Наталья Дунаевская - Откровения жирухи

Рецепт 2. С лекарственными травами.

Взять в равных долях чистотел, плющ и ламинарию, залить кипятком. После остывания нанести на тело, обмотав проблемные части тела целлофаном. Продолжительность процедуры – один час.

Рецепт 3. Со специями.

В одну массу соединить одну столовую ложку с верхом водорослевого порошка, одну чайную ложку экстракта корицы и одну чайную ложку куркумы. Залить водой, настоять 30 минут. Накладывать на четверть часа, обмотав пленкой.

Рецепт 4. С кофе.

Молотый кофе заварить, добавить в жидкость ложку водорослевого порошка, настоять 30 минут. Перед тем как использовать, слить воду.

Приведу еще один пример эффективного средства борьбы с целлюлитом в домашних условиях.

Техника выполнения процедуры.

Этап 1. Сначала кожу важно распарить. Для этого наберите горячую ванну и проведите в ней минимум 20 минут.

Этап 2. Скраб следует наносить только на зоны, которые вызывают недовольство. Не стоит обрабатывать антицеллюлитным скрабом всю поверхность тела. Наносить скраб по массажным линиям.

Этап 3. Втирать скраб нужно круговыми движениями. Массировать проблемные зоны на протяжении 5 минут.

Этап 4. После скрабирования необходимо смыть остатки скраба теплой водой.

Этап 5. Нанести увлажняющий крем.

Скраб можно использовать не чаще двух раз в неделю. Процедуру скрабирования лучше всего сочетать с контрастным душем.

Ниже приведу рецепты скрабов в домашних условиях.

Рецепт 1. Кофейный скраб.

Для приготовления кофейного скраба от целлюлита необходимо брать только натуральный молотый кофе. В целях экономии и более рационального подхода используйте кофейную гущу, которая остается от сваренного кофе. Кофейную гущу можно хранить в холодильнике до 5 дней. Кофе следует предварительно проварить, а не просто залить кипятком.

Кофейную гущу (количество зависит от проблемной зоны) смешать с одной столовой ложкой косметического или оливкового масла. Нанести на проблемный участок тела.

Кофейную гущу можно также смешать с гелем для душа. Данный скраб хорошо использовать при принятии душа.

Рецепт 2. Солевой скраб.

Скраб на основе соли отлично удаляет ороговевшие частицы дермы, ускоряет регенерацию клеток, способствует усилению кровообращения. Морская соль питает кожу микроэлементами, входящими в ее состав, среди которых железо, йод, магний.

Для приготовления скраба необходимо смешать морскую соль с оливковым маслом и добавить по три капли эфирного апельсинового и розмаринового масла, которые обладают выраженным антицеллюлитным эффектом.

Вот еще несколько вариаций солевого скраба:

• соль + мед (смешиваются в равных пропорциях);

• кофе + морская соль (смешиваются в равных пропорциях);

• соль + тростниковый сахар + растительное масло (по 3 столовые ложки сахара и соли на 100 мл масла);

• соль + оливковое масло + цедра одного лимона или грейпфрута.

Рецепт 3. Медовый скраб.

Мед содержит огромное количество микроэлементов, которые он передает коже во время сеанса очищения.

Для приготовления состава нужно взять 1 столовую ложку меда и смешать его с 4 столовыми ложками овсяных хлопьев. Овсяные хлопья можно заменить молотым кофе, лимонным соком, белком яйца, ягодами (клубника, смородина), рисовой мукой. Все эти компоненты в смеси с медом усиливают отшелушивающий эффект. После процедуры медовый скраб нужно смыть под струей теплой воды.

Рецепт 4. Лимонный скраб.

Для лимонного скраба необходимо взять 2 столовые ложки оливкового масла и добавить 5 столовых ложек морской соли, сок половины лимона, 6 капель эфирного масла лимона и цедру целого фрукта. Такая ударная доза витамина С позволит добиться максимального антицеллюлитного эффекта. Морскую соль можно заменить сахаром, овсяными хлопьями, перемолотыми абрикосовыми косточками, кофейной гущей.

Как видите, все довольно просто и не требует больших денежных затрат.

Сейчас будет легкое лирическое отступление, не только же про здоровый образ жизни мне писать. Думаю, эта глава будет вам наиболее интересной, потому что самое интересное в жизни девушек происходит после свадьбы и рождения детей.

Летом меня и мою подругу посадили в приемную комиссию в институте. Тут я впервые встретилась со своим будущим мужем, но я еще не знала, что это так. Запомнила только его красивую фамилию – Дунаевский, на этом все. Больше мы с ним не виделись, но его фамилия постоянно фигурировала в кругах института, он, оказывается, был местным ловеласом, но речь, конечно же, не об этом.

Прошел почти год после приема документов, и вот мы снова встретились на дне рождения моей коллеги. Тут история оказалась не простая, я даже не знала, что та самая коллега, пригласившая меня на день рождения, была по уши влюблена в Сергея и долгое время добивалась его расположения. А у нас тут почти любовь с первого взгляда вспыхнула. Я, положа руку на сердце, могу поклясться перед вами, дорогие читатели, что я не коварная искусительница и не разрушительница чужого счастья. Я просто не знала, что у нее были к нему чувства, но совесть меня мучила. Я решила, что никаких отношений не будет, пригласила на ужин коллегу, чтобы ей все объяснить, но она, конечно, воротила от меня нос. И тут у меня внутри что-то екнуло: да с какого, простите, перепуга я должна уступать свое счастье? Я не разбила чужую семью, они даже не встречались, и я с чистой совестью продолжила встречаться с Сережей.

Мы с моим будущим мужем довольно рано решили связать себя семейными узами, наши друзья сейчас только-только начинают обзаводиться семьями, а у нас уже двое детей. Скажу честно, выходить замуж я не хотела, мне было очень страшно. Как там? Что меня ждет? С Сережей мы никогда вместе не жили, хотя в нашем обществе считается нормой жить по 5–7–10 лет, а потом не сойтись характерами, как правило.

У нас совсем другая история. Семья моего мужа религиозная, это, кстати, очень страшило и даже напугало, когда я впервые в жизни пришла в родительский дом Сережи. Для меня было очень необычно, что люди молятся перед приемом пищи и после. Некоторые знакомые даже подшучивали на эту тему, но с этими людьми я перестала общаться.

Будущий муж всячески ненавязчиво начал меня воцерковлять. Помню, на Пасху меня взяли впервые в жизни на ночную службу. Я поехала с огромным удовольствием, увидела, как Сережа помогает служить в алтаре, мне было очень приятно его там видеть. С непривычки я пару раз засыпала на лавке, но в целом была очень довольна, что мне удалось там побывать.

В скором времени Сережа сделал мне предложение стать его женой. Страх и ужас сковал меня, я боялась именно религиозной составляющей нашей семьи, я боялась незнания. Помню, как штудировала Интернет на предмет того, как должна себя вести православная жена. Ой, сейчас даже смешно. В нашей семье все без напряга, может, мы не образцово-показательные в плане религии, но нам нести ответ за свои дела. Кстати, храм сделал меня спокойнее, рассудительнее, я научилась прощать людей, просить прощение сама, засовывая свою гордыню.