Юрий Мизун - Пережить магнитные бури и остаться здоровым. Советы, рекомендации, рецепты специалистов-медиков

Надо иметь в виду, что ультрафиолетовое облучение усиливает потребность организма в аскорбиновой кислоте. Поэтому при дополнительном ультрафиолетовом облучении и больным и здоровым следует назначать аскорбиновую кислоту. Целесообразно принимать ее в сочетании с рутином или другими витаминами. Дозы приема аскорбиновой кислоты в зимне-весенний период 100–150 мг и в весенне-летнее время 150–200 мг.

A.Л. Чижевский в неблагоприятные периоды предлагал помещать больных в специальные палаты, которые были бы экранированы металлическим листом или сеткой, с тем чтобы губительное для здоровья и жизни электромагнитное излучение не попадало к больному человеку. Позднее выяснилось, что находиться даже здоровому человеку в таком экранированном помещении небезопасно, поскольку часть электромагнитного излучения нужна организму для настройки его ритмов и вообще для правильного функционирования. Но несколько дней больной человек может находиться в подобном помещении – из двух зол выбирают наименьшее. Позже ученые создали не просто экранированные комнаты, а помещения с благоприятными для больного организма условиями. Такие палаты были названы биотронами. В них выдерживается стабильный метеорологический режим. Наблюдения за больными, которые там находились, показали, что такой стабильный метеорологический режим положительно влияет на динамику церебральных и сердечных симптомов. Но дело не только и не столько в стабильности метеоусловий, сколько в действии на организм человека атмосферного электричества. Чтобы это было более понятно, мы привели данные о том, что человеческий организм является системой электромагнитной. Некоторые данные мы уже приводили. Дополним их.

Речь идет об оценке эффективности профилактики применительно к больным, страдающим гипертонической болезнью. Если они не получали медикаментозную поддержку, реакцию на резкие изменения погоды ощущали 77,5 % всех больных. После того как они прошли курсовую профилактику, на неблагоприятную погоду реагировали только 29,5 % больных. Проведение разовой профилактики дает меньший эффект (55,4 % метеолабильных больных против 77,5 % в отсутствие профилактики), что естественно.

Колоссальный эффект от медикаментозной профилактики отмечен при сравнении числа дней нетрудоспособности. В случае проведения профилактики число дней нетрудоспособности уменьшается в четыре раза. Так что игра стоит свеч.

Кроме того, было установлено, что, если метеочувствительные люди находились на свежем воздухе более трех часов в сутки, число нетрудоспособных дней у них сократилось на 57 %. Курортное лечение восстанавливает адаптационные возможности человека. Поэтому у многих успешно прошедших курортный курс чувствительность к резкому изменению погоды исчезала. Они на время переставали быть метеолабильными. На время, потому что при дальнейших физических и психических перегрузках и без должного лечения (профилактики) все возвращается на круги своя. Каждый должен держать себя в форме все время, когда адаптивные возможности высокие. Для этого применимы общегигиенические мероприятия, медикаментозное лечение, правильное питание, режим работы и отдыха и др. Надо помнить об очищении организма, разгрузочных периодах (посты и голодание) в самые тяжелые по космическим условиям периоды – весной и осенью. Подобные вопросы широко освещаются в литературе. Мы лишь подчеркнем, что сезонное (весной и осенью) голодание крайне важно для сохранения здоровья в условиях действия неблагоприятных погодных и космических факторов.

Главное правило – повышать резервные возможности своего организма, то есть укреплять свое здоровье. Если при этом вы перейдете черту метеолабильности (перестанете чувствовать изменение погодных условий и наступление неблагоприятных дней), считайте, что цель достигнута, а ваш организм способен вновь самостоятельно и безболезненно настраивать свою работу и адекватно реагировать на изменившиеся внешние условия. В этом состоянии вы не почувствуете наступление неблагоприятных дней. Это не означает, что их нет вообще. Их нет для вас, но лишь до тех пор, пока вы поддерживаете себя на соответствующем уровне.

В профилактические мероприятия входят: медикаментозное лечение, занятия физкультурой и спортом, закаливание, правильная организация режима работы и отдыха, правильное питание и др. Рассмотрим эти мероприятия.

На магнитные бури и возмущения очень эффективно откликается вегетативная нервная система. У практически здоровых людей реакция вегетативной системы на изменение условий в космосе адекватная. При этом происходит умеренное повышение симпатического тонуса вегетативной нервной системы. У больных с ишемической болезнью сердца адаптация к новым, более тяжелым условиям нарушена усилением тонуса парасимпатического отдела вегетативной нервной системы. Степень усиления зависит от степени истощения организма: при большем истощении этот сдвиг становится значительнее. Естественно, состояние больных при этом ухудшается. Сдвиги вегетативной нервной системы во время магнитных бурь и определяют течение болезни.

В периоды магнитных бурь снижается уровень экскреции как адреналина, так и норадреналина. Причем уровень экскреции норадреналина снижается в день развития магнитных бурь и в функционально-восстановительном, и в остром периоде инфаркта миокарда и стенокардии. С развитием умеренных и сильных магнитных бурь с внезапным началом уровень экскреции норадреналина не меняется ни в случае инфаркта миокарда, ни в случае стенокардии. Это объясняется изменением функционального состояния симпатоадреналовой системы, которое происходит в результате заболевания.

Нарушение сердечного ритма во время магнитных бурь у больных с ишемической болезнью – результат значительной активации в это время симпатоадреналовой системы, которая наступает вслед за ее угнетением, когда в кровь выбрасывается значительное количество катехоламинов. В результате резкой активации симпатоадреналовой системы может начаться свертывание крови, поскольку в это время процессы фибронолиза тормозятся и развивается суперкоагуляция.

Для того чтобы предотвратить сдвиг равновесия вегетативной нервной системы, необходимо накануне магнитной бури провести медикаментозное лечение больного.

Профессор Е.Д. Рождественская считает, что это лечение должно включать в себя транквилизаторы, психовегетативные регуляторы, снотворные препараты и, кроме того, белласпон и беллоид. Она рекомендует одновременно применять антигистаминные препараты и адаптогены – элеутерококк, китайский лимонник, дибазол, аскорбиновую и глютаминовую кислоты. Поскольку во время магнитных бурь происходит нарушение микроциркуляции, рекомендуется в состав лечебных препаратов включать аспирин и препараты никотиновой кислоты (в небольших дозах).