Леонид Буланов - Оздоровление при помощи восточных практик

В Калари Паятту одной из основных учебных дисциплин является изучение основ древнейшего мирового трактата по восточной медицине – Аюрведы. При этом раз в полугодие каждый воспитанник должен не только сам пройти систему традиционного массажа тела, который увеличивает мышечный тонус, усиливает обменные процессы, улучшает гибкость позвоночника и суставов, а также оздоровляет организм в целом, но и уметь профессионально помочь в беде товарищу. Иными словами, воспитанники Калари Паятту знамениты не только как поразительно выносливые и стойкие в поединках бойцы, но и, что не менее важно, как искусные лекари, способные приготовить натуральные лекарства (настои, отвары, масла) на основе диких или специально выращенных растений, их сборов, коры, мякоти кокоса.

В прежние времена индийские врачеватели из штата Керала даже давали лучшим воинам специальное питье, эффективно повышавшее тонус организма, увеличивавшие его потенциальные возможности, из-за чего стороннему наблюдателю могло показаться, что боец вообще не знает усталости и может сражаться бесконечно.

Специальными травами или корешками натиралось и само оружие, обладатель которого считался непобедимым. При этом тело бойца дополнительно покрывали различными маслами и благовоньями, поэтому по умелому воину было невозможно нанести сокрушающий удар, так как рука противника всегда скользила по телу соперника «как по маслу». Неслучайно восточные легенды гласят, будто ни одно оружие не могло коснуться бойца-индуса, защищенного растительными средствами.

Древнейшее искусство целительства в школе единоборств Калари Паятту бережно хранят и сегодня. Особые знания в области врачевания, основанные на текстах священных Вед, передаются здесь по наследству и только по мужской линии, а количество учеников в школе всегда строго ограничено. Женщин в таинства народной медицины посвящают крайне редко. Ну а сакральные действия – вообще тайна за семью печатями. Возможно, поэтому современная Европа мало осведомлена о возможностях народной медицины в Калари Паятту.

Среди российских врачей – моих коллег, а также в среде отечественных и зарубежных востоковедов преобладает убеждение, что многие приемы целительства, используемые для лечения бойцов кунг-фу или карате, восходят именно к традиции врачевания в Калари Паятту. Это подтверждают и некоторые легенды. Так, по одной из них буддистский монах Бодхидхарма, основавший Северный Шаолинь, пришел на материковый Китай с острова Цейлон (ныне – Шри Ланка) прекрасно осведомленным об искусстве исцеления именно в Калари Паятту. Мастер настолько трепетно относился к методам и средствам врачевания по принципам Аюрведы, что редчайшие индийские семена, пучки высушенных трав, принесенные с собой, тщательнейшим образом хранил в специальных 72 секретных мешочках монастыря Шаолиня.

По большому счету восточные лекари изначально исповедовали известный принцип два в одном: «Если не знаешь основ медицины, не сможешь постичь тайны единоборств. Не владеешь техникой восточной борьбы, значит, ничего не ведаешь о возможностях духа и тела, а это нельзя узнать без секретов медицины». Повседневная жизнь едва ли не каждый день подтверждает этот основополагающий постулат. В частности, растения, коренья, отвары, настои, компрессы эффективно помогают восстанавливать поврежденные или травмированные конечности опорно-двигательного аппарата. Хорошему состоянию здоровья способствует и комплекс специальной гимнастики в Калари Паятту Так, дыхательные упражнения помогают насытить кислородом кровь, заставляя ее циркулировать по сосудам и энергетическим меридианам. В свою очередь, тело, насыщенное кислородом, становится очень выносливым вплоть до глубокой старости.

Отличному состоянию здоровья будущих мастеров боевого искусства способствовало и то, что более 4000 лет монахи Востока, пристально наблюдая затем, как именно функционирует организм человека, постепенно разработали, например, уникальный и широко используемый сегодня во всем мире лечебно-профилактический метод иглорефлексотерапии. Он основан на раздражении иглами специальных энергетических (акупунктурных) точек организма для активизации восстановления ослабленных сил человека.

Вместе с тем народные целители научились достаточно точно диагностировать организм по состоянию позвоночника. Если надо, они умело расслабляли мышцы посредством известного сегодня «восточного массажа», воздействуя руками на проблемные отделы костно-мышечной структуры. Могли назвать причину недомогания даже по радужной оболочке глаз и прописать соответствующее лечение. Особое внимание уделяли методике релаксации чрезмерно напряженных мышц, пластике всего тела будущего бойца, например, в школе шаолиньского кунг-фу.

Многим российским и зарубежным врачам зачастую трудно понять принципы восточной медицины, но если изучать ее серьезно и глубоко, то на поверку окажется, что именно старинные методы и средства лечения, применяемые на Востоке, сегодня часто становятся наиболее эффективными и, бесспорно, результативными.

Такова аксиома: для неизменно хорошего функционального состояния здоровья надо стремиться быть пластичным, гибким, ловким и сильным. Вот почему роль растяжек чрезвычайно велика во всех школах восточных единоборств. Ну а для правильного решения задачи специалистами разработан комплекс эффективных упражнений постепенного растяжения мышц и сухожилий, так как именно растяжка, пластика и сила придают телу бойца неуязвимость почти в любых ситуациях.

Как практикующий врач-остеопат могу сказать, что эффективность тренировок заключается в строжайшей последовательности, методичности и правильности выполнения каждого элемента. Так, занимаясь упражнениями на растягивание, воспитаннику очень важно быть пластичным и не менее важно – податливым. Адепту также необходимо обладать ритмичным и поверхностным дыханием, которое позволяет хорошо расслаблять мышцы. Легкость, что будет со временем возникать во всех частях еще недавно не слишком послушного тела, – верный признак того, что наставник и ученик на правильном пути.

Отдельно отмечу, что растяжению и пластике должно подвергаться все: пальцы, лучезапястные суставы, плечевые суставы, шея, грудная клетка, поясница. А в особенности – нижние конечности, тазобедренные, коленные и голеностопные суставы. Искусное сочетание пластики и движения придаст телу силу и уверенность, которые в процессе регулярных настойчивых тренировок перейдут не просто в мастерство, но и подлинную гармонию с внешним миром.