Брюс Ли - Боевая школа Брюса Ли. Совершенствование техники. Том 3

Тут можно читать онлайн Брюс Ли - Боевая школа Брюса Ли. Совершенствование техники. Том 3 - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Спорт, издательство Оздоровительный и научно-информационный центр Здоровье народа, год 1994. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Боевая школа Брюса Ли. Совершенствование техники. Том 3
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Оздоровительный и научно-информационный центр Здоровье народа
  • Год:
    1994
  • Город:
    Москва
  • ISBN:
    нет данных
  • Рейтинг:
    2.97/5. Голосов: 301
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 60
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Брюс Ли - Боевая школа Брюса Ли. Совершенствование техники. Том 3 краткое содержание

Боевая школа Брюса Ли. Совершенствование техники. Том 3 - описание и краткое содержание, автор Брюс Ли, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru

Это третья книга в серии, состоящей из четырех книг, которые собрал и подготовил к изданию его многолетний друг М.Уехара.

Здесь использовано больше ста фотографий из личной коллекции Ли, насчитывающей несколько тысяч фотографий. Уехара — бывший ученик Брюса Ли.

Боевая школа Брюса Ли. Совершенствование техники. Том 3 - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Боевая школа Брюса Ли. Совершенствование техники. Том 3 - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Брюс Ли
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Для того, чтобы чувствовать слабый момент у противника, необходимо сосредоточить все свое внимание на упражнениях, развивающих это чувство. Необходимо также научиться, чтобы противник не смог вас обмануть ложными движениями или изменением ритма.

Правый директ ведущей рукой

Удар кулаком ведущей рукой является главным ударом в джит кун до. Это очень надежное оружие нападения, т. к. выполняется он на короткой дистанции, точно и быстро.

Это может быть очень сильный удар, если вы за секунду до него сделаете боковой разворот. Удар должен быть выполнен по линии, как бы исходящей из вашего носа, как видно на фотографии 10, а не на фотографии 11.

Рис 10 Рис 11 Ваша вторая рука должна находиться вблизи чтобы защищать - фото 6

Рис. 10

Рис 11 Ваша вторая рука должна находиться вблизи чтобы защищать голову от - фото 7

Рис. 11

Ваша вторая рука должна находиться вблизи, чтобы защищать голову от возможного контрудара рукой. Удар должен быть выполнен прямо в лицо, как показано на фотографии 12.

Рис 12 Правый директ должен быть выполнен непосредственно из положения - фото 8

Рис. 12

Правый директ должен быть выполнен непосредственно из положения защиты, как показано на фотографии 13 и 14.

Ваша рука не смеет телефонировать о ваших намерениях до выполнения удара Не - фото 9 Ваша рука не смеет телефонировать о ваших намерениях до выполнения удара Не - фото 10

Ваша рука не смеет «телефонировать» о ваших намерениях до выполнения удара.

Не смейте делать дополнительных движений, как например, отвод руки до выполнения удара. В случае ожидания удара или контрудара единственным движением может быть легкое сгибание или уклонение. Выполняйте удар кулаком вперед, как показано на фотографиях 14 и 14А, при этом кулак должен находиться в вертикальном положении. Другая рука должна быть готова к защите, чтобы блокировать любой удар.

Используя при ударе замах плечом, вы можете увеличить досягаемость удара на десять сантиметров и при этом не уменьшить его силу, если вы правильно используете равновесие (посмотрите на фотографии 15 и15А).

Если противник находится близко как на фотографии 16 Ли наносит быстрый - фото 11

Если противник находится близко, как на фотографии 16,

Ли наносит быстрый правый директ без телефонирования фотография 17 Если - фото 12

Ли наносит быстрый правый директ без «телефонирования» (фотография 17).

Если же противник стоит далеко как на фотографии 18 или отступает Ли делает - фото 13

Если же противник стоит далеко, как на фотографии 18 или отступает,

Ли делает проникающее глубже движение чтобы нанести удар как видно на - фото 14

Ли делает проникающее глубже движение, чтобы нанести удар, как видно на фотографии 19.

Чтобы быть мастером нападения вы должны знать что для любого удара существует - фото 15

Чтобы быть мастером нападения, вы должны знать, что для любого удара существует определенная ситуация, но для каждого удара существует контрудар, а для любого контрудара — блокада.

Вы должны знать, когда и как вы можете применить удар ведущей рукой без большого риска.

При всех ручных технических приемах рука движется прежде ноги. Выполнение самого удара должно быть экономичным, не зависеть от угла или расстояния. Во время нападения движения должны скрывать настоящие намерения, они должны помешать противнику правильно реагировать и заставить его выполнить блокаду или контрнападение.

Удар кулаком ведущей рукой по корпусу

Хотя удар ведущей рукой по корпусу не особенно сильный, его можно использовать, чтобы обмануть противника или нарушить его защиту. Если этим ударом вы поразите солнечное сплетение противника, как показано на фотографии 25, то это может быть очень эффективный технический прием.

Удар кулаком ведущей рукой по корпусу выполняется из положения защиты как - фото 16

Удар кулаком ведущей рукой по корпусу выполняется из положения защиты, как показано на фотографии 20 и 20А.

Затем наклонитесь вперед и сделайте шаг вперед как показано на фотографиях 21 - фото 17

Затем наклонитесь вперед и сделайте шаг вперед, как показано на фотографиях 21 и 21А.

Ваша передняя нога должна быть немного согнута а левая может быть вытянута но - фото 18

Ваша передняя нога должна быть немного согнута, а левая может быть вытянута, но не неподвижна.

Во время нанесения удара под углом ваш подбородок должен естественно опираться о правое плечо. После выполнения удара ваша левая рука должна защищать лицо, как показано на фотографиях 22 и 22А, а тяжесть тела вы должны почти совсем перенести на переднюю ногу.

Важно чтобы движения тела следовали за ударом руки Попробуйте опуститься до - фото 19

Важно, чтобы движения тела следовали за ударом руки.

Попробуйте опуститься до уровня цели, чтобы нанести удар вверх или почти горизонтально. Эта позиция выполнения удара надежнее и эффективнее.

Ли находится перед противником в положении защиты, правая нога противника впереди (посмотрите на фотографию 23).

Ли быстро приближается к противнику и наносит ему удар в живот одновременно - фото 20

Ли быстро приближается к противнику и наносит ему удар в живот, одновременно блокируя контрудар противника — левой рукой (фотография 24).

У большинства спортсменов слабым местом в защите является нижняя часть тела и - фото 21

У большинства спортсменов слабым местом в защите является нижняя часть тела и поэтому удары, направленные в эту часть, весьма успешны, особенно в тот момент, когда рука возвращается назад после удара. Тайминг является очень важным, т. к. вы должны начать нападение пока рука противника движется назад после заданного удара.

Против борца, стоящего в левосторонней позиции, как показано на фотографии 26,

Ли делает движение ведущей рукой чтобы заставить противника поднять руки как - фото 22

Ли делает движение ведущей рукой, чтобы заставить противника поднять руки, как показано на фотографии 27.

Как только открывается возможность Ли наносит сильный удар правой рукой в - фото 23

Как только открывается возможность. Ли наносит сильный удар правой рукой в солнечное сплетение, как показано на фотографии 28.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Брюс Ли читать все книги автора по порядку

Брюс Ли - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Боевая школа Брюса Ли. Совершенствование техники. Том 3 отзывы


Отзывы читателей о книге Боевая школа Брюса Ли. Совершенствование техники. Том 3, автор: Брюс Ли. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x