Мария Савина - Лайфхак для мамочек. Весёлая книга для любящих мам!

3. Увлажнитель воздуха – необходимейшая вещь в доме, где есть дети! Влажный воздух полезен как для чувствительной детской кожи, так и для органов дыхания. Зимой одного аппарата бывает недостаточно, тогда можно дополнительно развешивать мокрые полотенца на батареи.

4. Массаж полезен всем малышам. Его рекомендуется начинать с одного месяца. Если корректирующий лечебный массаж лучше доверить специалисту, то общеукрепляющий могут делать и сами родители, тем более что это приятнее и самому малышу. Отличным пособием для начинающей мамы-массажиста станет книга И. С. Красиковой «Детский массаж. Массаж и гимнастика для детей от рождения до трёх лет».

5. Закаливание – слово, которое ассоциируется у многих с тазиками с ледяной водой и прогулками босиком по снегу. Однако это не только подобные развлекательные процедуры, а ещё и ежедневное знакомство ребёнка с разными температурами, водой, солнцем. Прогулки на свежем воздухе, адекватное количество одежды, отсутствие носков дома, купание в конце концов – всё это закаливает малыша.

6. Важные условия для выздоровления . Я не буду описывать здесь какую-то конкретную болезнь, и диагноз «по интернету» лучше не ставить. Тем не менее есть ряд простых и очень эффективных действий, которые помогут малышу быстрее выздороветь при различного рода простудных заболеваниях и не только.

Итак, это:

– всё то же проветривание квартиры;

– увлажнение воздуха (для того, чтобы лучше выходила слизь из носа, а мокрота легче откашливалась);

– прохладный воздух в комнате (около 20 °С, не выше 22 °С) при адекватном одевании ребёнка, чтобы температура тела снижалась естественным образом (тратится энергия на нагрев вдыхаемого воздуха), а слизь не высыхала (это происходит уже при температуре выше 22 °С), иначе затрудняется откашливание мокроты;

– обильное тёплое питьё (грудное молоко, компот, морс, вода) для разжижения крови, вывода токсинов, снижения температуры тела. При этом если тело малыша активно теряет жидкость (потеет или, не дай бог, присоединились понос или рвота), особенно важна правильная регидратация, так как с потерей жидкости выводятся и полезные вещества. Для этого необходимо давать малышу глюкозно-солевой раствор (например, Регидрон), а при его отсутствии – обычный компот, который также богат всеми необходимыми веществами;

– закапывание солевого раствора в нос (увлажнение слизистой носа);

– при отсутствии тяжёлого состояния и высокой температуры прогулки пойдут только на пользу.

Все эти советы помогут быстрее справиться с болезнью не только малышу, но и взрослому.

Ещё раз обращаю ваше внимание на то, что я не врач и описанные советы – это необходимые условия для выздоровления, но не универсальный рецепт от любой болезни.

7. Безопасность в быту.

– если малыш подавился:

изучите техники помощи подавившемуся ребёнку (когда попавшее инородное тело затруднило дыхание) заранее, ведь у вас не будет ни минуты, чтобы искать эту информацию где бы то ни было. А скорая помощь может просто не успеть в такой ситуации. Техник несколько (приём Геймлиха и др.), и они различаются для новорождённых и малышей постарше. В идеале посмотрите видеоуроки. Потренируйтесь на плюшевых медведях и родственниках, и вам будет спокойнее;

– если малыш что-то засунул в нос:

как только ребёнок научился ползать, регулярно проверяйте пол и доступные малышу поверхности на наличие мелких предметов. Никогда не пытайтесь вытащить инородное тело самостоятельно, даже если вам кажется, что оно совсем близко. Хорошо, если ребёнок уже умеет сморкаться, в таком случае проблема может решиться легко. Если же нет, дайте малышу понюхать чёрного перца. Ждите большой продуктивный «апчхи»! Не помогло? Тогда отправляйтесь к отоларингологу;

– если малыш что-то не то съел (в том числе аллергенный продукт):

тут, конечно, важнее всего предупредительные меры. И всё же, если несчастный случай произошел, дайте малышу разведённый в воде Энтеросгель или другой адсорбент (дозировка по возрасту). Не лишним иметь в аптечке антигистаминные препараты: никогда не знаешь, что какой-нибудь продукт, цветок на улице или соседский хомячок окажутся аллергеном для ребёнка. В зависимости от ситуации (проглочено опасное вещество или началась скоротечная реакция, появились отёк или одышка) вызывайте скорую помощь.

8. Меры безопасности в период эпидемий. Во время болезни ребёнка (когда его иммунитет ослаблен) и в период эпидемий в городе не рискуйте и не посещайте с малышом общественные места. Особенно если у малыша заложен нос, ведь в таком состоянии он легче цепляет любые инфекции.

Когда мой муж был на вахте, в период эпидемий гриппа приходилось напрягать фантазию, чтобы делать покупки, не заходя в супермаркеты. Мы гуляли и покупали продукты в киосках (хлебных, овощных, молочных), в которые не нужно заходить. А походам по кафе, торговым центрам и детским уголкам предпочитали прогулки по паркам, друзьям и бабушкам.

Также в период роста заболеваемости регулярно промывайте малышу и себе нос солевым раствором. Больше пейте воды, употребляйте чеснок и продукты, богатые витаминами.

Если вы заболели сами, носите дома медицинскую маску и меняйте её каждые два часа. Прислушайтесь к советам выше и выздоравливайте скорее!

9. Прочтите любую популярную книгу по педиатрии и первой помощи малышу. Сейчас в книжных магазинах и в сети масса такой литературы, предназначенной специально для родителей. Вы сможете сами ориентироваться в симптомах заболеваний и предпринять первые шаги помощи своему ребёнку до приезда врача. Начните с популярного Е. О. Комаровского (книга «Здоровье ребёнка и здравый смысл его родственников») и воспитавших восьмерых детей Уильяма и Марты Сирс (книга «Ваш малыш от рождения до двух лет»). В целом в том, что касается здоровья малыша, всегда важен баланс здравого смысла, материнской интуиции и знаний. Прежде чем кидаться пичкать малыша лекарствами, примите сами валерьянку и успокойтесь. Ребёнок уже рождается с иммунитетом и способен сам бороться со многим инфекциями, нужно только помочь ему в этом. Да, кажется ужасным «ничего не делать», когда температура 37,5, но, дав жаропонижающее, вы снизите активность собственной защитной системы малыша. Это вам скажет любой грамотный педиатр. Наблюдайте за своим малышом, чувствуйте своё материнское сердце, учитывайте советы грамотных специалистов – и вы найдёте лучшие решения для поддержания здоровья своего ребёнка.

Дети – удивительные барометры нашего настроения и страхов. Совершенно здоровый малыш, мама которого слишком беспокоится и «только и ждёт», что её чадо заболеет, обязательно сделает это.