Рената Равич - Биология надежды. Как стать исключительным пациентом и помочь себе при онкологии и других хронических заболеваниях

Можно купить модные (и дорогие!) средства, предназначенные для заживления ран и пролежней. Но вряд ли найдется средство, у которого стаж «клинических» испытаний измеряется веками, как у зверобойного масла. Так что не стоит пренебрегать мудростью народной медицины!

Самое главное – преодолеть стрессперед началом первогосеанса химиотерапии или облучения и страхперед тошнотой и рвотой. Отвар мяты, расслабление, тренировка дыхания, самомассаж, техника эмоциональной свободы – вот ваши личные средства самопомощи, которые уже подробно обсуждались. Ни в коем случае не принимайте медикаментозные лекарства против тошноты без предварительной консультации с вашим врачом! Онколог сам назначит необходимые препараты. И одновременно готовьтесь сами! Овладейте теми немедикаментозными средствами, которые вам доступны. Вы справитесь!

Русские знахари в старину рекомендовали при приступах тошнотывместо воды пить маленькими глотками процеженный отвар листьев перечной мятыили мелиссы(с лимонным соком и медом). Заранее летом запасите и насушите мяту. Сейчас в аптеках продаются удобные фильтр-пакеты перечной мяты, хотя, конечно, лучше заваривать свежую мяту. Кстати, мяту можно выращивать в горшочке на подоконнике. Траву следует заваривать и настаивать, как обычный чай, в заварочном чайнике или в термосе, из расчета 2 ч. л. на 1 стакан кипятка. Пить, не разбавляя кипятком, можно с медом и лимоном.

При первых же позывах к тошноте попробуйте намочить ватку в настойке валерианы, зажать одну ноздрю и глубоко вдохнуть другой ноздрей несколько раз, потом поменять ноздри. Запах настойки валерианы замечательно снимает спазм, помогает снять тошноту, облегчает стресс. Действует эффективно для снятия спазма гладкой мускулатуры! Это равноценно двум таблеткам но-шпы.

Попробуйте облегчить стресс, вызванный позывами на рвоту, с помощью техники эмоциональной свободы, описанной выше. Легонько постукивайте по точке карате на кисти и говорите себе: « Хотя меня сейчас тошнит и рвет, я люблю себя безусловной любовью и принимаю себя такой, какая я сейчас есть, безоговорочно ».

На всякий случай всегда держите рядом с кроватью тазик с водой и полотенце. Во время рвоты лучше лечь на бок. Тот, кто помогает больному, может поддерживать его голову и положить влажное полотенце на лоб, чтобы облегчить состояние. После рвоты следует обязательно обтереть лоб, лицо, шею, за ушами влажным полотенцем, намоченным в прохладной воде, помочь прополоскать рот, дать выпить отвар мяты маленькими глоточками и пососать дольку лимона.

Внимательно изучите информационный буклет «Профилактика тошноты и рвоты, возникающих при химиотерапии»для онкологических пациентов и их родственников серии «Школа пациентов» («Равное право на жизнь» и «Движение против рака»), изданной при поддержке врачей, психологов, юристов и пациентов, победивших рак (http://www.rakpobedim.ru/fileadmin/user_upload/booklets/rvota_pr.pdf).

Вот рекомендации касательно еды из этой брошюры: «Не заставлять себя есть. Если едите, то часто и маленькими порциями, больше и чаще пить маленькими глотками: соки, пополам со слизистым отваром геркулеса или отваром шиповника, морсы, особенно клюквенный, несладкие компоты из сухофруктов или замороженных фруктов. Не пейте воду из-под крана и из непроверенных источников. Если выбора нет, лучше такую воду прокипятить. Не пейте кофе, не пастеризованные соки, не употребляйте алкоголь. Не пейте грейпфрутовый сок и не ешьте грейпфруты во время химиотерапии!Вещества, содержащиеся в нем, могут повысить токсичность проводимой химиотерапии. Можно пить воду и чай без сахара. Очень хорошо свежезаваренный качественный листовой зеленый чай (лучше не из пакетиков!).

Не рекомендуется употреблять продукты, приготовленные из непастеризованного молока, например, домашние йогурты, деревенский творог, мягкие сыры, не прошедшие термической обработки. Не употребляйте сыры с плесенью. Не ешьте мясных и рыбных продуктов, продающихся на рынках и в ларьках (хот-доги, шаурма, беляши, чебуреки и т.п.). Избегайте бифштексов с кровью, любых мясных и рыбных продуктов, не прошедших тепловой обработки, например, продуктов холодного копчения. Соленая, вяленая рыба, строганина очень опасны! Помните, что строганину «строгают», чтобы посмотреть, нет ли в ней паразитов. Икра полезна, но только из проверенных источников. Можно есть любые молочные продукты, приготовленные из пастеризованного молока или подвергающиеся тепловой обработке в ходе приготовления (в том числе сыры, мороженое, молочные коктейли, детские молочные смеси)».

С большой осторожностью следует относиться к скоропортящимся фруктам и овощам с тонкой кожурой (например, малина, клубника, помидоры, перец). Избегайте экзотических овощей и фруктов. Не ешьте орехов, не прошедших тепловой обработки (достаточно прокалить очищенные орехи на чистой сухой сковородке). Воздержитесь от употребления готовых салатов (никто не знает, сколько они там лежали и какова судьба непроданного товара). Рекомендуется тщательно мыть свежие фрукты и овощи. Сухофрукты предпочтительно использовать в компотах (см. выше, как сделать полезный компот и фруктовое пюре из сухофруктов).

Не рекомендуются купленные в магазине кондитерские изделия, содержащие кремы на основе маргарина, яиц, сметаны, сливок. Обращайте внимание на срок годности и хранения продукта на упаковке. Избегайте употреблять новые и неизвестные продукты. Не употребляйте нетрадиционные продукты и напитки, приготовляемые кустарным способом знахарями и шаманами («эликсиры жизни»). Будьте благоразумны!» (Информационный буклет: П. В. Копосов, д-р мед. наук.Профилактика тошноты и рвоты, возникающих во время химиотерапии. М., 2014

(http://www.rakpobedim.ru/fileadmin/user_upload/booklets/rvota_pr.pdf).

Натуропаты считают, что при ухудшении состояния разумнеепридерживаться щадящей и безопасной фруктово-овощной диеты. Используйте Очистительную одиннадцатидневную диетунатуропата Бернарда Йенсена или Диету для онкологических больныхд-ра Макса Герзона. Главное, пить часто и понемногукачественные витаминизированные натуральные напитки: свежевыжатые соки пополам с очищенной водой, настой из сухофруктов, настой шиповника (его можно смешивать с настоем мяты) и пить с медом и лимоном. Как один их эффективных вариантов помощи, попробуйте во время химиотерапии (если разрешат) или сразу после окончания процедуры выпить маленькими глоточками стакан очищенной воды с растворенной шипучей таблеткой поливитаминов (супрадин) и/или витамина С (дозировка 1000 мг) Важно настроиться на то, что химиотерапия ПОМОЖЕТ вам выздороветь!