Павел Платонов - Почему увольняют после 45 лет?

И наступил кризис Энергий!..

Это я описал еще легкую ситуацию. Когда человек сам себе строит планы и цели. Но очень часть ему строят другие люди, извне. Например, в детстве и юности – родители и наставники. А во взрослой жизни – жена, теща, начальник, любовница, кредиторы и т. д.

И вот представьте, что легче – то ли свои планы исполнять, то ли чужие? Причем всю жизнь!..

А ведь есть такие люди, которые только и делают, что чужие планы исполняют. Как представлю такое… Аж жуть берет! И мурашки по коже…

От такой жизни немудрено и завыть.

Дорогая нам всем Википедия называет это состояние Кризисом среднего возраста. И пишет о нем так:

КСВ – долговременное эмоциональное состояние (депрессия), связанное с переоценкой своего опыта в среднем возрасте (35–45 лет), когда многие из возможностей, о которых человек мечтал в детстве и юности, уже безвозвратно упущены (или кажутся упущенными), а наступление собственной старости оценивается как событие с вполне реальным сроком (а не «когда-нибудь в будущем»).

Симптомы:

1. Жалость к себе.

2. Опустошенность.

3. Ощущение загнанности, ловушки карьеры или брака.

4. Чувство, что жизнь несправедлива.

Вот, примерно так…

А поэт Тютчев в 1864 году очень удачно описал эмоциональную картину этого явления в лаконичных стихах:

Ну и что будем делать? Каков выход?

Я вижу выход в том, чтобы ПОШАГОВОначать наращивать ресурс! Прорыва не получится. Слишком большие растраты были. Поэтому капля за каплей, зернышко к зернышку – начинаем пополнять запасы.

И начать пополнение я предлагаю с ресурса под названием Энергия.

Идею как нарастить энергию я сейчас подкину…

Во-первых, для многих людей «среднего возраста» достаточно просто начать, или вернуться (?), к здоровому образу жизни. Активный образ жизни и здоровое питание – сделают свое дело. И через некоторое время у вас появятся новые идеи и новые цели для достижения.

Рецептов по здоровому образу жизни – миллионы. Пользуйтесь любым понравившимся. Уже не повредит!

Во-вторых!

Дело может быть не в здоровом образе жизни. Или не только в нем!..

Блеск в глазах нам придают моменты счастья в нашей жизни! У нас в эти минуты (секунды, часы) выделяется в кровь некий, условно выражаясь, «гормон счастья». Не буду описывать биохимию этого процесса, она очень громоздка и до конца не понята даже спецами в этой области. Поэтому просто условимся называть эти вещества эндорфинами.

Эндорфины бывают естественные, а бывают искусственные. И мы часто грешим тем, что первые заменяем вторыми. Потому что вторые – разрушают наш организм. Это алкоголь и другие приятно-отравляющие организм вещества…

Поэтому об искусственных эндорфинах мы говорить не будем, будем говорить только об естественных!

Как я уже упоминал, эндорфины появляются в нашей крови в моменты, когда мы испытываем счастье. Большое или маленькое, долгое или кратковременное – без разницы. Если есть момент счастья – значит, есть эндорфины.

И не путать с адреналином! Адреналин – это испуг, напряг, стресс… Только вместе с эндорфинами адреналин может быть в наслаждении. В противном случае адреналин разрушающе действует на организм!

Итак, вернемся к нашему кризису середины жизни.

Где взять эндорфины? Ведь нас по-настоящему уже ничего не цепляет!

Вот задача-то…

Она, эта задача, решается, так сказать, «триединым» способом:

1– Вернуться к тем занятиям, которые когда-то цепляли.

2– Найти новые занятия, которые цепляют.

3– Поменять мышление с негатива на позитив.

Начнем с последнего пункта, ибо о нем написаны горы литературы. И поэтому я просто кратко резюмирую написанное не мной.

«Поменять мышление с негатива на позитив».

А как это? И для чего?

Во-первых, для смены эмоциональной составляющей, которая у нас присутствует всегда и везде. К тому же, негативная составляющая имеет разрушительные воздействия на наш организм. Она же и пожирает энергию.

Во-вторых, как поменять? А принудительно. Вот несколько наглядных примеров:

Пример первый. Из жизни.

Главный механик цеха приходит утром на работу и видит, что в цеху стоят со вчерашнего дня два разобранных станка, которые его штатная ремонтная бригада должна была бы уже час как собирать. Но работы не ведутся.

Он заходит в слесарку, место дислокации ремонтников, и видит картину: кто-то варит чай, рассказывая при этом похабный анекдот; кто-то мнет сигарету в желтых от курения пальцах; кто-то решает кроссворды; кто-то слушает музыку в расслабленной позе; от кого-то пахнет перегаром… Быдло, да и только! Люмпены и халявщики! Им наплевать на все и на всех. Их бы нагайкой! Нагайкой! Нагайкой!..

Таковы первоначальные мозговые реакции механика.

И вот перед ним стоит выбор. Применить власть – стимулировать своих работников с помощью мата, скандала и штрафов? Или по-доброму достучаться до их разума и совести?

Мастер выбирает последнее. Но! Настрой-то у него не тот. И чтобы его изменить, он, перед тем как начать с ними общаться, заставляет себя (в буквальном смысле) произнести внутри головы фразу: «Родненькие мои!».

И происходит чудо! Эта фраза помимо воли меняет его настрой, его отношение к своим подчиненным. Его отношение к ним из брезгливо-презрительного перерождается в теплое.

И только после произнесения этой фразы внутри себя самого, после выдержки пятисекундной паузы (она нужна для перерождения чувства в сторону теплоты) – он начинает общаться с подчиненными.

И оказывается, что не все так плохо и трагично, как казалось вначале. Вот прошло еще 15 минут, и вся бригада с энтузиазмом взялась за работу. Творческий подход и сплоченная атмосфера бьют фонтаном. Любо-дорого смотреть.

А ведь все могло бы быть по-другому, не измени механик вовремя своего отношения.

Да, задача по сборке станков была бы решена и при другом внутреннем подходе. Но какой ценой? Ценой конфликта, неприязни, последующей злопамятности, в конце концов, здоровья?

А сколько людской позитивной энергии было сохранено при этом? И своей, и чужой?

Пример второй, упрощенный:

Учительница:

– Васечкин! К доске!

Васечкин:

– Вот блин!

Это отрицательно окрашенная мозговая реакция условного «Васечкина». А вот пример положительной реакции:

Учительница:

– Васечкин! К доске!

Васечкин: