Павел Хайлов - Don't smoke, be happy

И так, мой друг! Мы начинаем увлекательный процесс.… Бросать курить – это правда, интересно. День за днем, ты будешь получать удовольствие от осознания, того что вы не куришь, ты здоровый, ты сильный и волевой человек. Более того – ты осознающий человеческий индивидуум, который вышел из толпы. Белая ворона в серой массе курильщиков, которая скоро превратиться в прекрасного лебедя. Лебедь этот стройный красавец – взлетает в небо, и среди белых облаков летит вместе с ветром свободы. Свобода – пьянящий аромат! Свобода от общественных предрассудков, свобода от зависимостей, экономическая свобода.

Глава 2. Виды «бросания» и механизм курения

Друзья, давайте теперь разберемся – какие способы избавления от Н.З. бывают?

2.1 Сила воли

И так, первый, и самый распространенный способ – “бросить с помощью силы воли”. Как специалист по избавлению от Н.З., могу вас уверить – с помощью “силы воли” бросить курить невозможно. Вы можете мне верить, можете не верить. Попробуйте сами, и посчитайте по пальцам, людей из вашего окружения кто бросил именно так. Если такие и найдутся, то уверяю вас – они бросили курить не усилиями воли. На самом деле – на данном этапе их жизни исчезли причины курения. Например, объект исследования – молодой человек – бросал курить множество раз. Но у него ничего не получалось. Первый раз он продержался 2 дня. Второй раз он продержался месяц. На третий раз объект держится уже три месяца, и в течение этого времени он сменил работу которая приносила ему стресс, избавился от одиночества встретив вторую половинку на новой работе. А знакомство с девушкой подтолкнуло молодого человека к занятию спортом, развитию внутреннего мира. И вдруг! Вуаля! Объект бросает курить! И причем это не месяц, и не один год, а совершенно навсегда! Друзьям, и девушке он будет рассказывать, что он бросил с помощью неимоверных усилий, пыток, и консолидации силы воли. Но, это не так! Догадываетесь друзья? Какие истинные причины курения были у объекта? Совершенно верно – одиночество, хронический стресс, неумение построить свой досуг правильно, плохое здоровье.

Конечно, исключения из правил бывают. Это единицы из толпы. Есть очень сильные люди, которые действительно бросают с помощью силы воли, а уже потом исчезают истинные причины курения. Всё это взаимосвязано. Если даже у человека получилось бросить курить, но при этом он не исключил причины курения из своей жизни – последует срыв. Более того курильщик который подвергает себя таким испытаниям, после срыва разочаруется в себе и в своих силах.

Какие подводные камни ожидают курильщика, при использовании метода сила воли? В первую очередь – психическая пытка. Испытывающий свою волю человек будет страдать от навязчивых мыслей, тахикардии, головной боли, напряжения. Ему будет казаться, что он умирает! Жизнь закончилась! Объект будет с завистью смотреть на прохожих вдыхающих смертельную, но на столько желанную для него смесь ядов. :) Руки будут дрожать, появится неуклюжесть в походке, неуверенность в своих силах. Жизнь станет скучной и пустой. Депрессия завладеет сознанием. По-моему, или вам тоже так кажется? Это Ад. Так зачем себя подвергать себя таким пыткам? На своих консультациях, я говорил людям простым языком и по-отцовски, по-человечески:

– Если хочешь, кури. Не мучай, пожалуйста, себя, не мучай меня, и не срывай свою злость на своих близких. Если ты не уверен в своем желании Б.К. в данный момент, отложи это на лучшее время. Наслаждайся курением, не мучай себя чувством вины. Кури – пока курится! Но знай, время придет. Ты сам почувствуешь этот момент. Когда у тебя будут силы, желание, и ты осознаешь что надо менять свою жизнь. Целиком и полностью, без остатка! Навсегда!

Клиенты были в легком шоке. Специалист по избавлению от никотиновой зависимости отговаривает их бросать курить. ;) Потом они понимали, почему так происходило. Я не желал им страданий и мучений, советовал не тратить напрасно свои силы. И вы не поверите! Через месяц, через три месяца или через год, они приходили, только уже с истинным желанием бросить курить. И тогда я с радостью брался за работу с ними. Они старались, они созидали, они действовали.

Подведем короткий итог: Сила воли – это не метод бросить курить. Это лишь качество, которым должен обладать бросающий. Выдержка, несомненно, нужна. Однако, не искоренив причины курения, причины срывов – мы не объемся успеха.

2.2 Медикаментозное лечение, заменители.

Сам термин медикаментозное лечение уже звучит пугающе. И это действительно так. Во-первых. На тонком психологическом плане курильщик признает себя “больным”. Он осознает, что не может справиться с зависимостью самостоятельно, и прибегает к помощи медикаментов. Какой механизм действия у медикаментов? Транквилизаторы, антидепрессанты, и другие медикаменты помогающие человеку бросить курить лишь затормаживают нервную деятельность организма. Приглушают, потребность курить, блокируют действие сознания. Более того – хитрые коварные заменители сигарет – это очередная ловушка. Вы как бы меняете одну зависимость на другую. А медикаменты, таблетки, пластыри, жвачки совсем не дешевые средства. А порой бюджет бросающего курить человека с помощью «заменителей» просто превышает все возможные разумные рамки! Если быть честным, с самим собой, признай мой милый друг! Нас обманывают, на нас зарабатывают. Это бизнес, на людских слабостях. Наивные доверчивые люди слепо верят «рекламщикам», и относят огромные деньги в аптечные сети (заранее прошу прощения за негатив, но в этой части книги – иначе никак). А самое страшное, половина из средств пустышки, вторая половина имеет наркотический состав вызывающий привыкание!

Отдельного внимания заслуживают электронные сигареты. Термин «Вэйпинг» (от англ. Vaip). Новое мировое зло, во многом превосходящее табако-курение. Это целая индустрия, построенная на здоровье людей, завоевывает все больше и больше людских душ. Оберегайте своих детей! Именно они, по результатам моих исследований более подвержены этому новому течению. Тот, кто отказался от сигарет, и перешел на “вэйпинг” – заменил одну зависимость на другую.

Итог.

Больше не буду «грузить» вас друзья. Скажу одно – заменители, обманки, и транквилизаторы это зло. Зло, априори. И не пытайтесь спорить со мной, не получится! Многие курильщики мне доказывали, что с помощью медикаментов можно отказаться от курения, а потом отказаться от медикаментов. Проходило время, и эти объекты мирового маркетинга закуривали вновь. Почему? Подумайте. Даю вам 10 секунд. Раз, два три… Правильно! Они не решили причины никотиновой зависимости. Молодцы дорогие читатели, вы уже делаете успехи.