В. Вельмякин - Боевое самбо и рукопашный бой для спецвойск

Этим достигается выигрыш темпа, а в конечном итоге и победа над противником.

Задняя подножка. Из правосторонней стойки захватить левой рукой предплечье или одежду противника у правого локтя, а правой рукой - одежду на правом плече. С шагом левой ноги вперед и в сторону осадить противника на впереди стоящую правую ногу. Одновременно перенести центр тяжести своего тела на левую ногу. Правую ногу поставить сзади ног противника и, подбивая правой ногой в подколенный сгиб, бросить его на землю, нанести удар ногой.

Бросок через спину. Из правосторонней стойки левой рукой захватить предплечье или одежду противника у правого локтя, а правой - одежду под мышкой. Рвануть противника за руку вперед и вверх, повернуться к нему спиной на согнутых ногах так, чтобы рука противника оказалась на правом плече. Выпрямляя ноги, подбивая тазом и наклоняясь вперед, рывком рук вниз, бросить противника на землю и нанести удар ногой.

Все броски, за исключением броска захватом ног сзади и через голову, разучиваются в обе стороны. После выполнения броска противнику немедленно наносятся удары ногой в наиболее уязвимые части тела. Броски разучиваются на ковре или яме с песком. Перед разучиванием бросков занимающихся нужно распределить по парам, приблизительно равным по росту к весу. Броски разучиваются групповым односторонним методом на несопротивляющимся партнере сначала одной шеренгой, а затем - другой.

При разучивании бросков необходимо соблюдать следующие требования:

- обучаемые должны овладеть приемами самостраховки;

- все обучаемые должны выполнить броски в одну сторону;

- все броски выполнять от центра ковра на край;

- не допускать падений партнера после броска;

- удары ногой, рукой только обозначать;

- обязательно осуществлять страховку партнера в момент касания земли (ковра).

Броски разучиваются в такой последовательности:

- по разделениям;

- в целом в медленном темпе;

- самостоятельно;

- в боевом темпе.

Совершенствование техники выполнения бросков проводить в такой последовательности:

- бросок на месте;

- бросок в движении;

- бросок на разных партнерах;

- бросок в комбинации с другими приемами.

Уничтожение или травмирование противника удушением - эффективный прием, который чаще выполняется в положении стоя и лежа при нападении на него сзади как с помощью подручных средств (ремня, веревки, палки, оружия), так и без них.

Приемы удушения применяются при непосредственном соприкосновении с противником и выполняются руками и другими средствами.

Удушение сзади описано (рис. 1-3).

Удушение в положении лежа выполняется обычно после броска с захватом ног сзади, а также в положении лежа. Удушение проводится с помошью ремня или веревки в разных положениях аналогично удушению сзади.

Основу техники удушения составляет механизм перекрытия дыхательных путей за счет сжимания горла, а также выключения диафрагмы и межреберных мышц из обеспечения процесса дыхания за счет сжимания туловища ногами.

Рис. 1. Бесшумно подойти к противнику, правой ногой поразить под колено.

Рис.2. Правой рукой захватить за волосы надавливая вниз.

Рис.3. Левой рукой нанести удар по шее и провести удушение.

Обучение удушением проводится в такой последовательности:

- удушение лежа и двойное удушение;

- удушение стоя.

Удушения изучаются групповым односторонним методом на несопротивляющимся партнере. Вначале прием разучивает одна шеренга, а затем вторая:

- по разделениям;

- в целом в медленном темпе;

- самостоятельно;

- в боевом темпе.

При разучивании приемов руководитель занятия обращает внимание занимающихся на положение ног, захваты, удары, положение корпуса в момент удушения. При совершенствовании техники выполнения удушений руководитель занятия создает различные ситуации для занимающихся, при которых они должны выполнить прием из различных положении, в движении и т.п.

Необходимо на каждом занятии напоминать занимающимся меры безопасности, требовать точного соблюдения страховки и самостраховки.

При выполнении боевых заданий может сложиться ситуация, когда невооруженному придется действовать против вооруженного противника. В этих случаях противник пытается использовать свое преимущество. Наиболее характерными действиями вооруженного будут:

- попытки поразить противника уколом штыка или ударом ножа;

- угроза выстрелом из автомата.

От невооруженного в этом случае требуется выдержка и самообладание. По положению оружия, характеру действий вооруженного необходимо определить его намерения с целью проведения приема обезоруживания.

Обезоруживания выполняются с уходом из поражаемого пространства (поворот туловища, выпады с шагом в разные стороны) с захватом оружия или вооруженной руки противника, нанесением ударов руками или ногами и заканчиваются болевыми приемами или бросками с последующим лишением контакта противника с оружием.

Рис.1а. Обезоружить с уходом влево; шагом левой ноги вперед-влево отбить оружие и захватить его, нанести удар

Рис.1б. Надавливая ногой на бедро противника повалить его на землю, выхватить оружие.

ОБЕЗОРУЖИВАНИЕ С УХОДОМ ВПРАВО

И.П. Боевая стойка...

... уйти вправо от укола штыком, захватить оружие руками и нанести удар ногой в живот...

... уйти от укола вправо с выпадом вперед, захватить оружие и одновременно нанести удар рукой в голову, правой ногой подсечь противника