Лариса Столетова - Прививка от развода

Думаю, вы смотрели комедию с Джимом Керри «Всегда говори «Да», история про депрессивного парня, который всегда и всем отвечал отказом. Но в один прекрасный день он заключил соглашение, по которому всегда должен отвечать «Да» на любое предложение. С этого дня его жизнь кардинально изменилась. Он нашёл любовь и обрёл своё счастье.

Говорите своему партнёру «Да, и» – вместо «Да, но». Например, муж сказал, что хочет купить надувную лодку. На ваш взгляд, это пустая трата денег. Вы можете воспринять новость в штыки: «Ты на рыбалку ездишь три раза в год, лодку негде хранить, денег на неё уйдёт уйма». А можете сказать: «Да, и как ты планируешь её использовать, и где хранить? И где мы найдём деньги, ведь все расходы на месяц распланированы?»

Скорее всего, у него в голове уже сложился замысел. Деньги он возьмёт из премии, о которой вы пока ничего не знаете, на лодке он сможет ходить на рыбалку с коллегами, с которыми он никак не мог сдружиться, да и одалживать лодку друзьям – тоже важный актив мужской дружбы.

Или он передумает покупать лодку. Но не потому что вы запретили, а потому что сам поймёт, что затея неудачная.

«Пожалуйста» и «Благодарю».

Давайте помнить, что нам никто ничего не должен – от слова «совсем». И если вы хотите, чтобы жена приготовила ваш любимый торт, с которым нужно провозиться на кухне полдня (а её время – это, как мы помним, невозобновляемый ресурс её жизни), то почему бы не сказать «пожалуйста»? И если муж помыл полы, чтобы помочь по хозяйству, почему бы не поблагодарить? Даже если на полу пятна и разводы – он же не профессионал клининга.

Наш язык богат синонимами и вежливыми конструкциями. Всегда можно вместо: «Суп невкусный» сказать «Мне кажется, немного недосолен». Вместо: «Ты неряшливо оделся» – «Смотри, на этих брюках много складок, надень другие, либо давай я их быстренько проглажу».

Привыкшие всё измерять американцы выяснили, что отсутствие признательности со стороны руководства – основная причина, по которой люди увольняются, несмотря на то, что устраивала зарплата, расположение офиса и другие параметры. Шестьдесят пять процентов уволившихся сказали, что в течение года не слышали никакой похвалы за свою работу (данные по книге Д. Клифтона «Позитивные стратегии для работы и жизни»). Так же и в семье. Отсутствие благодарности – частая причина разводов во всём мире. Где-то читала историю о женщине, которую муж никогда не благодарил. Однажды семья села за стол, а она вместо обеда вывалила перед мужем и сыновьями ворох соломы. Они были шокированы. «Я никогда не слышала от вас благодарности, как будто вы всегда жевали солому», – сказала она.

«Что может дать один человек другому, кроме капли тепла? И что может быть больше этого?»

Американский психолог Алиса Боуман, автор книги «Долго. Счастливо. Вместе» предлагает написать в честь супруга торжественную речь, где описать всё лучшее, что в нём есть.

Старайся замечать, что он делает правильно. Например, каждый день кормит кошку, потому что запах кошачьего корма вызывает у тебя тошноту. Отрази это в торжественной речи.

Подумай, что в твоем муже может восхищать других людей. Что хорошего могли бы они о нем сказать?

Закончи предложение: «Если бы кто-то по-настоящему знал моего мужа, он бы тогда знал, что он…»

Подумай, сколько времени ты знакома с этим мужчиной. Когда он тебя смешил? Когда заставлял тебя плакать от счастья? Когда он тебя удивлял? Когда делал что-то, несвойственное его характеру?

Алиса Боуман написала книгу для женщин, но думаю, все эти советы сработают и для мужчин.

Молодожёны удивятся: неужели можно допустить, чтобы костёр любви потух и покрылся пеплом? Как показывает жизнь, такое бывает уже на четвёртом-пятом году совместной жизни. Вспомните про статистику – каждый второй брак.

Американский писатель Ричард Пол Эванс рассказал в своём блоге richardpaulevans.com/saved-marriage, как ему удалось спасти брак от развода:

«Многие годы мы с женой Кери вели ожесточённые бои. Мы ссорились так часто, что было уже трудно представить мирную жизнь вместе. Мы то и дело огрызались друг на друга, и оба старательно прятали боль за каменными крепостями, которые воздвигли вокруг своих сердец. Мы оказались на грани развода и обсуждали его не единожды».

Однажды Ричард был в турне по поводу выхода его новой книги. «Я только что в очередной раз отчаянно поругался с женой по телефону, и Кери бросила трубку. Я чувствовал ярость, бессилие и глубокое одиночество. Я понял, что достиг предела – больше мне не выдержать. Тогда я обратился к Богу. Или обрушился на Бога. Я не знаю, можно ли назвать молитвой то, что я в ярости кричал в те минуты, но они отпечатались в моей памяти навсегда. Я стоял под душем в отеле города Атланта и кричал Богу, что этот брак – ошибка, и больше я так жить не могу.

Да, идея развода мне ненавистна, но боль от совместной жизни измучила меня. Кроме ярости я испытывал растерянность. Я не мог понять, почему нам с Кери так трудно вместе. В глубине души я знал, что моя жена хороший человек. И я хороший человек. Так почему же у нас не получается наладить отношения? Почему я женился на женщине, чей характер так не подходит моему? Почему она не хочет меняться?

В конце концов, охрипший и разбитый, я сел на пол прямо в душе и разрыдался. Из темноты отчаяния пришло озарение. Ты не можешь изменить её, Рик. Ты можешь изменить только себя. И я стал молиться. Если я не могу изменить её, Господи, тогда измени меня. Я молился глубоко за полночь. Я молился на следующий день во время полёта домой. Я молился на пороге дома, где меня ждала холодная жена, которая, скорее всего, не удостоит меня и взглядом при встрече. В ту ночь, когда мы лежали в нашей кровати так близко друг от друга и одновременно так далеко, я понял, что мне нужно делать.

На следующее утро, ещё в кровати, я повернулся к Кери и спросил: «Как мне сделать твой день лучше?:

Кери посмотрела на меня сердито: «Что?»

«Как мне сделать твой день лучше»?

«Никак, – отрезала она. – Почему ты спрашиваешь?»

«Потому что я серьезно, – сказал я. – Я просто хочу знать, как мне сделать твой день лучше».

Она посмотрела на меня цинично. «Ты хочешь что-то сделать? Отлично, тогда вымой кухню».

Похоже, жена думала, что я взорвусь от злости. Я кивнул: «Хорошо».

Я встал и вымыл кухню.

На следующий день я спросил то же самое: «Как мне сделать твой день лучше»?

«Уберись в гараже».

Я сделал глубокий вдох. У меня в тот день дел было по горло, и я понимал, что жена сказала это нарочно, чтоб позлить меня. Так и подмывало вспылить в ответ.

Вместо этого я сказал: «Хорошо». Я встал и следующие два часа чистил и приводил в порядок гараж. Кери не знала, что и думать. Настало следующее утро.