Наталия Бевз - Простой путь к точке G во всех сферах жизни. Как стать успешной женщиной, любимой женой и счастливой мамой, работая с мышлением всего 15 минут в день

Ну, в общем, в сорок лет (во многом символическая цифра) я опять села за парту и получила второе высшее.

Что из всего этого следует? От себя не убежишь! Рано или поздно становится очевидным, кто ты есть на самом деле и без чего уже не сможешь быть счастливым. Даже если это со стороны кажется смешным и нелепым, только нам решать, что делать в этой жизни, а что нет. Мы помним, что у нас нет задачи всех осчастливить.

Что же делать, чтобы прокрастинация не одолела нас на пути к достижению цели?

Главное – обнаружить, какие ограничивающие убеждения нас тормозят, и обезвредить их.

В психологии есть одна небольшая классификация таких убеждений. Она тем и хороша, что состоит из трех пунктов и все в ней коротко-ясно. Ее придумал американский психолог Роберт Дилтс, чтобы вылечить свою больную маму, которой поставили смертельный диагноз. Мама выздоровела и после жила еще много лет. Но эту систему до сих пор успешно применяют, чтобы помочь человеку стать более эффективным, достичь определенных целей, улучшить качество жизни и построить карьеру мечты.

Так вот, он выделил три самые серьезные установки, которые мешают человеку реализовать свой потенциал:

1. Безнадежность – массивная генерализация, когда человек не верит, что может сделать что-либо-преодолеть болезнь, достичь результата, выйти замуж за принца в 50. Как этого избежать? Надо найти доказательство, пример, случай из жизни и понять, что если другие смогли, то и мы сможем.

2. Беспомощность – когда человек жалуется на отсутствие собственного ресурса. Мы знаем, что Эмин Агаларов очень богатый и успешный, да еще и стал народным артистом Азербайджана. Ну, он смог, потому что в обеспеченной семье родился. А мы-то из простых. А еще существует такой феномен, как «Эффект Матфея» (закон наличия преимуществ по праву рождения). Хорошо, что о нем не знали Роман Абрамович и Аркадий Новиков. Значит, из любого правила есть исключения. Также можно найти пример из личной жизни, где мы сумели сделать что-либо особенное, что не все могут. В каждом человеке есть мощный запас энергии, который приведет его в ресурсное состояние. Надо только вспомнить, что мы не такие уж и обычные люди. Даже если вам Боженька не дал «рыбу», он обязательно даст «удочку». Воспользуйтесь ею умело и рыбачьте на радость. И возможно, еще и Золотую Рыбку поймаете.

3. Никчемность. Недавно до меня дошло, что именно этот пункт меня очень тормозил в стремлении добиться успеха. Суть заключается в том, что мы думаем: мы не лучше людей, которых любим или уважаем. Например, вся семья жила без излишеств и не в особой роскоши. Мы подсознательно думаем, что мы не лучше таких хороших людей. Кто мы вообще такие и что о себе возомнили, что хотим стать миллионерами? Мы что, считаем себя лучше этих достойных людей? И дальше в таком же духе. Поверьте – мы достойны.

Есть еще одна вещь, которая происходит в быту, казалось бы, с достаточно эффективными людьми. Даже если они в теории знают, как правильно поступать для достижения максимальных результатов, а на практике заговаривают свой утренний кофе на успех и каждое утро снимают порчу в виде лени сельдереевым фрешем, у них есть два вида недовольства, которые портят нервы одинаково. Первое: мне надо больше работать, я должен быть более продуктивным, рутина меня убивает и так далее. И второе: я смертельно устал, мне нужен отдых, кто я такой, чтобы злоупотреблять терпением верно ждущих меня морей, океанов и всей системы «ол инклюзив». Я тоже часто ловлю себя на мысли, что балансирую между этими двумя состояниями. И каждый раз не могу привыкнуть, что это нормально. Вот другим могу сказать, что это закономерно происходит даже с натренированными достигаторами. А сама каждый раз проявляю недовольство.

А еще нам всем очень важно, чтобы нашими недостатками обладали не только мы. Точнее, нам кажется, что мы гораздо лучше людей, которые нам чем-то не нравятся. Это, конечно, больше относится к предыдущей главе, но, раз вспомнила, -надо сказать. Не замечали, как часто мы смотрим на человека и думаем:

«А этот такой глупый!.. Бог мозга, у меня к тебе пара молитв: дай Васе ума немного, а то с ним невозможно общаться».

«Она такая пустышка, наверное, кроме „Колобка“ ничего в жизни и не читала. И то, скорее всего, это была упрощенная версия, мы с Толстым в шоке».

«А эта всю себя перекроила. Так много силикона влила, что даже места под разум не осталось. Как меня такие бесят».

«А этот такой лживый… Я-то никогда не вру, ты же меня знаешь».

Знаю. Врете. Если бы не врали, то вас это бы и не бесило в других людях. Вас же не раздражает мимо идущий автобус. Нет, потому что вам нет дела до него. Если, конечно, он вас не сбил. А до глупых, пьяных и нечестных есть, потому что они подсвечивают вам ваши комплексы, теневые стороны и скрытые желания. Все просто.

А еще очень важно все делать с удовольствием. Попробуйте заниматься домашними делами с радостью, вставать с утра на позитиве, постараться не ныть и не жаловаться. И говорить на все, что происходит в вашей жизни: «Ну и хорошо», «Слава Богу, что все так произошло», даже если вам кажется, что все несправедливо. «Зачастую мы не получаем того, чего хотим, потому что достойны намного большего» (Ошо).

Только на таких высоких энергетических вибрациях начнут исполняться желания. Ну представьте себе, стоит такой унылый ссутулившийся хлюпик, совершенно обесточенный, раздраженный, всем недовольный ворчун, обвиняющий всех и вся в своих неприятностях, и говорит: «Хочу жить в кайф». Как вы думаете, поверит ли Вселенная, что он действительно этого хочет? Вряд ли. Если бы Боженька с таким настроением создавал этот мир и нас, даже страшно представить, что у него получилось бы.

ВЫВОД: ОЧЕНЬ МНОГОЕ ЗАВИСИТ ОТ НАШЕГО ВНУТРЕННЕГО СОСТОЯНИЯ И ПОЗИТИВНОГО НАСТРОЯ!

О счастье очень много написано, изучено, исследовано. Счастливые люди дольше живут, реже болеют и более стрессоустойчивы. Страны соревнуются между собой, кто в рейтинге самых счастливых займет лидирующее место. Кстати, в этом году Финляндия в пятый раз подряд названа самой счастливой страной в мире. Часто встречаются термины: код счастья, индекс счастья, счастливый мозг, счастливый желудок и так далее. А что это за зверь такой на самом деле? Как достичь этого счастья?

Согласно Википедии, если передать дословно, счастье – состояние человека, которое соответствует наибольшей внутренней удовлетворенности условиями своего бытия, полноте и осмысленности жизни, осуществлению своего человеческого призвания, самореализации.