Николай Даников - Целебный шалфей

Если у вас анемия и низкое содержание железа, добавление к рациону питания препаратов из листьев шалфея облегчит менструальные боли.

При обнаружении вышерассмотренных симптомов расстройств здоровья исключительно полезно ежедневно употреблять шалфей в виде чая, который следует применять в следующей дозировке: 1 ч. ложку измельченных листьев шалфея на 1 стакан крутого кипятка. Пожалуйста, не забудьте дать чаю 5 минут настояться, закрыв стакан или чайник крышкой, а затем стряхнуть с нее конденсат снова в чай! Можно добавлять лимон или мед по вкусу.

Однако следует помнить, что шалфей уменьшает секрецию молока. Поэтому кормящие матери не должны применять в качестве лекарственного средства сборы или препараты, в состав которых входит данное растение.Следует также помнить об умеренности использования шалфея: может появиться аллергия, большие дозы могут привести к отравлению.

Магний функционирует в качестве кофактора во многих ферментативных реакциях, включенных в широкий спектр метаболической активности. Выработка энергии, метаболизм глюкозы, окисление жирных кислот и активация аминокислот – везде требуется магний. Он участвует в биосинтезе белка (построение белков организма), передаче генетической информации через продуцирование ДНК и РНК-нуклеотидов (наследственности). Магний участвует также в передаче нервного сигнала, помогает адаптироваться к холоду, служит структурным компонентом костей и зубной эмали, а также принимает активное участие в мышечном расслаблении сосудов.

Симптомами недостаточности магнияв организме являются анемия, вызванная разрушением красных кровяных телец, потеря аппетита, диарея, нарушения сердечного ритма, включая тахикардию; пониженная температура тела; холодные руки и ноги; ментальные изменения, включая тревожное возбуждение, страх, спутанность сознания, депрессию, психозы, дезориентирование, галлюцинации, гиперактивность, раздражительность, нервозность, беспокойство и усиленный старт-рефлекс (прыгучесть); неврологические симптомы, включающие нечувствительность, покалывание, трудность балансировки при ходьбе, головокружение и припадки; мышечные симптомы, включающие конвульсии, тремор, боли, мышечную слабость и повреждение различных видов мышц, в том числе и сердечной; нарушение кровяного давления в обоих направлениях (слишком высокое или слишком низкое); ухудшение аллергических, астматических симптомов (анализ крови, взятый у людей во время астматического приступа, часто показывает дефицит магния). Дефицит магния повышает риск атеросклероза артерий сердца, сердечных приступов и опасных изменений ритма сердца. Довольно часто у людей с воспалительными заболеваниями встречается дефицит магния вследствие неэффективного всасывания, недостаточного потребления и усиленного выведения при диарее. Низкий уровень именно этого макроэлемента, по-видимому, вызывает многие неприятные симптомы: слабость, потерю аппетита, низкое давление, рассеянность, спазмы, подергивание мышц и даже судороги. Дефицит магния приводит непосредственно к повреждению структур внутреннего уха и появлению таких симптомов, как шум в ушах, потеря слуха, головокружение. Недостаток магния нарушает кальциевое равновесие в клетках гладкой мускулатуры, образующей стенки сосудов, что вызывает сужение или спазм сосудов, и в результате кровяное давление резко возрастает.

Дефицит магния способствует развитию крапивницы, симптомов психического расстройства при предменструальном синдроме, головной боли, связанной с предменструальным периодом, и, возможно, даже головной боли типа мигрени, вызванной аллергией; усиливает боли внизу живота и в крестце при менструальном кровотечении. У многих людей, часто или постоянно страдавших грибковыми инфекциями, почечнокаменной болезнью, обнаружен дефицит магния. Современные исследования показывают, что у многих людей с пролапсом митрального клапана наблюдается пониженное содержание магния. Есть основания считать, что именно дефицит магния приводит к развитию неприятных симптомов у некоторых людей с «хлопающим клапаном», в то время как у остальных таких проблем нет. Магний нормализует сердечные ритмы, ослабляет их интенсивность. Это действие особенно полезно при тех аритмиях, которые вызваны повреждением сердечной мышцы после сердечных приступов, но может также помогать и в других случаях нарушения сердечного ритма.

Магний быстро разрушается при потреблении алкогольных напитков или рафинированных пищевых продуктов, сахара и гидрированных жиров.

Для наиболее эффективного усвоения магния полезно пить чай из листьев шалфея,в которых содержится также большое количество кальция, способствующего усвоению организмом магния.

Кальций участвует в формировании и поддержании нормального состояния костей и зубов, содействует свертываемости крови, повышает жизнеспособность и выносливость, регулирует сердечный ритм и поддерживает мышечный тонус.

Недостаток кальцияможет вызвать возбуждение, гиперактивность, чувство напряженности, нервозность, беспричинную раздражительность, головные боли, бессонницу, бред, душевную депрессию, задержку воды, хрупкость ногтей, экзему, высокое кровяное давление, локализованное онемение и ощущение покалывания или онемение рук или ног, учащенное сердцебиение, прекращение роста, болезненность десен и ротовой полости, разрушение зубов, низкую сопротивляемость инфекциям и мышечные судороги. Обратите внимание, что почти все эти симптомы ассоциируются с менструальными нарушениями, так как за 10 дней до начала цикла уровень кальция в крови падает.

Вот почему женщинам полезно в эти дни пить чай из листьев шалфея,добавляя в него по вкусу листья мяты или мелиссы. Кроме того, шалфей – хранилище фитогормонов. Они выполняют роль катализаторов и подобны человеческим гормонам, похожи на эстрогены (женские половые гормоны). Поэтому женщинам после 30–35 лет полезно проводить курсы омолаживания: 3 раза в год по 1 месяцу регулярно по утрам пить стакан чая: 1 ч. ложка листьев шалфея на 1 стакан кипятка.

Шалфей в организме человека вызывает различные действия:антимикотическое, антисептическое, антифунгальное, бактерицидное, ветрогонное, гипертензивное, вяжущее, дезинфицирующее, заживляющее, желчегонное, кровоостанавливающее, месячногонное, мочегонное, общестимулирующее, отхаркивающее, очистительное, противовоспалительное, противомикробное, противоспазматическое, противоопухолевое, укрепляющее, успокаивающее.

Наряду с этим шалфей повышает секрецию пищеварительных желез, улучшает пищеварение, усиливает перистальтику кишечника, уменьшает потоотделение (при ночных потах у больных туберкулезом легких, у женщин в климактерический период), уменьшает секрецию молока у кормящих грудью матерей, благоприятствует зачатию, сдерживает выделение спермы, поднимает силы организма, иссушает излишнюю слизь в носу и легких, уменьшает избыточное слюноотделение.