Ки Шенг Ю - Исцеляющие прикосновения. Энергетический массаж по линиям и точкам

Точка 1 – в области кожной складки между средним и безымянным пальцами.

Точка 5 – у лучезапястного сустава в центре треугольника, образованного линиями ладони.

Точка 3 – на середине расстояния между точками 1 и 5.

Точка 2 – на расстоянии 1/3 от точки 1 в отрезке между точками 1 и 3.

Точка 4 – на расстоянии 1/3 от точки 5, в отрезке между точками 3 и 5.

Точка 7 – на середине кожной складки у основания большого пальца.

Точка 6 – на середине расстояния между точками 5 и 7.

Переходим к стимуляции энергетических точек ян-поверхностей кистей рук.

Точка 1 – середина первого сустава большого пальца.

Точка 3 – у основания первой пястной кости.

Точка 2 – на середине расстояния между точками 1 и 3.

Точка 4 – на середине лучезапястной складки.

Точка 6 – на кожной складке между третьим и четвертым пальцами.

Точка 5 – на середине расстояния между точками 4 и 6.

Это важно

«Верх и низ, право и лево, внутри и снаружи находятся в равновесии. Инь переходит в ян, ян переходит в инь». Выполнение правила баланса энергий позволяет избежать негативного воздействия при терморегуляционном массаже.

Теперь массируем кубиками льда энергетические точки инь-поверхностей стоп (рис. 19).

Рис. 19. Энергетические точки соответствия инь– и ян-поверхностей стопы

Точка 1 – на кожной складке между третьим и четвертым пальцами.

Точка 5 – ниже линии голеностопного сустава, в пяточной области.

Точка 3 – на середине расстояния между точками 1 и 5.

Точка 2 – на расстоянии 1/3 от точки 1, в отрезке между точками 1 и 3.

Точка 4 – на расстоянии 1/3 от точки 5, в отрезке между точками 3 и 5.

Точка 7 – на середине кожной складки у основания большого пальца, на середине расстояния между точками 6 и 8.

Точка 6 – у основания первой плюсневой кости, на середине расстояния между точками 5 и 7.

Точка 8 – на середине кожной складки у основания первого пальца стопы.

Переходим к стимуляции энергетических точек ян-поверхностей стоп.

Точка 1 – на середине первого сустава большого пальца.

Точка 3 – у основания первой плюсневой кости.

Точка 2 – на середине расстояния между точками 1 и 3.

Точка 4 – по центру стопы, чуть ниже голеностопного сустава.

Точка 6 – на кожной складке между третьим и четвертым пальцами.

Точка 5 – на середине расстояния между точками 4 и 6.

После ледяного массажа энергетическое очищение с использованием контрастного душа зарядит вас энергией. На пару минут встаньте под теплый душ, хорошо растирая ладони и стопы, затем в течение 5 минут обливайтесь холодной водой: вначале струю направьте на плечи, а закончите ступнями. Можно экспериментировать: теплый – прохладный – теплый – холодный душ, отводя на каждый этап по 2–5 секунд.

Согревающая разминка и теплая вода расслабляют – это проявление энергии инь. Холодный кубик льда и холодная вода стимулируют и укрепляют – это проявление энергии ян. Сочетание тепла и холода закаляет тело и способствует здоровью и бодрости – инь и ян уравновешены.

Хорошо согревает и восстанавливает теплообмен брусничный чай.

1 чайная ложка сухих брусничных листьев, 1 стакан кипятка.

Брусничные листья собирают в начале лета и сушат.

Для приготовления чая листья брусники залить кипятком, настаивать 15 минут.

Чай можно пить и горячим, и холодным, он регулирует обмен веществ, выводит жидкость из организма. Вместо сахарного песка лучше использовать мед.

У вас есть все, чтобы быть здоровыми и полными сил. Закон равновесия и гармонии таков, что вы принимаете от Природы тем больше энергии, чем больше вкладываете в стремление и желание получить что-то взамен. Бодрость духа, здоровье и любовь к жизни существуют внутри вас самих.

С момента рождения в вашем теле существует своеобразный резерв «адаптационного топлива» , количество которого, конечно, не безгранично. И все-таки запасы этой энергии можно пополнять. Переутомление и душевная озабоченность накапливаются со временем, поэтому менять свое отношение к жизни и свой стиль поведения тоже лучше всего постепенно.

Все в ваших руках, надо лишь прислушиваться к себе, учиться доверять своей интуиции и умело обращаться с прогретыми камнями, душистыми травами и кубиками льда – утром отведите время для бодрящего ледяного умывания, а после насыщенного дня снимайте напряжение при помощи травяного массажа или устраивайте себе сеанс расслабления с разогретыми камнями.

Этот метод поддержания себя в форме обещает долговременный успех. Вы поймете, что от многого в этой жизни можно получать удовольствие. Вы не только забудете о мышечных зажимах, но и почувствуете, что ваша самооценка повышается. Научившись лучше чувствовать свое тело, вы будете легко справляться с жизненными трудностями.