Валентина Ильянкова - Посты

Суп-крем разлить по тарелкам, посыпать кусочками спаржевой фасоли и полосками зеленого лука.

Для рыбного бульона: 0,5 кг отходов от разделки красной рыбы, ломтик лимона, 30—40 гр моркови, 1 репчатая луковица, по кусочку белых кореньев, горошины черного и душистого перца, шелуха от красного лука, около 600 мл воды.

Для супа: по 200 гр картофеля и филе семги (др красной рыбы), 100 гр моркови, 1 репчатая луковица, 150 гр филе кабачка (можно заменить репой, тыквой или кольраби), 1 столовая ложка риса, 1 столовая ложка соевого соуса, 2 столовые ложки оливкового масла, 1 столовая ложка сока лимона, 1 зубчик чеснока, 1 чайная ложка сушеной зелени сельдерея, 0,5 чайной ложки пряностей в наборе для рыбы (перец, паприка, кора коричного дерева, зира или др.), соль, свежемолотый перец по вкусу, около 400 мл приготовленного рыбного бульона, несколько стеблей зеленого лука.

Рыбу нарезать кусочками, посолить, сбрызнуть соком лимона, соевым соусом, оливковым маслом, посыпать пряностями для рыбы, оставить в закрытом контейнере при комнатной температуре на 20—30 минут. Половину рыбы обжарить в разогретом масле по 3—4 минуты с каждой стороны, снять со сковороды, вилкой разделить на кусочки.

Рыбные отходы залить водой, добавить очищенные коренья, лук и лимон, варить при медленном кипении около 30 минут, опустить пряности, промытую луковую шелуху, через 10—15 минут бульон процедить.

Овощи для супа очистить, крупно нарезать.

Бульон довести до кипения, опустить морковь, лук и картофель, варить на медленном огне около 15 минут, всыпать рис, добавить кабачок, через 5—6 минут суп приправить соевым соусом и сушеной зеленью, опустить сырую рыбу и чеснок, варить еще 4—5 минут. Суп посолить (можно не солить), пюрировать.

Суп разлить в тарелки, сверху посыпать кусочками жареной рыбы, полить оставшимся маслом со сковороды, где жарилась рыба, посыпать нарезанным зеленым луком и свежемолотым перцем.

300 гр картофеля, 50 гр репчатого лука, 50 гр моркови, 1 столовая ложка домашней аджики или томатного соуса, 3 столовые ложки растительного масла, 1 столовая ложка рубленого зеленого лука, соль, свежемолотый перец по вкусу, около 300 мл воды.

Картофель очистить, нарезать крупными кусками, залить горячей подсоленной водой, варить около 20 минут. Отцедить, отвар сохранить. Картофель размять в пюре, добавить около 100 мл отвара, размешать. Если суп получился густоватым, то можно дополнительно добавить еще несколько столовых ложек отвара.

Морковь и лук очистить, нарезать лук соломкой, морковь – натереть на терке для овощей. Разогреть в сковороде или сотейнике растительное масло, тушить лук 1—2 минуты, добавить морковь, тушить на медленном огне около 10 минут. В сковороду к моркови и луку положить аджику, перемешать, через 2—3 минуты овощи снять со сковороды.

Суп разлить в тарелки, гарнировать овощами, приправить оранжевым маслом со сковороды, в котором жарились овощи. Суп посыпать свежемолотым перцем и зеленым луком, сразу подать на стол. Картофельный суп лучше готовить на один раз и вторично не разогревать.

Очищенные овощи (кроме картофеля, можно замороженные): 100 гр картофеля, 50 гр репчатого лука, 70 гр моркови, по 50—60 гр брюссельской капусты, спаржевой фасоли и тыквы, ½ часть белого стебля лука-порея, 1/3 часть стебля сельдерея, 100 гр готовых грибов (жареных, отварных, тушеных, или маринованных), 1 столовая ложка растительного масла, 1 чайная ложка сушеной зелени орегано, щепотка молотого перца чили, 100 мл натурального томатного сока, 400 мл воды, соль по вкусу (лучше без соли).

В суповую кастрюлю сложить нарезанные кусочками картофель, морковь, репчатый лук, полить маслом, залить горячей водой. Тушить овощи под крышкой на медленном огне около 15минут. В кастрюлю добавить оставшиеся овощи (сельдерей обязательно очистить от внешних волокон), пряности, сок, ту шить еще около 10 минут, пюрировать. В суп опустить грибы, прогреть.

Суп разлить в тарелки, оформить веточкой сельдерея и сразу подать на стол.

300 гр свежих помидоров, 50 гр репчатого лука, 2 столовые ложки оливкового масла, 500 мл рыбного бульона, 1 чайная ложка сушеной зелени базилика, по щепотке молотого перца чили и имбиря, соль по вкусу.

Для фрикаделек: 300 гр филе трески без кожи, 30 гр репчатого лука, 2 зубчика чеснока, по щепотке молотого перца чили и паприки, 1 столовая ложка крахмала, 2 столовые ложки муки, соль по вкусу.

Лук и чеснок очистить, нарезать. Рыбу, лук и чеснок пропустить через мясорубку. Фарш приправить перцем, посыпать крахмалом, посолить, вымесить. Из фарша сформовать около 10 фрикаделек, тонким слоем запанировать в муке.

В кастрюле довести до кипения бульон, опустить фрикадельки, осторожно перемешать (поднять со дна), варить на медленном огне около 10 минут. Фрикадельки вынуть из бульона. До подачи на стол держать в теплом месте, под крышкой.

Лук очистить, тонко нарезать. Помидоры обмыть, вырезать ороговевшую плодоножку, нарезать. В сотейнике разогреть масло, опустить лук, тушить на медленном огне до прозрачности, добавить помидоры и около стакана бульона, в котором варились фрикадельки, тушить 15—20 минут, протереть через сито. В томатное пюре добавить оставшийся бульон, приправить пряностями, зеленью и солью, довести до кипения.

Фрикадельки выложить в высокую суповую тарелку, залить супом. Оставшийся суп можно подать отдельно.

200 гр свежих яблок, 50 гр репчатого лука, 1 столовая ложка овсяной муки, 2 столовые ложки растительного масла, 0,5 чайной ложки карри, 1 столовая ложка очищенных семян подсолнуха, 1 чайная ложка нарезанной зелени лука, соль по вкусу, около 150 мл воды.

Семечки обжарить на сухой сковороде, снять, остудить. Яблоки обмыть, разрезать пополам, положить в низкий сотейник, запечь в духовке до мягкости, протереть через сито.

В сковороде нагреть растительное масло, обжарить карри, добавить мелко нарезанный репчатый лук, тушить на медленном огне до прозрачности, подлить 2—3 столовые ложки воды, тушить под крышкой до полного разваривания лука (возможно, подливать воду потребуется еще несколько раз). Лук посыпать мукой, перемешать, влить оставшуюся воду (около 100 мл), довести до кипения, посолить. Огонь под сковородой выключить, а соус оставить под крышкой еще на 10—15 минут.