LibKing » Книги » Домоводство, Дом и семья » Спорт » Чжанюань Ван - Паочуй-пушечные удары

Чжанюань Ван - Паочуй-пушечные удары

Тут можно читать онлайн Чжанюань Ван - Паочуй-пушечные удары - бесплатно полную версию книги (целиком). Жанр: Спорт. Здесь Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте LibKing.Ru (ЛибКинг) или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Чжанюань Ван - Паочуй-пушечные удары
  • Название:
    Паочуй-пушечные удары
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    неизвестно
  • Год:
    неизвестен
  • ISBN:
    нет данных
  • Рейтинг:
    3.5/5. Голосов: 101
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Ваша оценка:

Чжанюань Ван - Паочуй-пушечные удары краткое содержание

Паочуй-пушечные удары - описание и краткое содержание, автор Чжанюань Ван, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru

Тайцзицюань – один из самых известных стилей "внутреннего направления " китайского УШУ. Это боевое искусство гармонично сочетает в себе способы самозащиты, оздоровления и психофизического развития. Предлагаемая вниманию читателей книга, представляет собой второй том материалов, в полной мере освещающих боевой аспект Тайцзицюань школы Чэнь. Издание содержит информацию об истории развития стиля, теоретических и психофизических постулатах этого боевого искусства. Основное внимание уделено рассмотрению второго комплекса "пао – чуй" и анализу боевого применения представленных техник.

Книга содержит большое количество иллюстраций,что делает ее более наглядной и удобной для восприятия.

Паочуй-пушечные удары - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)

Паочуй-пушечные удары - читать книгу онлайн бесплатно, автор Чжанюань Ван
Тёмная тема

Шрифт:

Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать
17 Яньшоу гунцюань Скрытая рука наносит удар Центр тяжести сместите на левую - фото 42 17 Яньшоу гунцюань Скрытая рука наносит удар Центр тяжести сместите на левую - фото 43

17. «Яньшоу гунцюань» Скрытая рука наносит удар

Центр тяжести сместите на левую ногу, а правую поднимите вверх, одновременно подпрыгивая. Правую ногу переместите назад, опуская на землю, а левую – выдвиньте вперёд, делая шаг. Руки по дугообразной траектории движутся вверх, а затем вниз и скрещиваются на уровне солнечного сплетения. Сделайте вдох (рис. 107). Быстро повернитесь налево, сметая центр тяжести на левую ногу, и нанесите прямой удар правым кулаком, делая выдох, при этом левую руку отведите назад к пояснице (рис. 108).

Применение Противник делая шаг правой ногой вперед наносит прямой удар - фото 44

Применение. Противник, делая шаг правой ногой вперед, наносит прямой удар правым кулаком в голову. Сделайте левой ногой шаг вперед и захватите атакующую руку противника за запястье (рис. 109). Потяните противника за захваченную руку вправо – вниз, одновременно надавливая левой рукой на плечо его правой руки (рис.110).

Теперь сделайте шаг левой ногой вперёд (рис. I И), уведите правую руку противника левой рукой влево – вверх и контратакуйте, нанося восходящий прямой улар правым кулаком в солнечное сплетение (рис. 112).

18Фэйбу ао чжоу Летящий шаг скрученный локоть Вес тела полностью сместите - фото 45

18.«Фэйбу ао чжоу» Летящий шаг, скрученный локоть

Вес тела полностью сместите на левую ногу, и оттолкнувшись правой ногой, выполните прыжок вперёд. Во время прыжка необходимо повернуться налево. Одновременно левую руку отведите в сторону и сделайте вдох (рис. 113). Опустите правую ногу на землю, повернитесь налево на 270°, делая шаг левой ногой назад. Левую руку переместите влево на уровне груди, а правую – опустите вниз, уперев кулак в основание правого бедра. Продолжайте делать вдох (рис. 114). Теперь центр тяжести сместите на левую ногу, и правым локтем нанесите удар в горизонтальной плоскости, при этом левую руку согните в локтевом суставе и переместите навстречу правому локтю. Сделайте выдох (рис. 115).

Применение Противник делает шаг правой ногой вперёд сокращая дистанцию и - фото 46

Применение. Противник делает шаг правой ногой вперёд, сокращая дистанцию, и атакует, нанося прямой удар правым кулаком в голову. Сделайте шаг левой ногой навстречу противнику и нейтрализуйте его атаку, выполнял блок внешней стороной левого предплечья изнутри наружу (рис. 116). Немедленно контратакуйте, делая шаг правой ногой вперёд и нанося прямой удар правым кулаком в солнечное сплетение (рис. 117).

Если противник успеет уйти с линии атаки делал шаг правой ной назад и - фото 47

Если противник успеет уйти с линии атаки, делал шаг правой ной назад и одновременно атакуя левым кулаком в правую подмышечную впадину (рис. 118), необходимо резко повернуться налево на 270°, делая шаг левой ногой назад по дуге, и нейтрализовать атаку, сбивая руку противника влево своей левой рукой (рис.119). Не останавливаясь, нанесите удар правым локтем в область плавающих рёбер противника, завершая контратаку (рис. 120).

19 Юнь шоу Руки как облака Центр тяжести перенесите на левую ногу а - фото 48

19. «Юнь шоу» – Руки как облака

Центр тяжести перенесите на левую ногу, а правую – подтяните к левой, при этом стопа касается земли носком. Обе руки переместите влево и немного вверх. Во время этого движения необходимо разжать правый кулак. Движение выполняется на фазе вдоха (рис. 121). Теперь центр тяжести перенесите на правую ногу, опуская пятку на землю, при этом левую ногу приподнимите вверх. Правую руку переместите по дуге вправо вверх, а левую – опустите вниз на уровень живота, после чего поднимите немного вверх на уровень груди. Сделайте выдох (рис. 122). Центр тяжести снова перенесите на правую ногу. Левой ногой сделайте шаг влево, после чего вес тела перенесите на эту ногу. Обе руки переместите вправо, при этом левая рука поднимается вверх, а правая – опускается вниз. Движение выполняется на фазе вдоха (рис. 123).

Применение Противник делает шаг правой ногой вперёд и атакует нанося прямой - фото 49

Применение. Противник делает шаг правой ногой вперёд и атакует нанося прямой удар правым кулаком в голову. Сделайте шаг правой ногой вперёд – вправо, захватывая правую руку противника за запястье и вытягивая её на себя (рис.24). Теперь сделайте шаг левой ногой вперёд, подходя вплотную к противнику (рис. 125), а затем поворачиваясь направо, надавите левым предплечьем на его правое плечо. При этом необходимо правой рукой тянуть захваченную руку противника на себя в горизонтальной плоскости (рис. 126).

20 Гао тяньма Хлопок по холке коня Корпус поверните направо при этом - фото 50

20. «Гао тяньма» Хлопок по холке коня

Корпус поверните направо, при этом поднимите правую пятку вверх. Одновременно обе руки переместите вправо – вверх так, чтобы в конечном положении левая ладонь была направлена вверх, а правая – вперед. Сделайте выдох (рис.127). Продолжая поворот на право, поднимите согнутую в колене правую ногу вверх. Правую руку опустите вниз и отведите назад к пояснице, а левую – вытяните вперёд, поднимая вверх. Движение выполняется на фазе вдоха (рис. 128).

Применение 1 Противник делая шаг левой ногой вперёд атакует прямым ударом - фото 51

Применение. 1) Противник, делая шаг левой ногой вперёд, атакует прямым ударом левым кулаком в грудь. Захватите атакующую руку противника снизу за запястье своей левой рукой (рис. 129). Быстро сделайте шаг правой ногой вперёд и, поворачивая корпус налево, нанесите удар основанием правой ладони в подбородок. При этом левом рукой тяните противника за захваченную руку на себя, усиливая контратаку (рис. 130).

2 Ели противник атакует прямым ударом левой ногой в нижнюю часть живота - фото 52

2) Ели противник атакует прямым ударом левой ногой в нижнюю часть живота, необходимо сделать шаг правой ногой вперёд – вправо, уходя с линии атаки и захватить его ногу за щиколотку, а затем перейти в контратаку, как было описано выше (рис. 131. 131а).

21 Юнь шоу Руки как облака Опустите правую ногу на землю а левой сделайте - фото 53

21. «Юнь шоу» Руки как облака

Читать дальше
Тёмная тема

Шрифт:

Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Чжанюань Ван читать все книги автора по порядку

Чжанюань Ван - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Паочуй-пушечные удары отзывы


Отзывы читателей о книге Паочуй-пушечные удары, автор: Чжанюань Ван. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
Большинство книг на сайте опубликовано легально на правах партнёрской программы ЛитРес. Если Ваша книга была опубликована с нарушениями авторских прав, пожалуйста, направьте Вашу жалобу на PGEgaHJlZj0ibWFpbHRvOmFidXNlQGxpYmtpbmcucnUiIHJlbD0ibm9mb2xsb3ciPmFidXNlQGxpYmtpbmcucnU8L2E+ или заполните форму обратной связи.
img img img img img