь иначе надо было бы всю жизнь во всем себе отказывать.

Что же это была бы за жизнь?

Нет! Так не пойдет!

Главное, чтобы ваш банк сбережений – здоровье – посередине этой великолепной красочной жизни вдруг резко не обанкротился. Мы почему-то наивно полагаем, что тяжелые заболевания и смерть бывает только у соседей и в кино.

Тогда почему на наших улицах почти нет стариков?

Мужчины как стулья!

Многие женщины со временем понимают, что с правительственной помощью (равной, стыдно сказать, чему) вырастить здоровое, способное мыслить и учиться потомство уже маловероятно. Для этого, как ни крути, нужна мужская поддержка, как в финансовом, так и в воспитательном плане.

Поэтому мудрые дамы, которые, как мы уже поняли, не прочь завести шашни с молодыми, симпатичными и накачанными, все равно рано или поздно выходят замуж за толстеньких и лысеньких мужичков с «трудовым мозолем» над ремнем, ну и желательно, конечно, хоть с каким-нибудь банковским счетом.

И как же нам, умным, но, допустим, еще не совсем лысеньким, но уже начинающим полнеть, не проиграть в этом соревновании красавчикам-«павлинам» ту самую битву за право оставить после себя хоть что-то, кроме рецептов и анализов, и «закинуть-таки свой сперматозоид в нужную мишень»?

Для этого нужно прежде всего прийти к четкому пониманию того, что само по себе ничего не решится, и животик не рассосется, а только будет расти год от года. И дальше будет только хуже! Очень важно это понять и принять для себя само существование этой проблемы.

В то же время никогда не поздно (и не рано) задуматься о своем здоровье, активной жизни, способности оставить после себя полноценное во всех смыслах потомство. А желательно еще и научить его жестоким правилам жизни, успеть передать от отца к сыну навыки выживания в этом сложном мире, обучить не только в школе, но и престижном вузе.

Удачно выдать замуж дочь и обеспечить образование своим внукам. Свозить их за границу и показать мир. Периодически возить жену и детей на лучшие курорты к теплому солнцу и ласковому морю.

А для этого опять же придется следить за своим мужским здоровьем, и главным его незыблемым, выпирающим критерием выступает лишний вес.

Это, кроме всего прочего, не лучшим образом отражается на нашей с вами репродуктивной функции. При ожирении в организме мужчины нарушается производство и метаболизм тестостерона, а именно этот гормон необходим для полноценного созревания сперматозоидов. И главное понятие здесь – «полноценное»!

То есть «трахаться» вы еще как-то можете, а вот здоровое потомство оставить, уж извините, нет!

Отсутствие живых, подвижных сперматозоидов в посткоитальном тесте, так называемая проба Шуварского – Гунера, неблагоприятна в прогнозе фертильности. Снижение уровня тестостерона ведет к падению самого полового влечения, сексуальная жизнь угасает, мужская сила уходит, сперматогенез затухает. Поднять то самое, что, казалось бы, безнадежно провисло, может только молодая, сексапильная и энергичная самочка. Как сказал на видеозаписи один уволенный потом чиновник, заснятый на скрытую камеру с опытными проститутками: «Ой! Получилось! А до этого, блин, уже давно не получалось!» Именно в этот момент своей жизни многие мужчины уходят из семьи к тем женщинам, которые еще могут хоть как-то активно «простимулировать», разбудить! К тем, с которыми еще «получается».

Что же, вам в этом случае остается услышать от жены: «Не переживай, в следующий раз обязательно получится», – и затем следует такой трогательный милый поцелуйчик в потный лобик перед сном!

Вот откровенное письмо мне от одной знакомой женщины: «Как часто мы можем видеть картину: муж ушел к молодой, потому что жена после рождения двоих детей распустилась, поправилась и превратилась черт-те во что.