Сергей Зинатулин - Исцеляющая дыхательная гимнастика «Пневмобаланс»

Екатерина Алексеевна Х-ва, Мичуринск. «4 февраля 2006 года я купила ваш прибор и сразу начала на нем заниматься. Вот уже год прошел, а у меня ни разу не было спазмов бронхов. Каждый день по 8–10 часов работаю на свежем воздухе: летом на даче, зимой во дворе (завела козу). Сплю крепко по 10 часов. Нормализовалась работа кишечника, прошла изжога. Когда раньше обострялся бронхит, то ощущалась и аритмия сердца. Теперь я забыла об этом. АД было 145 на 90, теперь – 130 на 70. Нормализовался вес. Дышу по 35 минут, ПДА – до 35 секунд. У меня был целый „букет“ болезней, а самая тяжелая – хронический бронхит с астматическим компонентом (20 лет). Таблетки, ингаляции, электрофорез сбивали рецидив, но как только слезала с больничного листа и выходила на работу – все повторялось. А сейчас и хрипы полностью исчезли, и даже грипп в этом году обошел меня стороной».

Римма Григорьевна А-ко, Пермь. «Мне 62 года, медицинская сестра с 40-летним стажем. Дышу 6 месяцев, утром и вечером по 25 минут, дыхание строго диафрагмальное. Положительные результаты от дыхания на тренажере – легче стало дышать. Из легких отошло очень много густой мокроты темного цвета, я курильщица с большим стажем, но сейчас курю значительно меньше, АД было 180 на 110 мм рт. ст., теперь – не более 150 на 90 мм рт. ст., практически прекратились боли в сердце».

Рудик Леванович Б-н, г. Кривой Рог. «Мне 78 лет. Вы не представляете, с какой радостью я пишу Вам письмо. Только благодаря Вашей методике я начал улыбаться, нормально ходить, беседовать, спать. Сегодня я был на приеме у врача, которая 2 года назад, прослушав мои легкие, сказала, что болезнь запущена, придется всю жизнь лечиться. Тогда положение было мучительное, несмотря на то что я уже бросил курить, дыхание было тяжелое. Я вынужден был спать, сидя в кресле, – легкие и бронхи забивало мокротой. Начал дышать на аппарате с ПДА в 5 секунд, лежа на боку. Сейчас ПДА 30–40 секунд, одышка и кашель давно забыты, нет мокроты, спокойно сплю по 8–10 часов. Я еще регулярно провожу ингаляции с отварами трав и эфирными маслами».

Рамзия, Казань. «Здравствуйте! Мои результаты на сегодняшний день: 18 мл воды, утром 10 минут – 25 секунд ПДА, вечером 12 минут (увеличиваю по 1 минуте через 2 дня), ПДА – 30 секунд. Обследовалась: объем легких всего 1,5 литра. Мокрота отхаркивается только после занятий дыхательной гимнастикой – цвет зеленый и иногда идет чуть-чуть с ржавчиной. Спасибо. Жду ответа».

Лев Ш-в, С-Петербург. «Здравствуйте! Пользуясь случаем, хочу поблагодарить автора дыхательного тренажера и всех людей, причастных к созданию и продвижению тренажера и дыхательных методик. Я использовал тренажер для лечения саркоидоза легких. В первый год лечения использовал тренажер в течение 6 месяцев непрерывно, потом с перерывами. Затем несколько лет очень редко, только как ингалятор при кашле, бронхите и других простудных заболеваниях.

Сначала болезнь (саркоидоз) обострялась осенью и весной в сильной форме, а затем практически ничем себя не проявляла, и я перестал думать о ней. Хотя считается, что болезнь в 50 % случаев может сама уйти, думаю, во многом помог тренажер. По ощущениям и как-то интуитивно чувствую, что упражнения с тренажером могут помочь многим людям избавиться от многих легочных (и не только) болезней. Действительно, цвет лица заметно меняется уже через несколько занятий, много и других проявлений в лучшую сторону».

«Здравствуйте Сергей Накифович. Я – Нина Петровна К-ко, 1932 г. р., проживаю в Канаде, Ванкувер. Мои болезни – бронхиальная астма, эмфизема. По вашим рекомендациям дышу на тренажере 3 года, регулярно утром каждый день, кроме субботы и воскресенья. Вода 25 мл, вдох 2–3 секунд, выдох 40–45 секунд. Время – 20–25 минут. Самочувствие хорошее. Я с дочкой неделю была в морском круизе Ванкувер – Аляска. Путешествие перенесла нормально».

Пример из Италии. «Мне 32 года; начал заниматься на тренажере Фролова примерно год с половиной назад. Сейчас моя астма в очень хорошем состоянии, чем я доволен. У меня имеется несколько вопросов: я бегаю (каждый день, а также участвую в забегах на 5, 10 км и полумарафоне). У Вас есть какие-либо специальные рекомендации по дыхательным упражнениям для бегунов? Перед сложным забегом рекомендуете ли Вы дышать на тренажере и если да – сколько раз? Надеюсь на Ваши советы. Спасибо большое заранее. С уважением, Никола ».

Врач: «Мне кажется, что сегодня вы кашляете лучше? » Больной: « Да, доктор, я всю ночь тренировался! »

Больной: « Доктор! Мне трудно дышать! » Врач: « Голубчик! Зачем же так себя мучить? Не дышите! »

Легкие и сердце образуют единую физиологическую систему – кардиореспираторную систему. Анатомически они очень близко расположены в грудной клетке. Положение диафрагмы непосредственно влияет на положение сердца – чем выше диафрагма, тем сильнее она поджимает сердце, чем ниже диафрагма, тем лучше условия для расслабления сердечной мышцы в фазу диастолы. Ритм сердца неразрывно связан с ритмом дыхания – ведь это два звена одной системы! Вспомните, что при обучении искусственному дыханию обязательно говорят о непрямом массаже сердца и определенном соотношении количества дыхательных и массажных движений (рис. 8).

Применение дыхательных упражнений на ИТИ непосредственно показано в комплексном лечении ишемической болезни сердца и гипертонической болезни. Положительное влияние этой методики дыхания на состояние сердечно-сосудистой системы отмечают пациенты с вегетососудистой дистонией, нарушениями ритма сердца. Методика дыхания на тренажере полезна и тем, кому предстоит операция на сердце – на этапе предоперационной подготовки. Также она полезна после операций на сердце, на этапе реабилитации. Положительный эффект объясняется такими факторами, как улучшение кровообращения благодаря диафрагмальному дыханию, кислородное насыщение крови, регуляция сердечного ритма и периферического кровообращения (артериолы и капилляры), устранение гипоксии и ишемии миокарда, нормализация функционального состояния вегетативной нервной системы и психоэмоционального состояния.

Рис. 8.Взаимосвязь сердца, легких и диафрагмы

В предоперационной подготовке кардиологических больных, в реабилитации после операций на сердце оздоровительное дыхание абсолютно необходимо. В этом случае пациенты лучше переносят наркоз и операцию, гораздо успешнее восстанавливаются. Такие факторы, как замедление дыхания, диафрагмальное дыхание, способствуют более успешному лечению различных нарушений ритма сердца.