Лой-Со - Рэйки: первая ступень. Основные приемы

4. Умейте правильно дышать. Важно научиться полному дыханию, когда в процессе вдоха и выдоха задействованы все отделы легких, активно работают диафрагма и мышцы живота. Это открывает все клетки тела для поступления кислорода и улучшения кровотока. В той же мере важно овладеть техникой брюшного дыхания. Кроме того, полезны и иные способы осуществления вдоха-выдоха, которые известны в разных восточных практиках.

5. Не сосредотачивайтесь на собственной персоне . Это требование имеет двойной смысл. Это касается и духовных оснований вашей жизни, и чисто физиологических. Последнее означает отвлечение от внешних раздражителей, чтобы погрузиться в созерцание и достичь просветления.

6. Сконцентрируйтесь . Настройтесь на прохождение энергии и оказании помощи, чувствуйте вибрации потоков и проникновение живительного света.

7. Медитируйте . Такое состояние поможет вам постичь тайны проникновения живительной силы. Главные принципы, настраивающие на раскрытие энергии, таковы:

• Не испытывай гнева и тревоги.

• Отгони прочь беспокойство и печаль.

• Исполнись благодарности ко всему в мире.

• Вспомни о совести и честности.

• Проникнись добром и любовью к людям.

Такие основания жизни вы должны принять немедленно, сейчас, и только благодаря им вы сможете оказать целительную пользу. Теперь задумайтесь о том, насколько это сложно. «Но как же так сразу?! – удивилась Нелли Сергеевна. – Надо измениться полностью, для этого время потребуется?!» Моя ученица совершенно права. Но если вы хотя бы на мгновение сможете почувствовать в себе все перечисленные посылы, вы уже будете открыты энергии, одаривающей гармонией и уравновешивающей силы вашего организма.

Очень часто рэйки трактуют как некую чуть ли не секретную цепь невероятных знаний, а потому люди, стремящиеся изучить основы данной практики, подчас проходят ступени приобщения. Им мало что открывают, но убеждают в том, что теперь они оказываются посвященными в ученики, потом в более глубокие основы, а затем (по прошествии лет) некоторые даже становятся мастерами. При этом обосновываются необходимость постоянной оплаты за ознакомление с практикой и неизбежность такого поэтапного «вхождения».

Однако ни для кого не секрет, что энергия, которой открывается человек, не спрашивает диплом о прохождении «курсов рэйки». И пусть далеко не каждый человек сумеет ею распорядиться должным образом, однако любому под силу настроиться на эту волну улучшения собственного состояния и самочувствия того человека, которому требуется помощь. В моей книге вы не найдете полунамеков и полурецептов. Мне хотелось бы предложить вам рассказ о таком опыте, который, при соблюдении важнейших духовных принципов, вы можете перенять непосредственно.

Главное, в чем вам следует быть уверенным, – наличие желания провести энергию к той точке, на которую вы воздействуете. Необходимо стремиться отдать эту живительную силу. И она поступит туда, куда и требуется. Здесь нет ничего сверхсложного. «Как-то неожиданно это. Получается: надо захотеть, сконцентрироваться, и мы уже воздействуем?» – удивился Василий Петрович. Он хотел, чтобы у него были более «осязаемые» признаки того, что энергия поступает и наполняет центры сосредоточения. Действительно, надо ли постоянно думать о том, проходит ли живительная сила и не препятствует ли что-либо ее распространению?

Еще раз подчеркну: эффективность практики зависит от того, насколько вы настроены на высшие духовные принципы и в какой мере хотите помочь людям. И как только откроются каналы для получения рэйки, вам потребуется лишь сохранять безмятежность. Руки сами выполнят свою миссию. Вы ощутите тепло, покалывание, усилится пульсация в пальцах. Это значит, что энергия еще поступает. Если вы помогаете другому человеку, он также почувствует тепло, дав вам знать, что с ним происходит.

Чтобы не поддаться сторонним мыслям, настраивайте себя на благодарность творцу за красоту, любовь, саму жизнь. Подумайте о том хорошем, что сделали для вас люди. Но это не должны быть фальшивые «розовые сопли», которые закроют вас от космической силы. Важно на самом деле испытывать чувства любви и благодарности, чтобы вы не перестали быть каналом прохождения рэйки.

Если же мысли роятся и вы никак не может настроить себя на духовные принципы, постарайтесь не застревать на сиюминутных мелочах, пропускайте и отпускайте досужее. Не надо вести с ним борьбу, потому что так вы потеряете безмятежность. Выйдете из состояния покоя – эффективность практики решительно снизится.

Это то, что касается тонкого тела и душевного настроя. Но ведь есть и вполне материальные аспекты, которые также нельзя игнорировать.

В практике рэйки важно правильно расположиться в пространстве, чтобы действенность энергетического пополнения была максимальной. Для этого сядьте на стул и поставьте ступни ног параллельно друг другу. Можно также принять положение стоя. По возможности жизненную силу лучше обретать, когда над вами видно небо, когда вы непосредственно ощущаете себя частью мироздания. В климатических условиях России это бывает удобно сделать летом, поздней весной и ранней осенью. В другое же время придется ограничиться жилым помещением.

Положите ладони на живот, чуть ниже (примерно на 5 см) пупка, где находится важнейшая жизненная точка. Держите их так 10 минут, дышите глубоко, ровно, дыхание должно быть полным или брюшным. Надо почувствовать, как энергия поднимается, наполняя вас. Таким образом вы включаетесь в план оси мира, воспринимая прохождение жизненной силы. Тогда не будет разрыва между миром земным и небесным, что и обеспечивает улучшение состояния человека.

Такое же открытие себя жизненной силе происходит, когда вы принимаете положение лежа. Лягте на пол, ноги вместе, руки вдоль туловища. Носки вытянуты. Глаза полуприкрыты. Расслабьтесь и ощутите полный покой. Вас ничто не тревожит, вы знаете, что сила жизни питает вас и вы становитесь мудрее, в вашем организме восстанавливается баланс полярных начал, что приводит к гармоническому равновесию.

В таком состоянии вы можете воспринять глубинные космические колебания, но не становитесь их рабом. Помните, что сила духа – в умении отрешиться от суетного, от злого, от нелюбви, в способности стяжать сострадание, соучастие, искреннюю заботу о других.

На области тех органов, работа которых оказывается нарушенной, следует воздействовать примерно в течение 10–20 минут, полный же сеанс длится около часа. Во время проведения рэйки надо снять все украшения и часы. Руки должны быть чистыми, вымытыми под струей прохладной воды. То же самое следует сделать и после целительного воздействия. Тот, кому вы пытаетесь помочь, должен быть расположен к принятию энергии. Нужно ослабить галстук, застежки, ремни, чтобы ничто не мешало ее прохождению. Одежду можно не снимать. Ноги вашего пациента должны быть вытянутыми, никак не одна на другую, руки вдоль туловища. Если он лежит на животе, что не всегда бывает удачным решением, можно завести руки за голову.