Татьяна Милачева - Лайфхаки дзен-родителей. Секреты и небанальные советы по уходу за младенцем и собой

Вокруг вас море цифр, таблиц, нормативов, и малышу вроде бы полагается в них влезать. Но важно понимать, что всегда и во всем есть индивидуальные особенности. Поэтому смотрите прежде всего на ребенка, а не на весы и часы. Он прибавляет в весе, вырастает из одежды, развивается, весел, здоров – значит, все отлично!

Отлучая от груди, делайте это мягко, постепенно. Резкие способы отлучения – это пережитки прошлого, не очень светлого для малышей. И, кстати, для вашей груди тоже – ведь именно постепенное снижение лактации позволяет сохранить красивую грудь.

Пропускайте любой совет через сердце. Если чувствуете, что требуется перешагнуть через себя и свою материнскую интуицию – этот совет точно вам не подходит!

Как бы сложно иногда ни было, всегда помните: это не навсегда! Ваш малыш вырастет так быстро, что вы и не заметите. Не торопите ребенка расти! Он непременно научится ползать и ходить, обходиться без груди и самостоятельно засыпать. Всему свое время.

Консультации по ГВ

В начале грудного вскармливания у вас наверняка появятся вопросы. Вы всегда можете обратиться за советом к экспертам. Некоторые фонды по продвижению грудного вскармливания дают круглосуточные бесплатные онлайн-консультации. Можно договориться и о вызове консультанта на дом.

Лактация доступна большинству женщин

Индуцированная лактация – это процесс образования грудного молока у женщины, не связанный с беременностью и родами. Даже если женщина никогда не была беременна, она способна сама кормить грудью приемного ребенка! Благодаря стимуляции груди с помощью молокоотсоса, контакту с младенцем и иногда приему специальных препаратов множество приемных мам наладили вскармливание.

Прибавка малыша в весе

Это болезненная для многих родителей тема. Если у вас нет детских весов, а узнать прибавку в весе важно до ближайшего визита к педиатру – встаньте на обычные весы с ребенком и без. Разница даст примерное представление о текущем весе малыша.

Как не перепутать грудь

Для фиксирования частоты и продолжительности кормления есть десятки приложений. Но, как правило, большинство мам сдаются уже ко второму месяцу и перестают ими пользоваться. У них нет желания тратить время и силы на то, чтобы каждый раз отвлекаться от младенца, открывать в смартфоне приложение и заносить в него данные.

Один из самых простых способов не перепутать грудь, которой кормили последний раз – надевать на руку браслет или просто симпатичную резинку для волос.

Если вы кормите малыша всегда в одном и том же месте, то можно оставлять подушку или игрушку с той стороны, с какой последний раз давали грудь.

Чтобы было больше молока

Факт:Наибольшее количество молока приходит ночью, примерно с 3—4 до 7—8 часов утра. Именно в это время вырабатывается гормон пролактин, отвечающий за выработку молока.

Если вы хотите увеличить прилив молока или сохранить грудное вскармливание при разлуке с ребенком, то сцеживание лучше делать именно в эти часы.

@nika_bolzanЕсли у вас недостаточно молока, либо наступил лактационный криз, наладить лактацию поможет данная схема: ноги в теплую воду, малыша на грудь, и одновременно пьете любую теплую жидкость. Делать несколько раз в день. Как правило, уже на 1—3 день вы почувствуете значительные приливы. Будьте осторожны! Приливы могут быть очень сильными, поэтому контролируйте процесс, чтобы не возник лактостаз.

Лекарства и ГВ

Проверить совместимость вашего лекарства с грудным вскармливанием можно на сайте https://e-lactanciya.org.

В любой непонятной ситуации давай грудь

Опытной маме этот совет покажется странным, но для крохи ваша грудь – это целая вселенная. Бывает, вы покормили ребенка, а он все равно капризный, о сне не может быть и речи. В таком случае попробуйте дать грудь еще раз. Не бойтесь, что ребенок переест. Грудь помогает не только утолить голод, но и успокоиться.

@dzenmomsВ первый месяц грудного вскармливания я допустила ошибку, о которой затем жалела. Готовясь к материнству, я знала о двух подходах: кормление по требованию и по расписанию, но все же поддалась совету патронажного педиатра. Она настаивала на кормлении по расписанию, а также утверждала, что частые кормления-перекусы приведут к проблемам с пищеварением у малыша. «Если ребенок будет плакать в перерывах, давайте ему воду», – говорила она.

Я интуитивно чувствовала, что иду против себя, но в то же время решила довериться опыту врача. Через месяц оказалось, что у дочери минимальная прибавка в весе.

Нужно учитывать, что все дети сосут грудь с разной скоростью, кому-то нужна пауза, чтобы отдохнуть и продолжить кормление. Со второго месяца я начала давать грудь по первому же требованию, и моя жизнь изменилась. Дочь стала спокойнее и веселее, а набор веса значительно ускорился. Изменилась и моя жизнь. Впервые после рождения дочки у меня появилось время на себя и даже на просмотр сериалов.

Факт:При кормлении грудью в кровь выделяются эндорфины. Так кормление грудью помогает женщине улучшить настроение и легче справляться со стрессами.

Освойте как можно больше поз для кормления

Нет правильных или неправильных поз для кормления, но если вы освоите несколько, то значительно упростите себе жизнь, а также сможете успешно совмещать кормление с другими занятиями.

@dzenmomsСначала во время ночных пробуждений я чаще всего кормила сидя, и нас это вполне устраивало. Но после четырех месяцев дочка стала просыпаться по 8—12 раз за ночь. Каждый раз я садилась на кровать и кормила ее. Когда рассказала об этом нашему знакомому врачу, она не сдержалась: «Это же застрелиться можно, кормите лежа». Я возразила, что, мол, пыталась, но ничего не вышло – дочь категорически отказывалась брать грудь в таком положении.

Я решила не сдаваться и продолжать эксперименты, но только когда малышка в отличном настроении. Меньше чем через месяц почти все ночные кормления мы перевели в положение лежа, и жизнь, как говорится, заиграла новыми красками. Я впервые стала высыпаться.

Как-то мы гуляли по парку с одной мамой и нашими полугодовалыми дочками. Как будто сговорившись, дети, до этого мирно спавшие в колясках, начали плакать дуэтом. Со стороны это могло выглядеть забавно, но нам так и не удалось успокоить вопивших крошек.

Хоть время обеда пока не наступило, но я решилась на тяжелую артиллерию и дала ребенку грудь там же, где мы и стояли, на лужайке. Моя знакомая очень удивилась: «Как ты кормишь прямо на ходу? Я могу только сидя на лавочке». Мне же было проще дать ребенку то, что он хочет, как можно скорее. И я даже научилась совмещать кормление с приготовлением себе завтрака и нанесением мейкапа. Мультизадачность ведь у женщин в крови! ☺