Петр Филаретов - Философия силы
- Название:Философия силы
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:неизвестно
- Год:неизвестен
- ISBN:нет данных
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Петр Филаретов - Философия силы краткое содержание
Приступая к работе над этой книгой, прежде всего, мне хотелось бы поделиться с читателями своими личными размышлениями о возникновении своей натуральной физической силы как производной от силы своего духа, преподнести ее как продукт, созданный моим многолетним противостоянием не всегда комфортным и благоприятным жизненным обстоятельствам и рассказать Вам о единственной и уникальной в мире своей авторской методике натурального силового тренинга, получившего название: «Школа силы Петра Филаретова».
Эта книга адресована, прежде всего, тем, для кого слово «сила» ассоциируется не только с понятием некой абстрактной физической величины, но и с определенной философской категорией, с объективной реальностью данной нам в ощущениях, оказывающей огромное влияние на всю нашу жизнь и сопровождающую нас от рождения и до самой смерти.
Философия силы - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
3.7. Этапы проведения силового упражнения с использованием в качестве отягощения свободного веса бетонного шара весом 130 кг
Подготовительный этап. Перед началом выполнения силового упражнения необходимо поместить бетонный шар на относительно ровный участок поверхности земли для его более удобного захвата.
Фото № 29. Первый этап. Захват бетонного шара обеими руками с дальнейшим отрывом его от поверхности земли и подъемом до уровня колен.
• 2005 год, с. Кашпир.
Фото № 30. Второй этап. Дальнейший подъем бетонного шара до уровня бедер.
• 2005 год, с. Кашпир.
Фото № 31. Третий этап. Дальнейший подъем бетонного шара до уровня груди и помещение его на металлический стол высотой 1 м 20 см от поверхности земли.
• 2005 год, с. Кашпир.
Фото № 32. Четвертый этап. Цель силового упражнения достигнута: бетонный шар весом 130 кг поднят на высоту 1 м 20 см!
• 2005 год, с. Кашпир.
Фото № 33. Пятый этап. Захват бетонного шара с поверхности металлического стола.
• 2005 год, с. Кашпир.
Фото № 34. Шестой этап. Удерживание усилием обеих рук бетонного шара весом 130 кг в течение 1 минуты 30 секунд (изометрическая силовая нагрузка).
• 2005 год, с. Кашпир.
Фото № 35. Седьмой этап. Сброс бетонного шара на две поставленные друг на друга автомобильные покрышки, играющие роль амортизаторов.
• 2005 год, с. Кашпир.
Фото № 36. «Я сделал это!».
• 2005 год, с. Кашпир.
3.8. Этапы проведения силового упражнения с использованием в качестве отягощения легкового автомобиля вАЗ-2103
Подготовительный этап. Перед началом выполнения силового упражнения автомобиль необходимо зафиксировать в неподвижном положении, путем использования ручного тормоза и кирпичей, подложенных под передние колеса спереди автомобиля.
Фото № 37. Первый этап.Захват обеими руками металлического бампера автомобиля.
• 2000 г., г. Сызрань.
Фото № 38. второй этап.Подъем задней части автомобиля ВАЗ-2103 с последующим отрывом его задних колес от поверхности земли.
• 2000 г., г. Сызрань.
Фото № 39. Третий этап.Фиксирование момента максимального подъема задней части автомобиля ВАЗ-2103.
• 2000 г., г. Сызрань.
Четвертый этап.Возвращение автомобиля в исходное положение.
3.9. Этапы проведения силового упражнения с использованием в качестве отягощения легкового автомобиля ВАЗ-2121 (Нива)
Подготовительный этап. Перед началом выполнения силового упражнения автомобиль необходимо зафиксировать в неподвижном положении путем использования ручного тормоза и кирпичей, подложенных под передние колеса спереди автомобиля. В качестве рукояток для подъема задней части автомобиля ВАЗ-2121 (Нива) используются два металлических лома, помещенных между бампером и задним мостом автомобиля. В целях минимальной разгрузки задних колес при подъеме задней части автомобиля фиксируем его задние колеса с использованием троса и цепи.
Фото № 40. Первый этап. Захват обеими руками двух рукояток-ломов.
• 2005 год, с. Кашпир.
Фото № 41. второй этап.Подъем задней части автомобиля ВАЗ-2121 (Нива) с последующим отрывом его задних колес от поверхности земли.
• 2005 год, с. Кашпир.
Третий этап.Фиксирование момента максимального подъема задней части автомобиля ВАЗ-2121 (Нива) (фото № 41).
• 2005 год, с. Кашпир.
Четвертый этап.Возвращение автомобиля в исходное положение.
• 2005 год, с. Кашпир.
3.10. Проведение силового упражнения с использованием колоды игральных карт состоящей из 72 карт
Фото № 42. Разрывание напополам колоды игральных карт состоящей из 72 карт.
• 2005 г., Тольятти.
3.11. Проведение силового упражнения с использованием лошадиной подковы
Фото № 43. Разламывание на две части лошадиной подковы.
3.12. Проведение силового упражнения с использованием металлического лома длиной 1 м 80 см и диаметром 22мм
Фото № 44. На данной фотографии запечатлен процесс сгибания металлического лома длиной 1 м 80 см и диаметром 22 мм с упором об голову до прямого угла.
• 2005 г., Тольятти.
Фото № 45. Итог выполнения силового упражнения очевиден.
• 2005 г., Тольятти.
3.13. Проведение силового упражнения с использованием металлической сковороды фирмы «SCOVO» диаметром 26 см и толщиной стенок 2,5 мм
Фото № 46. На данной фотографии запечатлен момент процесса разрывания металлической сковороды фирмы «SCOVO» диаметром 26 см и толщиной стенок 2,5 мм.
Читать дальшеИнтервал:
Закладка:
