Анна Владимирова - Женственность на грани безумия. или путеводитель по женским даосским практикам

ПОВЫШЕНИЕ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТИ И УВЕЛИЧЕНИЕ СИЛЫ ОРГАЗМА

В начале обучения мне объявили, что без специальной тренировки девяносто процентов влагалища лишены чувствительности, и я очень лично оскорбилась: «Может быть, речь идёт о вашем!» Но когда я впервые ввела внутрь каменное яйцо, у меня возник вопрос, а хотя бы те десять процентов ощущений – где и как их найти?!

К счастью, с помощью практик довольно быстро повышается чувствительность каждой части влагалища, и от нескольких рассеянных тут и там пикселей мы переходим к полномасштабному ощущению себя. Так что уже через пару недель занятий привычные позы начинают доставлять совсем непривычные ощущения.

Если перемножить эти приятные изменения на новое умение испытывать оргазм! Ведь оргазм – это навык особого движения матки (она поднимается), и многие участницы способны делать его в первые же дни семинара. Представляете, какая у меня работа – доводить группы женщин до оргазма, даже к ним не прикасаясь, а ведь иногда это первый большой оргазм в их жизни! Мммммм. Мужчины мне завидуют.

Про оргазм мы, конечно, продолжим в следующих главах, потому что наличие чувствительности и этого навыка – одна из четырёх составляющих высокого оргазма и нам будут нужны ещё три.

А пока расскажу ещё про побочные эффекты женских практик.

НАКОПЛЕНИЕ ЖИЗНЕННОЙ СИЛЫ: ПРОДЛЕНИЕ КРАСОТЫ И АКТИВНОЙ ЖИЗНИ

Мне посчастливилось учиться у женщин-мастеров, которые в свои пятьдесят – шестьдесят – семьдесят лет выглядят так, что вообще невозможно определить их возраст. Сиянием этих глаз можно освещать города, а коже позавидует любая юная особа. Что тут добавить?

Женское тело обладает уникальной естественной способностью накапливать жизненную силу, в частности для питания ребёнка во время беременности, эта же способность может быть использована для себя.

Были среди женщин, занимавшихся у меня, такие, кто благодаря практикам отдалил начинавшуюся менопаузу на несколько лет или вышел из уже произошедшей. Бывает всякое.

ВЛАДЕНИЕ ИНТИМНЫМИ МЫШЦАМИ И ВООБЩЕ ЖЕНСКИМ ТЕЛОМ ДЛЯ УДОВОЛЬСТВИЯ В СЕКСЕ И ЗДОРОВЫХ РОДОВ

В ходе практик женщина приобретает навык двигать внутри себя каменное яйцо и через трубку втягивать в себя воду. Понятно, что её партнёр кое-что ощутит, если она сделает такое движение вместе с ним.

Для родов это тоже полезный навык. Одна моя ученица рожала в знаменитом центре в Москве. Доктора, дождавшись раскрытия, по привычке собрались было навалиться на неё и «выдавить» ребёнка. Она взмолилась о пощаде и попросила пару минут попробовать тужиться самой. Её доктор был просто поражён её техникой: «Коллеги, отстаньте от неё! У неё первые роды! А тужится она, как будто это восьмые!»

Добавлю лишь маленький секрет, который является основой основ: всё это происходит при полном расслаблении всех мышц области малого таза и влагалища. Как вам идея расслабления, которое позволяет двигать каменное яйцо? Интересно? Тогда заходите как-нибудь.

УЛУЧШЕНИЕ КРОВООБРАЩЕНИЯ В ОБЛАСТИ МАЛОГО ТАЗА И УКРЕПЛЕНИЕ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ

Многие неприятные состояния женского здоровья сегодня считаются чуть ли не нормой. Сидячий образ жизни создаёт в прямом смысле слова местный застой. В этих условиях комфортно развиваются бактерии, вирусы, грибки, избыточно разрастаются ткани – и в результате «молочница», эндометриоз, кисты, регулярные воспаления.

Бывалые гинекологи рекомендуют больше ходить и больше заниматься сексом «для здоровья», потому что в официальной медицине подходящей ЛФК не существует.

Действительно, Всемирная организация здравоохранения считает, что причиной всех патологических состояний на микроуровне является нарушение кровообращения (микроциркуляции). То есть логика здесь очень верная. Однако циркуляция зависит не только от притока, который можно стимулировать приятным внутренним «массажем», но и от оттока, то есть кровь должна иметь возможность течь из этой области дальше, обратно к сердцу. А для этого нужно очень особенное расслабление (опять расслабление!) и очень правильное движение диафрагмы – это такая куполообразная мышца, которая разделяет полость грудной клетки и брюшную полость.

Так что секс предлагаю оставлять для удовольствия, а для здоровья есть специальные упражнения, которые меняют привычки тела и позволяют создать здоровый кровоток в области всех органов таза. Именно для обеспечения циркуляции и особенно оттока разработаны упражнения, которые я преподаю в рамках Женских практик.

Эти практики дают результаты, которые больше всего поражают людей с высшим медицинским образованием.

Пример: возьмём, будь она проклята, «молочницу». Грибы рода Candida активно разрастаются, раздражают слизистую, на их фоне развивается воспаление, а с ним и дискомфорт, запах и прочие радости. Официальная медицина мочит эти микроорганизмы фармакологическими препаратами. Под натиском препаратов гибнет и доброкачественная микрофлора, которая должна защищать слизистую оболочку влагалища. В результате после курса лечения шансы выздороветь пятьдесят на пятьдесят (как встретиться с динозавром на улице), потому что неизвестно, кто после такого лечения возьмёт верх – «плохие» или «хорошие».

Как выздороветь раз и навсегда? Candida любят прохладу. Если повысить температуру стенок влагалища, грибы не смогут на них закрепиться и выжить. Как повысить температуру естественным путём? Очевидно, надо улучшить кровообращение. В результате выполнения упражнений температура во влагалище повышается даже при проверке на ощупь. И мужчины, кстати, это также замечают!

Благодаря нормализации микрофлоры влагалища прекращаются воспалительные заболевания. Не говоря уже об усилении либидо и радости бытия во время секса.

Мы делали исследование совместно с лабораторией молекулярных методов центра молекулярной диагностики и получали отличные результаты, когда хронические, устойчивые к препаратам инфекции проходили всего за пару месяцев занятий.

Тем же путём, благодаря расслаблению, хорошему кровообращению и постепенно возрастающему тонусу тканей, уходят разнообразные пролапсы тазового дна, которые также стали медицинской нормой для женщин старше сорока лет. Кроме того, регулярная практика позволяет избавиться от таких проблем, как дисфункция яичников репродуктивного периода, начальные формы эндометриоза, спаечный процесс и многих других.

Хочу обратить внимание юных читательниц на то, что навык диафрагмального дыхания и глубокого расслабления области таза является жизненно важным дополнением к работе над плоским животом. Если сочетать активные физические тренировки с практиками, вы не просто быстрее получаете красивый живот, вы ещё и избегаете возможных неприятных побочных эффектов, о которых так часто говорят. Может ли быть плоский живот не только красивым, но и здоровым? Да.