Наталья Орлова - Только ты автор своей жизни. Как принять Уроки Души через Метафорические карты

– Так для этого мы тут и собрались. Держитесь крепче.

Первая техника на курсе «Кто я?». Инструмент, который помог мне открыть и уверовать в свое предназначение. В то, что моя миссия – это помогать людям. Показывать возможный путь. И что мне для этого нужно? Просто рассказать людям о себе. Вот с этим то и возникли трудности и чудеса.

Рассказать о себе мне было катастрофически непросто, но как только я начинала идти в этот страх, люди ликовали. У меня складывалось такое чувство, что этого ждали все. Они были уверенны, что такой день настанет. Верили все кроме меня.

Был случай на курсе личностного роста, который спустя год, для меня стал показательным.

Задача стояла такая:

Как определить, чем вам заниматься, если вы сомневаетесь?

Как узнать предназначение?

Чтобы найти ответ, необходимо выполнить задание.

Внимание – задание! Попросить людей родных, друзей, коллег, своих руководителей (расширять круг социальный и статусный) ответить на вопросы:

– Какие мои сильные стороны?

– Что я могу делать лучше всего?

– Кем я могла бы работать?

На тот момент я считала себя художником, рисовала картины на досках и желала преуспеть в этом деле. Но участники опроса, как один, говорили о моем умении распознавать людей, точно формулировать мысли, о моей целеустремленности и немалом опыте в психологии семейной и детской. И как итог, 99% сошлись на моем психологическом предназначении. Но я посчитала, что они ошибаются, и упорно несла чалму художника. Лишь через полгода внутренний голос привел меня в МАК.

И даже во время обучения признание себя психологом, а тем более выход на встречу к людям, давался мне не просто. Для меня – каждый шаг был надломом. Зато теперь мне на помощь приходят практики.

С ними-то я вас и знакомлю.

Как происходит понимание, что пора? Я остро чувствую занозу в одном месте. Вначале психика подсказывает, что виноват диван, на котором сижу, но поменяв его на стул, боль не проходит. Затем начинаю задумываться, что ощущения усиливаются и при ходьбе. Делаю вывод – мебель не причем. Концентрат боли внутри, а значит и лечить нужно меня. Поэтому спешу на практику с той самой занозой.

Как вы понимаете, новые нейронные связи срабатывают не сразу. Есть определенный период времени, когда действую по привычке, выкрикивая претензии в разные стороны. Но как только горячка спадает, приходит осознание неэффективности метода

И я на цыпочках крадусь по утрам разобраться, что же за неотесанный брус мне попался. И по одной подцепляю щепки. Некоторые вжились и уже, как родные. И доставать больнее, чем продолжить с ними существовать. Но моя цель стать чистенькой, поэтому ковыряю.

Так вот, сейчас на примере первого запроса и разбора я покажу, как происходит сессия.

1. Формулирую запрос к предстоящей работе – это острая боль, с которой я решила разобраться.

2. Задаю первый вопрос, который показывает текущую ситуацию или мое отношение к ней.

3. Этот вопрос задаю вслух и достаю карту. Используемая колода будет указана в скобках.

4. Я забываю про вопрос и просто описываю картинку. Те детали, которые мне важны и заметны.

5. Я раскрываю себя по этой картинке, наполняя чувствами, страхами, обидами, ценностями, действиями, метафорами.

6. В какой-то момент может выйти ситуация из детства, юности или уже взрослой жизни. В этом случае, я начинаю цепляться за нее и раскручивать это событие.

7. Интерпретация – это то, какие выводы я делаю из ситуации, опираясь на запрос, картинку и то событие, которое могло всплыть.

8. Достаю следующую карту. По той же технологии. Смотрю причины, что повлияло на то, что я сделала такой вывод.

9. Смотрю Уроки Души. Что я должна была понять в той ситуации.

10. Перезаписываю картинку. Достаю желаемую ситуацию и накладываю ее на текущую.

11. Всем ситуациям травматическим, несущим страх или боль даю ресурс. Это карта из Ресурсной колоды. Ее также накладываю поверх карты, в которой проявился страх или боль.

12. Финальный шаг. Активация действием. То, что необходимо выполнить в первые 24—48 часов после практики, для закрепления результата.

По такой схеме будет описана дальнейшая часть книги. Но в первый разбор, я вас сопровождаю. Так что, дышите носом и глубоко – это важно на протяжении всей книги. Хотя, такой навык может вам и в жизни пригодиться.

Порой случается так, что карты сами ведут направление сессии. И приходится импровизировать. Они словно рельсы, а я машинист.

(Пошаговый разбор)

События и внутренний голос родили данный запрос. Я не верю в себя, не доверяю людям, хоть и слышу от них приятные слова и четкие перспективы, но словно это все меня не касается. И я закрываюсь от них. Убегаю, строю стены и создаю дистанцию. И вот я устала от бегства. Я желаю с этим разобраться, я готова увидеть всё, что припасено в моем подсознании. Почему? Потому что выбираю жить иначе, пока не знаю как, но точно не так, как есть.

Практику я прохожу на малыше нетбуке. В презентации на новом слайде происходит расклад. Одна карта выкладывается за другой. Из электронных колод. Такому способу обучает Ирина, что удобно, компактно и мобильно.

Шаг №1

Презентация, вставка, рисунок, первая карта на месте. Я начинаю свое погружение. Задаю вопрос:

Какая я сейчас по отношению к миру, к людям? (Колода Альтерэго)

Забываю про вопрос, и просто описываю картинку. Моя задача наполнить ее чувствами, понять, что там происходит. А если картинка становится дверью в ситуацию из моего прошлого, то я цепляюсь за эту ниточку и по слову, по едва ощутимым оттенкам описываю триггерную ситуацию:

Лицо мужчины. Оно огромное на столько, что не вмещается в картинку. В сине-голубых тонах. Общая атмосфера нагнетает холодом.

Человек смотрит в упор, пристально. Я вижу, что мужчина умный, властный, закрытый, взрослый, сильный, солидный. Сам зарабатывает, он в достатке. Но озлобленный, с ненавистью смотрит на ВСЁ. И выжидает, когда ему что-то предложат, чтобы отказаться.

Внутри ему больно, но он еще сильнее сжимает себя сам, чтобы не дай Бог не расслабиться. Иначе может стать случайно счастливым. А он этого боится, потому что не верит в такое. Вера крепка в том, что от мира нужно обороняться.

Отвечаю на вопрос:

На сколько описание этого персонажа близко к тому, как я отношусь к людям и к миру в целом?

Десять из десяти. Хочется, чтобы было иначе, но сейчас ответ именно такой.

Шаг №2

Иду дальше, в поисках причины. Моя задача разобраться и понять, что стало ключевым событием. Поэтому задаю вопрос: