Людмила Хасанова - Теннис для начинающих. Книга-тренер
- Название:Теннис для начинающих. Книга-тренер
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:неизвестно
- Год:неизвестен
- ISBN:нет данных
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Людмила Хасанова - Теннис для начинающих. Книга-тренер краткое содержание
Эта книга основана на личном опыте автора, а также на советах и рекомендациях известных тренеров и специалистов. В отличие от учебников для тех, кто уже активно тренируется и играет, здесь собраны основные сведения о большом теннисе, сделана попытка систематизировать их, привести к удобному для восприятия виду, дать начинающему спортсмену пошаговую стратегию освоения приемов игры. В книге вы найдете правила игры, описание техник выполнения различных ударов с 3D-иллюстрациями и важные сведения об инвентаре и экипировке теннисиста.
Теннис для начинающих. Книга-тренер - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
Теперь сформулируем основные правила парной игры.
Принципы парной игры
Все, что мы разбирали до этого, – лишь составные элементы игры, причем одиночной.
Теперь вы можете проанализировать все вышесказанное, особенно информацию о тактике игры, чтобы понять еще одно: есть ясные и четкие принципы игры, которые можно сформулировать в виде определенных законов взаимодействия игрока и мяча на корте.
Конечно, эти законы имеют рекомендательный характер и нарушать их можно.
Однако делать это могут совсем немногие. Только тот, кто освоил все элементы игры, кто плавает в теннисе как рыба в воде, – тот, переработав творчески весь процесс подготовки к игре и реализации планов на игру, сможет в какие-то ее моменты пойти против законов, дабы запутать соперника и извлечь выгоду из создавшейся ситуации. Это вопрос таланта и мастерства. Новички, сомневающиеся в правильности изложенных законов, норовящие тут же все переиначить, обречены на провал, отставание от других, длительное переучивание и даже отчисление из теннисной школы, так как без должного понимания и уважения относятся к тому, что видят и отмечают на протяжении долгого времени ведущие специалисты, тренеры, популяризаторы тенниса и игроки.
Итак, приступая к освоению парной игры, детально вспомните все, что вы знаете и умеете в одиночной игре, прежде всего в вопросах тактики. В зависимости от партнера, с которым вам предстоит играть, проработайте все тактические вопросы, исходя из особенностей парной игры конкретно с ним. Из тактического арсенала нужно изъять то, что вам не подходит. Кроме того, изучите советы по организации парной игры и следуйте им также выборочно, исходя из реалий и особенностей игры вашей и партнера.
• Опытные игроки и тренеры знают, что в парной игре партнеры должны выходить ближе к сетке, потому что только так и можно выиграть парный матч. В парной игре главное – первыми нанести такой удар, после которого мяч полетит по диагонали вниз в поле соперника. Этот удар можно выполнить только с лета или смэшем вблизи сетки. Отбить его практически невозможно.
• В парной игре каждый игрок после подачи выполняет четыре разные функции, причем строго по очереди, одну за другой.
Подающий в парной игре
Подающий в парной игре должен знать следующие правила.
• Занять ударную позицию за задней линией между боковой линией для парной игры и центральной отметкой (рис. 7.7).
Рис. 7.7.Положение подающего
• Не нужно стоять близко к центральной отметке, как при одиночной игре, так как тогда невозможно будет отбить резкий ответный удар соперника, направленный к боковой линии с отскоком мяча за пределы корта.
• Выйти к сетке после подачи, если тренер рекомендует это сделать; тогда не нужно вкладывать в удар всю силу, а лучше выполнить его максимально точно.
• Направление подачи – на сторону, ударом с которой соперник владеет хуже, а если вы владеете уверенно закруткой мяча, то желательно с отскоком мяча за пределы корта, тогда удар можно направлять прямо на принимающего.
• После первой подачи надо быть готовым, что соперник будет отбивать ее несильно, но точно, стараться перебросить мяч через вашего партнера у сетки или отбить его вам в ноги, с невысоким отскоком, или крученый мяч с отскоком за пределы корта.
• После второй подачи, которая всегда по силе слабее первой, из-за опасения подать в сетку или аут нужно быть готовым, что игрок соперника, принимающий подачу, пошлет крученый мяч прямо на вас или вашего партнера, а возможно, и попробует произвести обводящий удар вдоль боковой линии.
• При выходе к сетке первый удар с лета выполнить надо прямо в центр корта к задней линии, если принявший подачу не вышел к сетке, или отбить мяч в ноги принявшему подачу сопернику, если он вышел к сетке (рис. 7.8).
• Если соперник отобьет ваш первый удар с лета, нужно попытаться снова выполнить удар с лета в центр корта к задней линии или направить мяч прямо на его партнера либо отбить мяч с отскоком за пределы корта на половину принявшего подачу соперника.
Партнер подающего в парной игре
Партнер подающего в парной игре должен знать следующие правила.
• Встать на расстоянии 2–2,5 м от сетки по центру своей половины корта. Это поможет легко достать низко летящий после приема подачи мяч, а также, потому как вы не стоите совсем вплотную к сетке, «погасить» и короткую «свечу».
Рис. 7.8.Удары при выходе к сетке• Выбором правильной позиции затруднить сопернику точный прием подачи. Свою позицию вы должны использовать и для победного удара, если принимающий неудачно отобьет подачу.
• Следить нужно только за принимающим соперником, не оглядываясь на партнера.
• При первой подаче партнера быть готовым как к эффективному, так и к менее эффективному удару соперника и резкому включению в игру или даже к «прыжку на удар», а может быть, и быстрому отходу от сетки, если принимающий подачу соперник будет навешивать «свечу». С партнером надо заранее договариваться, кто из вас будет ее отбивать. Обычно это делает партнер подающего, так как подающий после подачи выходит к сетке.
• При первой подаче партнера надо действовать предельно активно и чаще включаться в игру. Пассивное стояние у сетки облегчает сопернику прием подачи, дает ему возможность посылать без проблем сложные и высокие мячи.
• При приеме подачи соперником нужно стараться направлять мяч, отбитый прямо на него, так как этот удар очень трудно отбить, или между соперниками (рис. 7.9).
• При второй подаче партнера нужно ожидать, что соперник может более удачно отбить мяч, подготовиться к его обводящему удару вдоль боковой линии или «свече». Может быть, имеет смысл даже немного отступить перед второй подачей – шага на два назад от сетки.
• При приеме второй подачи, выполняемом вдоль боковой линии, мяч необходимо направлять по диагонали на сторону партнера отбивающего игрока, желательно с отскоком за пределы корта или между соперниками (рис. 7.10).
Рис. 7.9.Действия при приеме первой подачи
Рис. 7.10.Действия при приеме второй подачи
Принимающий подачу соперника
Вот правила для принимающего подачу соперника.
• Прежде всего, осознавать, что хорошим приемом подачи вы сильно уменьшаете преимущества соперника, а неудачным – почти наверняка позволяете ему выиграть мяч. Прием подачи в парной игре – еще более сложная задача, чем в одиночной, так как ваш прием подачи ожидают на другой стороне корта два соперника. Более того, противник, стоящий у сетки, всегда готов использовать ваш слабый высокий мяч, чтобы нанести победный удар с лета.
• Надо выбирать место, откуда вы будете отбивать подачу, руководствуясь теми же правилами, что и в одиночной игре, но при этом следует помнить, что, если вы будете отбивать подачу, стоя у задней линии, вы дадите подающему сопернику дополнительное время для выхода к сетке. Эффективно принять подачу против двух противников, вышедших к сетке, намного сложнее, чем против пары соперников, один из которых стоит ближе к сетке, поэтому в парной игре при приеме подачи надо стоять ближе к задней линии, чем в одиночной.
Читать дальшеИнтервал:
Закладка: