Александр Разумов - Техника и тактика самообороны

Руки и ноги — это оружие рукопашного боя.

В рукопашном бою многие части тела могут служить в качестве оружия.

Больше всего используются кисти рук, локти, ступни и колени, которые становятся эффективным и мощным оружием, если они укреплены соответствующей тренировкой и применяются в координации с другими частями тела.

Однако это многоцелевое оружие не может провести эффективную атаку до того, как оно укреплено и закалено.

Использование части тела в качестве оружия без предварительной тренировки может привести к ее повреждению. Бесполезно добиваться одной лишь твердости кулака. Кулак может служить сильным оружием только в том случае, когда он поддерживается мощью запястья, локтя, руки и других частей тела.

Систематическая тренировка кистей рук и ступней ног в координации с поддерживающими движениями остальных частей тела может выковать разрушительное оружие.

Рис. (37), Рис. (38)

Согните пальцы внутрь в средних суставах. Кончики пальцев должны касаться основания пальцев. Продолжайте сгибать пальцы внутрь до тех пор, пока они не прижмутся плотно к ладони. Согните большой палец над остальными пальцами и плотно прижмите им указательный и средний пальцы. При подобном формировании кулака мизинец имеет тенденцию становиться слабым и расслабленным. Внимательно следите за тем, чтобы этого не происходило, (рис. 37)

Передняя часть кулака.

Рис. (39)

Рис. 39

Передняя часть кулака обычно применяется для нанесения прямого удара. Удар по цели наносится той частью кулака, которая расположена чуть выше среднего сустава пальца вплоть до костяшек указательного и среднего пальцев включительно.

В момент удара вся сила должна пройти через предплечье по прямой линии и сконцентрироваться в кулаке. Напрягите запястье и добейтесь, чтсбы запястье и верх кулака (т. е. тыльная сторона ладони) образовывали прямую линию. Если запястье согнуто, то сила не будет передаваться в кулак, а запястье может быть повреждено.

Тыльная часть кулака

Рис. (40а), Рис. (40б)

Кулак формируется так же, как и в предыдущем варианте. Однако при ударе используются тыльная, сторона ладони и верхушки костяшек указательного и среднего пальцев.

Он главным образом применяется для ударов по лицу противника и по бокам его корпуса. Наносите удар хлестким маховым движением предплечья.

После формирования кулака, как и в предыдущем случае, для удара по цели используйте основание кулака. Удар выполняется хлестким маховым движением предплечья.

Кулак с одной костяшкой

Рис. (41)

Сложите кулак, как и в предыдущем случае, но выдвиньте вперед средний сустав указательного пальца. Вместо того чтобы согнуть большой палец над указательным и средним пальцами, прижмите им боковую часть указательного пальца для того, чтобы его усилить. Это положение кулака применяется для ударов по переносице, в точку, расположенную под носом, и между ребрами.

Положение кулака с выдвинутыми костяшками

Рис. (42)

Согните пальцы внутрь так, чтобы их кончики слегка касались ладони. Позвольте пальцам лишь немного согнуться внизу в костяшках. Плотно прижмите большой палец к указательному или согните его в ладонь. Этот кулак часто применяется для ударов в точку расположенную под носом или между ребер.

Удар с открытой кистью

Рис. (43)

Для того чтобы получилась открытая кисть, нужно не просто держать кисть раскрытой, но и плотно сжать пальцы вместе.

Согните большой палец в суставе и прижмите его к ладони. Сильно напрягите запястье, не опускайте большой палец в основании слишком низко.

Рука-нож

Рис. (44)

Сила должна течь в пальцы до тех пор, пока они не напрягутся и не станут сильными. Особенно это относится к мизинцу. Представьте себе, что сила течет в пальцы, а затем наружу через внешнее ребро ладони. Используйте эту внешнюю поверхность кисти как нож или саблю для удара по рукам или ногам противника, когда он атакует. Она также эффективно используется для ударов по виску противника, боковой части шеи или по ребрам. Используя ребра ладони, производите хлесткое маховое движение предплечья наружу от локтевого сустава с максимальной скоростью и силой.

Рука-ребро

Рис. (45)

В руке-ребро используйте сторону кисти, противоположную той, которая применяется в руке-ноже. Ударная часть проходит от точки, расположенной чуть ниже основания указательного пальца, до первого сустава большого пальца.

Тыльная сторона кисти

Рис. (46)

Используйте всю поверхность тыльной части кисти для удара. Она главным образом применяется при защите. Однако удар тыльной стороной кисти по боку корпуса противника или солнечному сплетению дает большой эффект.

Рука-копье

Рис. (47)

В руке-копье кончики первых трех пальцев образуют довольно ровную поверхность, для чего необходим легкий изгиб среднего пальца. В предыдущих способах образования открытой кисти пальцы держались выпрямленными. Кончики пальцев здесь используются для нанесения ударов по солнечному сплетению, в точку между глаз, подмышку и другие места, чувствительные к ударам этого оружия. Когда рука-копье образуется только из кончиков двух пальцев или среднего и указательного, или большого и указательного, она называется рука-копье из двух пальцев.

Основание ладони

Рис. (48)

Согните кисть в запястье вверх и напрягите запястье. Применяйте ее для отбива атакующей руки противника вбок или вниз. Это также очень мощный прием для удара по подбородку противника.

Рука-челюсть быка

Рис. (49)

Согните кисть в запястье в сторону таким образом, чтобы ребро кисти и его продолжение в сторону запястья образовывали изгиб. Напрягите ребро кисти вперед, чтобы сохранить такое положение. Применяйте ее для блокирования прямого удара спереди и нанесения удара в лицо противника и по его ключице.

Рука-медвежья лапа

Рис. (50)

Для образования медвежьей лапы согните пальцы в среднем суставе так, чтобы кончики пальцев едва касались ладони.

Согните большой палец и прижмите его к боку ладони. Полностью выпрямите ладонь и используйте всю ее поверхность для нанесения удара. Она применяется для нанесения удара или прямым ударом вперед или широким боковым движением.

Рука-согнутое запястье

Рис. (51)

Согните кисть вниз до предела и используйте ту часть запястья, которая образует изгиб, как ударную поверхность.