Наталья Мастюкова - Ваш творческий ежедневник

Постепенно, от главы к главе двигаясь по заданиям книги, вы поймете, что именно вам подойдет.

А пока – найдите полчасика и прогуляйтесь по книжному магазину. Подержите тетради в руках, полистайте, попробуйте на ощупь. Кстати, будете ли вы носить ежедневник с собой или оставите его дома, чтобы по вечерам записывать впечатления?

Заодно присмотрите разноцветные ручки, липкие листочки, веселые наклейки – все это пригодится вам в ходе игры. Побалуйте себя приятными мелочами! Мы уверены, настроение поднимется, и азарт поможет вам двигаться дальше.

– я участвую во многих делах сразу, как успевать?

– что делать, если нет вдохновения?

– как с помощью ежедневника выработать полезную привычку?

– я не знаю, чего хочу: как мне определиться?

– я быстро загораюсь идеей, а потом остываю: как довести дело до конца?

– я пишу на бумажках, потом их теряю. Как справиться с хаосом?

Об этом вы узнаете из нашей книги!

Тетрадь или ежедневник удобного для вас формата.

Бумага для черновиков.

Ручки, карандаши, фломастеры, линейка, циркуль.

Липкие цветные листочки, ножницы, клей.

Журналы, листовки, открытки для создания коллажей.

В книге – семь основных глав и одна итоговая. Семь дней предлагаем мы выделить на нашу книгу-игру.

Неделя – такой срок кажется нам оптимальным для создания ежедневника. Вы можете выполнять задания в любом удобном для вас темпе.

Итак, начинаем!

Интересно, как мы презентуем себя в разных ситуациях. Хотим устроиться на работу – рассказываем о профессиональных достижениях. Записываемся в фитнес-клуб – вспоминаем историю отношений со спортом.

В этом задании мы предлагаем вам описать себя без рамок, ограничений и установленных тем, для того, чтобы создать визитную карточку… самого себя.

Что такое визитка? Небольшая карточка, на которой всего лишь несколько слов.

Несколько слов – но самых важных для вас.

На что вы обратите внимание? Что расскажете о себе в первую очередь?

За основу можно взять шаблон обычной визитки или выбрать любой другой размер или форму.

Это ваша творческая визитка: ее форму выбираете только вы! Если захочется взять за основу ромб, круг или кленовый листок – почему бы и нет?

Вырежьте форму из бумаги и напишите несколько слов. Кто вы? Какие творческие качества вы захотите отразить в своей визитной карточке?

Главное, чтобы эта визитка характеризовала вас. Чтобы она была на вас похожа.

Украсьте карточку на свой вкус.

Возможно, вам захочется сделать несколько вариантов. Это замечательно! Когда получится то, что вам по-настоящему нравится – вклейте визитную карточку на первую страницу творческого ежедневника.

Такая визитка поддержит вас в достижении цели и станет маленьким талисманом.

Выберите цель, которую еще не успели достичь: «выучить китайский язык», «написать роман».

Напишите на новой визитке: «NN, знаток китайского языка», «LL, автор приключенческого романа».

Мы быстро забываем о мечтах, когда они становятся явью. Забываем, что когда-то сами сделали первый шаг – мысленно. Сперва представили себя знатоком языка, поэтом, танцовщицей, а потом стали действовать.

«Визитка будущего я» не даст вам забыть об этом первом шаге, будет напоминать о цели и не позволит обесценить собственный труд потом, когда мечта станет явью.

Попробуйте отследить свои мысли в процессе создания визитки на будущее. Какие чувства она вызывает? Воодушевление, страх, сомнения? Запишите их.

Круглые страницы ежедневника – незаменимая для творческого человека вещь. В круге можно писать и рисовать, клеить коллаж, оживляя страницы творческого дневника.

Посмотрите на рисунок и попробуйте выполнить

Если вы прочли спиральный текст на рисунке, то теперь знаете, что

а) у одного из соавторов изящный почерк;

б) писать по спирали совсем не сложно.

Вот ощущения автора спирального текста:

«Когда от центра идешь к расширению, чувствуешь, как освобождается энергия, раздвигаются границы. Еще увлекаешься формой настолько, что не замечаешь процесса. Надо попробовать писать „я – прекрасный композитор“, оно как будто само внедряется в подсознание».

В «спиральном» виде можно хранить секреты, напоминания, позитивные высказывания о себе («я – гений!»).

Можно (и нужно!) в приступе гнева исписать этот круг однострочным скругленным ругательством! Никто не пострадает, а вам станет легче.

И творческий контракт с самим собой на новые авантюры будет смотреться в таком виде очень интригующе.

Что происходит, когда мы пишем так?

При любых отклонениях от «нормального», (привычного разуму) действия, наше левое (аналитическое) полушарие отказывается принимать участие в «глупостях» и идет отдыхать. В игру вступает правое полушарие, в котором, как известно, царит интуиция и в изобилии водятся идеи и творческие озарения.

Потренируйтесь в спиральном письме. Проанализируйте свои ощущения. Приготовьте несколько произвольных страниц вашего ежедневника для «спирального» письма.

Предлагаем использовать их, как противоядие от творческого ступора. Когда вдохновение покидает нас, мы склонны забывать, что делать. Все методы «разморозки» подсознания вылетают из головы.