Эрин Доланд - Всё по полочкам: Как избавиться от беспорядка, даже если у вас нет времени

Тут можно читать онлайн Эрин Доланд - Всё по полочкам: Как избавиться от беспорядка, даже если у вас нет времени - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Прочее домоводство, издательство Альпина Паблишер, год 2016. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Всё по полочкам: Как избавиться от беспорядка, даже если у вас нет времени
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Альпина Паблишер
  • Год:
    2016
  • Город:
    Москва
  • ISBN:
    ISBN 978-5-9614-4340-0
  • Рейтинг:
    4.63/5. Голосов: 81
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 100
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Эрин Доланд - Всё по полочкам: Как избавиться от беспорядка, даже если у вас нет времени краткое содержание

Всё по полочкам: Как избавиться от беспорядка, даже если у вас нет времени - описание и краткое содержание, автор Эрин Доланд, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru

Думаете, у вас нет времени, чтобы лучше организовать свое пространство? А вот Эрин Доланд точно знает, что оно у вас есть, и если вы последуете ее советам, то обнаружите, что это так. Неважно, справляетесь ли вы с беспорядком за тридцать секунд или посвящаете большое количество времени тщательной уборке каждой комнаты, эта книга расскажет вам о том, как управлять своим временем и вещами максимально эффективно. Это бесценный инструмент, который поможет уследить за каждым уголком в вашем доме. Вы научитесь избавляться от отвлекающих вас раздражителей, заполняющих ваше время и пространство, сможете защитить себя от стресса и излишних нагрузок и посвятить свое время тому, что действительно для вас в приоритете.

Всё по полочкам: Как избавиться от беспорядка, даже если у вас нет времени - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Всё по полочкам: Как избавиться от беспорядка, даже если у вас нет времени - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Эрин Доланд
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

• Сложить в корзину грязные вещи, повесить одежду, которую вы уже надевали (3 минуты).

• Выбрать, что надеть на следующий день (3 минуты).

• Умыться и почистить зубы (5 минут).

• Закрыть двери и окна (3 минуты).

• Выключить свет (2 минуты).

• Читать книгу 30 минут или сразу ложиться спать.

Шаг III

Неожиданности, призывающие к избавлению от хлама

Лео Бабаута, автор книги «Сила меньшего» (The Power of Less) и блога www.zenhabits.net, о том, что он предпринимает, когда хлам начинает вторгаться в его жизнь и нарушать рабочий распорядок:

Желая, чтобы в мире вовсе не существовало отвлекающих факторов, хлама и различного рода задержек, я вдруг понял, что такого совершенства достичь невозможно. Лучше всего для меня – принимать мир таким, какой он есть, и постоянно напоминать себе об этом. И с отвлекающими факторами я справляюсь по мере возможности, отпуская свое желание работать без перебоев и находя в себе благодарность за то, что преподносит мне жизнь.

Введение

Нельзя создать чистый, хорошо организованный, уютный, незахламленный и гостеприимный дом за один день. Пока вы работаете над тем, чтобы добиться желаемого результата, жизнь продолжается – неожиданно приезжают гости или вы вдруг забываете подготовить план питания и не знаете, чем накормить семью. Все это случается, но не нужно волноваться: на следующих страницах я предлагаю различные варианты действий в подобных ситуациях.

Сюрприз К нам едут гости Даже если ваш дом выглядит аккуратно прибран и в - фото 46

Сюрприз! К нам едут гости!

Даже если ваш дом выглядит аккуратно, прибран и, в общем-то, готов к приему гостей, неожиданный визит может выбить вас из колеи. Не важно, кто это: друг, заскочивший выпить бутылку пива, или родители супруга, вдруг объявившие, что приедут погостить на четыре дня, – вы, вероятно, в любом случае почувствуете некоторое волнение. Но не бойтесь! Всегда есть выбор.

ПЛАН № 1: КОРОТКИЙ ВИЗИТ С ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕМ ЗА ПОЛЧАСА

• Подметите/пропылесосьте пол в прихожей.

• Уберите из прихожей все вещи, лежащие не на своем месте.

• Помойте грязную посуду или загрузите посудомоечную машину.

• Вынесите мусор.

• Подметите пол в кухне/столовой.

• Протрите стол на кухне/обеденный стол в столовой.

• Протрите все поверхности на кухне.

• Закройте двери во все комнаты.

• Проверьте гостевую ванную комнату, убедитесь, что там есть туалетная бумага, мыло и полотенце для рук.

• Когда гость приедет, вы сможете достать напитки и закуски и посидеть в кухне или столовой.

ПЛАН № 2: ПРИЕЗД ГОСТЕЙ С НОЧЕВКОЙ С ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕМ ЗА ОДИН ДЕНЬ

• Подметите/пропылесосьте пол в прихожей.

• Уберите из прихожей все вещи, лежащие не на своем месте.

• Помойте грязную посуду или загрузите посудомоечную машину.

• Вынесите мусор.

• Подметите пол в кухне/столовой.

• Протрите стол на кухне/обеденный стол в столовой.

• Протрите все поверхности на кухне.

• Застелите кровать в комнате для гостей.

• Приберите в комнате для гостей и вынесите оттуда все, что вам может понадобиться в следующие двое суток.

• Проверьте все ванные комнаты, которыми могут воспользоваться гости, убедитесь, что там есть туалетная бумага, мыло и полотенца.

• Приберите в гостиной.

• Приберите во всех других комнатах, на которые у вас найдется время.

• Закройте двери во все те комнаты, где вы не прибрались.

• Когда гости пойдут спать, вы сможете прибраться в оставшихся комнатах.

ПЛАН № 3: ВАШ ДОМ ВЫГЛЯДИТ ТАК, БУДТО ПЕРЕЖИЛ КАТАСТРОФУ. ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ВИЗИТА НЕ ВАЖНА

• Встретьте гостей в верхней одежде и с ключами от машины в руках и отправляйтесь с ними в местную кофейню, ресторан, бар или отель. Они приехали сюда, чтобы увидеть вас . И вы сможете пообщаться в «Старбаксе» точно так же, как у вас на кухне.

• Если ваши гости хотят остаться на недельку, помогите им найти отель на первую ночь, а сами приготовьте свой дом к их визиту.

Телевизор манит но у меня дела В отличие от многих приверженцев простой - фото 47

Телевизор манит, но у меня дела

В отличие от многих приверженцев простой жизни, я совсем не против телевизора. Я рассматриваю его как вид развлечения, такой же, как книги, кино или концерты. Просмотр интересной передачи может быть очень неплохим времяпрепровождением. Я думаю, что телевизор негативно влияет на наше личное пространство и мысли только в том случае, если вы включаете его вместо того, чтобы заниматься другими делами, или когда просмотр телевизора отвлекает вас от чего-то, что действительно для вас важнее.

Когда тяга усесться перед телевизором становится слишком сильна, но при этом вам нужно делать что-то другое, воспользуйтесь следующими способами противостоять соблазну. Все, что вам нужно, – придерживаться определенного плана.

ПЛАН № 1: ЛЕЧЬ СПАТЬ

Если вы действительно так устали, что в состоянии только смотреть телевизор, отправляйтесь сразу в кровать. Пять лет назад я подхватила этот замечательный совет от Гретхен Рубин, и с тех пор это мой стандартный прием. Если вы уже не продуктивны, ложитесь спать.

ПЛАН № 2: СМОТРИТЕ ТЕЛЕВИЗОР В КАЧЕСТВЕ ВОЗНАГРАЖДЕНИЯ

Если у вас есть DVR (я настоятельно рекомендую приобрести это устройство), запишите передачу, которая вам интересна. Затем выключите телевизор, завершите дела, а после этого посмотрите свою программу – в награду за то, что вы справились со всеми обязанностями.

ПЛАН № 3: СДЕЛАЙТЕ ЗАРЯДКУ ВМЕСТО ПРОСМОТРА ТЕЛЕВИЗОРА

Встаньте и попрыгайте или побегайте на месте. Когда почувствуете, что сердце забилось быстрее, у вас появится энергия и (хочется верить) желание приняться за какое-нибудь дело. Большинство людей могут концентрироваться на одном виде деятельности не дольше сорока пяти минут, затем им нужен перерыв.

ПЛАН № 4: ПОСЛУШАЙТЕ МУЗЫКУ

Не важно, какая именно музыка вас мотивирует (для меня это что угодно со скоростью больше 120 бит в минуту и запоминающимся припевом): включите ее и дайте чуду свершиться. В нашей семье есть плей-лист под названием «Музыка чистоты»: это список наших любимых песен, которые мы включаем, когда делаем уборку по дому.

ПЛАН № 5: ПОСМОТРИТЕ ПРОГРАММУ С ПЕРЕРЫВАМИ НА РЕКЛАМУ

Я никогда в этом особенно не преуспевала, но тот, кому хватает дисциплины и прилежания, вполне сможет успеть и там и там. Смотрите программу, а во время рекламы вставайте с дивана и делайте что-нибудь из того, что нужно. Пропылесосьте пол. Загрузите стиральную машинку. Постарайтесь выполнить максимально возможное количество дел за те три-пять минут, что дает вам рекламная пауза.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Эрин Доланд читать все книги автора по порядку

Эрин Доланд - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Всё по полочкам: Как избавиться от беспорядка, даже если у вас нет времени отзывы


Отзывы читателей о книге Всё по полочкам: Как избавиться от беспорядка, даже если у вас нет времени, автор: Эрин Доланд. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x