Валерия Фадеева - Беременность и роды – обыкновенное чудо. Первая книга будущей мамы

Важно!Плод женского пола менее активен в матке по сравнению с плодом мужского пола. Однако кора головного мозга у будущих девочек развивается быстрее, чем у будущих мальчиков. Но масса мозга мальчиков примерно на 10 % больше массы мозга девочек.

Бандаж выполнен в виде трусиков с плотной и широкой эластичной лентой-поясом, которая проходит по спине, а спереди – под животом. Таким образом обеспечивается необходимая поддержка без сдавливания. По мере округления животика лента будет растягиваться. Бандаж-трусы имеет завышенную линию талии, полностью закрывает живот, не оказывая на него давления. Специальная усиленная вязка в виде центральной вертикальной полосы фиксирует область пупка. Фасон бандажей предполагает классические трусы и шорты. Удобно, если внизу есть застежка (кнопки или крючки). Тогда бандаж можно не снимать при посещении туалета. Также выпускается бандаж с серебряной нитью. Он не только оказывает поддержку мышцам живота и спины, но и обеспечивает защиту от электромагнитных волн радио, ТВ и мобильных телефонов, а также обладает антибактериальными и антистатическими свойствами.

Дородовый бандаж-лентаЭтот бандаж представляет собой эластичную ленту, которая надевается на нижнее белье и фиксируется липучкой под животом или сбоку (поэтому бандаж можно отрегулировать, выбрав необходимую степень утяжки). Широкая (около 8 см) и плотная поддерживающая лента будет давать лучший эффект и меньше деформироваться при носке (скатываться, собираться в складки, врезаться в тело). Дородовый бандаж-лента особенно удобен летом. Он даст животику необходимую поддержку, но при этом в бандаже не будет жарко. Помимо этого даже под легкой одеждой он останется незаметным для окружающих. Есть пояса-ленты, которые дополнены высокой вставкой из трикотажа. Она полностью закрывает живот и растягивается по мере его увеличения. Возможно, вам будет удобнее именно такой вариант бандажа, так как в нем уютнее, и он лучше фиксируется на фигуре.

Двусторонний универсальный бандажТакой бандаж используется до родов и после. Он представляет собой пояс, одна сторона которого значительно шире другой. Кроме этого, она усилена жест кой накладкой и упругими косточками. Во время беременности бандаж нужно надевать широкой частью назад, для максимальной поддержки и разгрузки спины, а узкую – застегивают под животом, таким образом обеспечивая ему надежную поддержку.

Важно!

Дородовый бандаж в виде пояса будет работать, только если живот уже достаточно увеличился (с 5 месяцев и позже). На ранних же сроках неплотно зафиксированный под пока еще небольшм животиком, пояс может съезжать и перекручиваться при движениях. После родов пояс переворачивается задом наперед и теперь широкая его часть служит для утяжки и фиксации живота, а узкая – застегивается на спине. Боковые липучки позволяют регулировать размер и степень утяжки пояса, не снимая его. Основное преимущество универсального бандажа состоит в том, что он экономичен. Ведь он один заменяет сразу два бандажа (дородовый и послеродовый). Однако имейте в виду, что такой бандаж под легкой и обтягивающей одеждой будет выделяться.

Двадцать первая неделя

Что происходит с вашим будущим ребенком

С каждым днем кроха становится все симпатичнее. Под кожей появляется жирок, и ребенок понемногу становится кругленьким. Приобретение последних недель – ушки. Они наконец достигли правильной формы и увеличились в размерах. Малыш регулярно пьет околоплодные воды (это ему нужно для гидратации и питания) и мочится. К счастью, жидкость очищается и обновляется каждые 3 часа. В этот период у малыша поистине олимпийские темпы развития костей и мышц, для чего требуется много кальция.

Что происходит с будущей мамой Грудь немного увеличилась, околососковые кружки стали темнее. Молочные железы начинают понемногу готовиться к предстоящему кормлению малыша. Вы можете заметить, что из сосков выделяется желтоватая полупрозрачная жидкость – это предшественник молока, молозиво. Вытирайте ее салфеткой, но ни в коем случае не выдавливайте.

Полезные подсказки для будущих родителей

Наступил 6-й лунный месяц – месяц Венеры. В этот месяц у вашего ребенка формируются эмоции и чувства, любовь к прекрасному, хороший или дурной вкус, отношение к семейной жизни, хорошее или дурное телосложение, изящество или неуклюжесть, физические влечения… Любите друг друга, будьте нежными и внимательными. Побольше проводите времени на природе. Растения и животные помогут вам обрести гармонию. Любуйтесь миром и друг другом. Подумайте об отдыхе. Вы можете отправиться вместе в путешествие.

Двадцать вторая неделя

Что происходит с вашим будущим ребенком

Легкие уже достаточно сформировались и теперь пробуют тренироваться. Они совершают движения, похожие на дыхание, хотя кислород малыш по прежнему получает через плаценту. Пока кроха находится в животе у мамы, его легкие заполнены особой фетальной жидкостью, которая выдавливается при рождении.

Что происходит с будущей мамой Возможно, на коже у вас появятся пигментные пятна, потемнеют и увеличатся родинки, веснушки, рубцы и шрамы, на животе может выступить коричневая полоска. Не волнуйтесь, после родов все это исчезнет. Также, возможно, обильные выделения из влагалища и кровоточивость десен доставляют вам неудобство. Суставы и связки расслаблены, поэтому не исключены боли в пояснице и других местах.

Полезные подсказки для будущей мамы Чтобы чувствовать себя увереннее, приобретите специальную косметику для будущих матерей, красивую одежду. А к изменениям тела относитесь спокойнее – ведь беременность пройдет, и вы восстановите форму. Чтобы справиться с необычными вкусовыми пристрастиями, просто уступите им. Но при этом соблюдайте меру! Чтобы запастись силами для родов и для ухода за новорожденным, как можно больше гуляйте. Начните заниматься фитнесом для беременных. Лучше это делать в специальных центрах для будущих мам под присмотром инструктора.

Полезные приобретения

Фитбол

Фитбол – это гимнастический мяч, сделанный из специального пластичного материала, прогибающегося под воздействием веса и принимающего форму той или иной части тела. Когда беременная женщина сидит на таком мяче, у нее правильно выстраивается позвоночный столб, снимается нагрузка с позвоночника, расслабляются мышцы спины, улучшается работа дыхательной и сердечно-сосудистой систем, активизируется кровообращение. Обратите внимание на цвет при выборе фитбола, так как каждый оттенок обладает своим целительным свойством.

Читать дальше