Елена Исаева - Антицеллюлитная гимнастика. Ровная гладкая кожа за 1 месяц

Однако долго это продолжаться не может и впоследствии в клеточных мембранах наступают изменения: окружающая адипоцит сетчатая структура коллагеновых волокон превращается в ячеистую, что незамедлительно сказывается на внешнем виде кожного рельефа. Пораженная целлюлярной патологией адипоцитов жировая ткань теряет функцию липолиза (высвобождения жирных кислот) вследствие ухудшения проницаемости клеточной мембраны. Функции же синтеза глюкозы и триглицеридов не угнетаются, что приводит к еще большей гипертрофии жировой клетки.

Целлюлит принято подразделять на два типа.

Твердый (жесткий)целлюлит развивается у женщин, ведущих достаточно активный образ жизни, особенно у тех, чьи ноги подвержены большим физическим нагрузкам, например у спортсменок и танцовщиц. От него очень трудно избавиться. Однако есть одно утешение: заметить твердый целлюлит нелегко, так как он соединен с мышцами напрямую.

Мягкий целлюлитсвязан с ними не так сильно, как твердый, поэтому он просто-таки бросается в глаза. Он, как правило, поражает крупные участки тела, а поскольку с мышцами он не соединен, то имеет свойство отвисать вместе с кожей. Последнее часто приводит к ухудшению работы мышц.

Но поскольку мягкий целлюлит легче выявить, его легче и устранить.

Чтобы самостоятельно определить тип целлюлита, нужно слегка натянуть кожу пальцами, либо надавить ладонями на участок кожи с жировыми отложениями. Если последние находятся в нормальном состоянии, кожа останется гладкой и ровной. При наличии целлюлита под ней явственно проступят бугорки и ямки, что сделает кожу похожей на всем известную «апельсиновую корку».

Пораженная целлюлитом кожа бледнее окружающих ее здоровых тканей, она холодна на ощупь и более чувствительна к механическому раздражению.

Проявления целлюлита хорошо знакомы большей части женщин. Неровная бугристая структура подкожной клетчатки сначала видна только в том случае если кожу натянуть или взять в складку. Позднее бугры и ямочки проявятся сами, без каких-либо дополнительных мер. В конце концов целлюлит заметно обезобразит бедра, ягодицы и ноги, которые станут похожими на тесто, которое долго мяли пальцами.

Все описанные проявления являются стадиями целлюлита, каждая из которых будет рассмотрена ниже.

На этой стадии на коже возникают припухлость и небольшой отек. Поверхность кожи пока гладкая и ровная, но синяки и порезы заживают дольше обычного, так как циркуляция лимфы и венозный кровоток уже замедляются. Кроме того, в толще жировой клетчатки начинает задерживаться жидкость, а в межклеточной жидкости накапливаются шлаки. Тем не менее женщина пока не проявляет беспокойства по поводу «апельсиновой корки», так как та при визуальном осмотре не обнаруживается. И со спокойной совестью перешивает юбки и брюки, даже не подозревая о том, что очень скоро «полнота» перейдет в самый настоящий целлюлит.

Тем временем жировые клетки, переработав питательные вещества, образуют шлаки, которые поступают в межклеточную жидкость, где, постепенно накапливаясь, пережимают лимфатические сосуды. А поскольку лимфатическая система отвечает за откачку 60–70% жидкости, на коже возникают припухлости. Однако на этой стадии 30–40% жидкости выводят вены, поэтому специалисты считают, что в этот период избавиться от целлюлита довольно просто. Для этого достаточно начать активно выводить из организма лишнюю жидкость: заняться спортом, начать посещать сауну и пройти курс лечебного лимфодренажа.

Если последний по какой-либо причине недоступен, можно пройти курс прессотерапии с одновременным применением антицеллюлитного крема: на начальной стадии эти средства действительно помогают. Для этого их нужно нанести на кожу массирующими движениями, после чего сделать легкий лимфодренаж.

На этой стадии целлюлита отеки становятся более заметными, вследствие чего возникает небольшая бугристость кожи, заметная только при напряжении мышц. Венозная система уже плохо справляется с тем объемом жидкости, который нужно выводить из организма. В результате давление внутри тканей возрастает, жидкость накапливается в жировой клетчатке и сдавливает вены, следствием чего является нарушение ее оттока. Жировые отложения уплотняются за счет увеличения отеков.

На этой стадии правильный диагноз поставить нетрудно: для этого нужно потрогать кожу на проблемных зонах. Если она уплотнилась, значит, началась вторая стадия целлюлита и лечение придется активизировать. Теперь количество лимфодренажных процедур нужно увеличить до 3–4 в неделю. Кроме этого, следует чаще посещать сауну, увеличить физические нагрузки и не прекращать использование антицеллюлитных кремов.

Если первые 2 стадии прошли незамеченными, а вы продолжаете малоподвижный образ жизни и переедаете, очень скоро заболевание переходит в третью стадию. В этом случае жидкость начинает сдавливать уже артерии, ответственные за снабжение тканей кислородом и другими питательными веществами. И как только поступление кислорода становится недостаточным, соединительная ткань начинает перерождаться. Теперь она выглядит как сетка, формой напоминающая пчелиные соты, а по структуре – белые жилы, которые можно увидеть в куске говядины.

Однако на третьей стадии «жилы» охватывают только отдельные группы клеток, и на первый взгляд поверхность кожи кажется абсолютно здоровой. Если же собрать кожу в складку, на ней явственно проступает знакомая всем «апельсиновая корка». Второй проверкой наличия целлюлита является так называемый тепловой тест. Для этого достаточно тыльной стороной скрещенных рук проверить температуру разных участков кожи. В местах запущенного целлюлита она будет немного ниже, чем на здоровых участках. Третий тест – «симптом щипка». Для этого мягкими, но достаточно сильными движениями нужно сжать кожу пальцами, немного подержать и отпустить. Если при этом не возникло болевых ощущений, значит, кожа пока здорова, ее нервные окончания полностью сохранены, а в плане лечения целлюлита еще остались шансы.

Третья стадия целлюлита опасна тем, что на этом этапе вены ног могут не справляться с нагрузкой, и тогда в капиллярах происходит застой крови. Вследствие этого капиллярные стенки ослабевают, возрастает их проницаемость, из-за чего лимфа и кровь начинают просачиваться в окружающие ткани. При этом некоторые капилляры, не выдержав давления крови, лопаются, а в самой жировой клетчатке появляются уплотнения из склеротически измененных жировых клеток – «микронодули». Кроме того, на коже могут появиться долго не проходящие кровоподтеки.