В. Смирнов - Техника самозащиты по школе ЧОЙ

Тут можно читать онлайн В. Смирнов - Техника самозащиты по школе ЧОЙ - бесплатно полную версию книги (целиком) без сокращений. Жанр: Спорт. Здесь Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Техника самозащиты по школе ЧОЙ
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    неизвестно
  • Год:
    неизвестен
  • ISBN:
    нет данных
  • Рейтинг:
    5/5. Голосов: 81
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 100
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

В. Смирнов - Техника самозащиты по школе ЧОЙ краткое содержание

Техника самозащиты по школе ЧОЙ - описание и краткое содержание, автор В. Смирнов, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru

В методическом пособии, написанном ведущими специалистами по школе «ЧОЙ», предлагается техника самозащиты против агрессивных действий одного или нескольких противников. Цель этого пособия — познакомить читателя с эффективной техникой самообороны, которая сама по себе не может быть использована для агрессивных действий.

Для спортсменов и тренеров по ушу, карате, тэйквондо, саньда, айкидо, а также широкого круга читателей.

Техника самозащиты по школе ЧОЙ - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)

Техника самозащиты по школе ЧОЙ - читать книгу онлайн бесплатно, автор В. Смирнов
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать
Следует обращать внимание на правильную закрутку правого бедра для контроля - фото 130

Следует обращать внимание на правильную закрутку правого бедра — для контроля паховой области, а также на то, что первой вступает в контакт с противником левая рука защищающегося, а затем уже правая.

Затем защищающийся при помощи перекачивающего движения корпусом переходит в правостороннюю переднюю позицию, меняя направление на противоположное (рис. 132).

Ладонь левой руки в этот момент разворачивается вверх и пальцами производится - фото 131

Ладонь левой руки в этот момент разворачивается вверх и пальцами производится скользящая атака по горлу пропшника. Предплечье левой руки защищающегося все время блокирует правую руку противника и одновременно с этим дополнительно загружает ее, поскольку работа левой руки является результатом работы корпуса защищающегося.

Далее, не теряя контакта с правой рукой противника, левая рука защищающегося разворачивается ладонью к земле и перемещается по направлению к кисти руки противника (рис. 133).

В результате этого движения правая рука противника еще больше загружается - фото 132

В результате этого движения правая рука противника еще больше загружается, противник ставится в неудобное положение и правой рукой перекрывает весь левый сектор своих возможных вторичных атак.

Естественно, что противник, стремясь выйти из такого неудобного положения, попытается «разорвать» контакт с левой рукой ващищающегося.

Защищающийся, в свою очередь, Для недопущения разрыва контакта рук вновь «перекачивается» в левостороннюю переднюю позицию, сохраняя тем самым неизменное положение своей руки и корпуса (рис. 134). Если же защищающийся не сделает «перекачки», а просто будет тянуться одной рукой за рукой противника, то произойдет разрыв контакта, и противник может на какой-то момент оказаться в более выгодном положении. Чтобы предупредить этот разрыв, защищающийся должен вывести свою левую руку на внутреннюю часть правой руки противника (рис. 134).

Это положение позволит отбросить руку противника в сторону и вверх что выведет - фото 133

Это положение позволит отбросить руку противника в сторону и вверх, что выведет его из равновесия и, кроме того, направит его корпус навстречу удару правой руки (рис. 135).

Таким образом складывая ударное движение руки и встречное движение корпуса - фото 134

Таким образом складывая ударное движение руки и встречное движение корпуса противника, получаем очень мощную контратаку.

Но следует предусмотреть и то, что противник все же смог увернуться головой от атаки правой рукой и может атаковать своей левой рукой, т. к. она готова к атакующим действиям.

Защищающийся не должен останавливать своего движения бедра, а продолжая закрутку в том же направлении, увести правую руку по дуге вниз — к себе, попутно пытаясь атаковать шею противника режуще-скользящим ударом (рис. 136).

Одновременно производится гашение атакующих действий противника из левого - фото 135

Одновременно производится гашение атакующих действий противника из левого сектора.

Еще раз обращаем Ваше внимание на то, что после атаки в голову противника, правая рука защищающегося двигается от левого плеча нападающего к центру его корпуса стр. 136). При этом защищающийся при помощи «перекачки» корпусом заведомо выходит из сектора контратаки нападающего.

Затем вновь следует смена позиции на противоположную и правая рука уводится назад, защищая голову от атак снизу и контролируя весь корпус сверху вниз, в готовности в любой момент предотвратить возможную контратаку противника, а также нанести второй молниеносный удар либо в горло, либо в корпус атакующего (рис. 137, 138). Левая рука прямыми пальцами на встречном движении атакует в горло.

В данном положении следует обратить внимание на готовность в любой момент - фото 136 В данном положении следует обратить внимание на готовность в любой момент - фото 137

В данном положении следует обратить внимание на готовность в любой момент защититься «перекачкой» корпуса в переднюю левостороннюю позицию, а также на правильное конечное положение рук: расположены на одной линии в горизонтальной плоскости, одна — атакует, другая — контролирует голову и корпус одновременно.

Старайтесь добиться максимальной амплитуды при перекачивающих движениях. Это усилит Ваши контратакующие действия и уменьшит возможность Вашего поражения, поскольку в двигающийся предмет попасть значительно труднее, чем в неподвижный.

ВАРИАНТ 2. ЗАЩИТА ОТ АТАКИ В СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ И КОНТРАТАКА С УДЕРЖАНИЕМ

Из левосторонней передней позиции (рис. 139) противник (темные волосы) атакует прямым ударом правой рукой в корпус с шагом вперед, т. е. удар наносится несколько ниже рассматриваемого в предыдущем варианте.

Защищающийся толкаясь правой ногой переходит из левосторонней задней позиции - фото 138

Защищающийся, толкаясь правой ногой, переходит из левосторонней задней позиции (рис. 139) в левостороннюю переднюю позицию в направлении под углом 45° к линии атаки влево-вперед (рис. 140). Левой рукой, первой вступающей в контакт с противником, защищающийся блокирует ударную правую руку противника, удерживая ее ладонью, а предплечье, локоть и плечо создают систему защиты солнечного сплетения и сердца (рис. 140).

Плечо левой руки должно быть обязательно прижато к корпусу предплечье - фото 139

Плечо левой руки должно быть обязательно прижато к корпусу, предплечье допустимо несколько отрывать, а локоть всегда стремится к центральной линии тела для контроля области солнечного сплетения и мечевидного отростка.

Правой рукой защищающийся контратакует ребром ладони область шеи противника (рис. 140).

Затем она скользит по правой руке нападающего от плеча к кисти (рис. 141, 142), максимально удерживая ее в захвате и загружая дополнительно весом своего тела.

Защищающийся как бы висит на правой руке нападающего не давая ему выдернуть - фото 140

Защищающийся как бы висит на правой руке нападающего, не давая ему выдернуть руку из захвата и мешая атаковать как ногами (поскольку сила направлена вниз), так и свободной левой рукой (рис. 142).

Далее опираясь на руку противника и протаскивая его еще дальше в направлении - фото 141

Далее, опираясь на руку противника и протаскивая его еще дальше в направлении его же атаки, защищающийся выносит бедро правой ноги вперед (рис. 143 и 144 — перевернуто).

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


В. Смирнов читать все книги автора по порядку

В. Смирнов - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Техника самозащиты по школе ЧОЙ отзывы


Отзывы читателей о книге Техника самозащиты по школе ЧОЙ, автор: В. Смирнов. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x