Владислав Лавриченко - Футбол. Тренировка индивидуальных навыков

Известно, что мозг может запоминать чувствительные и двигательные события. Произнесение негативного утверждения только увеличивает возможность того, что каждое действие, которого тренер пытается избежать, на самом деле произойдет. Поэтому игра или упражнение сами по себе не являются настолько важными, как инструктирование, осуществляемое тренером, который может «почувствовать» правильный момент, чтобы подчеркнуть «психическую» причину того, почему деятельность не была успешной или почему происходило снижение мотивации.

Очень важно для тренера уметь анализировать действия игроков с тем, чтобы он мог придать особое значение тем навыкам, которые были освоены должным образом, а также тем ситуациям и инцидентам, которые продолжают вызывать проблемы.

В заключение необходимо подчеркнуть, что обучение футболу это всегда творческий процесс. Мы все иногда по-разному видим футбол, интерпретируем игровые ситуации, оцениваем качества и потенциал футболистов и т.п. Однако успешными зачастую оказываются те специалисты, кто понимает логику и дух игры, кто способен на основе тщательного анализа делать правильные выводы, кто не пренебрегает мнением и опытом других людей, беря от них для себя то, что считает нужным, и кто, наконец, из всего разнообразия вариантов и подходов к построению игры ищет свой путь в футболе, тем самым, наполняя его новыми красками.

ГЛАВА 2. МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПОСТРОЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ, ОСНОВАННЫХ НА РЕАЛЬНЫХ ИГРОВЫХ СИТУАЦИЯХ

«Скорость движения войск, быстрое перепозиционирование

на полигоне, сила в ногах, концентрация,

тяжелый труд и вера людей в своего командира

– вот основные составляющие тактического гения». Наполеон Бонапарт

Современные методы тренировки индивидуальных навыков посредством ситуаций, соответствующим игре, имеют следующие преимущественные цели:

– способствовать пониманию игроком структуры игры (игра коллективная с фазами оборона – атака, которые требуют различной манеры поведения и быстрому переключению при изменении функции после потери или возврате мяча);

– повышение уровня знаний (тактическое мышление игрока), необходимость постоянно принимать решение;

– повышение тактических возможностей в непосредственных ситуациях реальной игры, в которых присутствие соперников вынуждает игрока действовать в соответствии с некой игровой логикой.

При конструировании упражнений, основанных на реальных игровых ситуациях, необходимо принимать во внимание следующие два ГЛАВНЫХ условия:

– исходное положение (мяча, партнёров и соперников);

– характер передвижений футболистов и динамика развития событий.

Для обучения индивидуальным действиям в таких упражнениях реализуются одновременно несколько видов подготовки: физическая, техническая, тактическая и психологическая, которые требуются для выполнения оптимальных действий в соответствующих ситуациях реальной игры.

Основные тренировочные цели по видам подготовки:

Техническая подготовка : рациональные действия с мячом и без мяча.

Тактическая подготовка : оценка ситуации (предвидение), выбор соответствующего момента для действия.

Физическая подготовка : выносливость, скоростно-силовые качества, координационные способности, быстрота реакции.

Психологическая подготовка : восприятие, внимание, решительность, агрессивность.

Для развития тренировочного процесса в обозначенном направлении необходимо:

1. Включать задания (упражнения), имеющие следующие главенствующие характеристики – методические и педагогические.

Методические:

– варьирование числом игроков, с которыми достигается необходимое количество повторов тактических действий;

– варьирование параметрами пространства для игры с целью лучшей адаптации определенного количества игроков;

– варьирование временем выполнения упражнения с целью сохранения внимания и концентрации игроков в течение всего задания;

– применение разумного сопротивления в ситуациях численного равенства, численного большинства и численного меньшинства.

Педагогические:

– добиваться мотивации для достижения победы над соперником;

– добиваться предполагаемой физической нагрузки в работе;

– добиваться лучшего выполнения технических приёмов в сочетании с разумной тактикой, в работе должна прослеживаться реализация таких процессов, как тактика-познание (элементы восприятия – выбор оптимального решения) и техника-координация (элементы техники).

2. Применять в тренировках различные варианты заданий:

Работа без сотрудничества и с сопротивлением.

Упражнения, в которых игроки не имеют партнеров по команде, а имеют непосредственного соперника (1х1). Могут иметь или не иметь информацию (ворота, зоны и т.д.) которые атакуют или обороняют.

Работа с перерывами.

Упражнения, целью которых является выполнение обороной или атакой определенного задания. В этих заданиях не требуется переход оборона – атака одному или нескольким игрокам, поскольку они выполняют функции только нападающих или только защитников (со сменой функций по заданию тренера).

Работа непрерывная.

Упражнения, в которых один или несколько игроков, добиваясь владения мячом, меняются ролями с командой соперников (оборона переходит в атаку, а атака в оборону). В этой работе требуется переход оборона-атака, все игроки участвуют в фазах обороны и атаки в зависимости от функций, которые выполняет команда.

Работа без завершения.

Упражнения, в которых команды не располагают информацией (ворота, зоны и т.д.) которые атакуют или обороняют.

Работа с завершением.

Упражнения, в которых команды имеют информацию (ворота, зоны и т.д.) которые атакуют или обороняют.

В предлагаемом материале представлены упражнения, нацеленные на развитие у игроков индивидуальных навыков в ситуациях, часто возникающих в игре. Данные упражнения сгруппированы по конкретным темам и имеют три степени сложности. Уровень сложности зависит от следующих факторов: наличие соперника (ов), партнёра (ов), параметров цели (ей), наличие (отсутствие) вратаря, величины и формы используемого пространства, концентрации на одном или нескольких объектах (психологическое утомление), интенсивности выполняемой деятельности (физическое утомление).

Каждое упражнение представлено рисунком с дополнительной информацией, способствующей моделированию требуемой игровой ситуации в тренировочном занятии и включающей следующие параметры:

– необходимый инвентарь для выполнения задания;

– продолжительность упражнения и пауза для отдыха хронометрированы в той степени, чтобы был достигнут тренировочный эффект;