Леонид Старокадомский - Гигиена краснофлотца на корабле

Надо стремиться к тому, чтобы число некурящих краснофлотцев, которое уже и теперь довольно велико, увеличивалось все больше и чтобы в Красном флоте изживалась эта нездоровая привычка.

Основная задача Красного флота— охранять и защищать морские границы первого в мире государства трудящихся, которое под прикрытием рабоче-крестьянской Красной армии стремится к мирному развитию. В случае вооруженного столкновения с врагом, корабли Красного флота должны проявить самую высокую стойкость, мужество и военное искусство. Весь личный состав кораблей всегда должен быть готов к этому, и потому боевая подготовка составляет главную цель военно-морской службы.

Подготовка эта трудна и требует от краснофлотца хорошего здоровья и телесной крепости и выносливости. Самые условия службы и быта на кораблях предъявляют к организму повышенные требования. Поэтому уже при отборе граждан во флот они помимо осмотра в призывных комиссиях по месту жительства призываемых свидетельствуются еще комиссией, состоящей из врачей военно-морской санитарной службы, которые хорошо знакомы с особенностями этой службы и ее влиянием на здоровье. Это второе, освидетельствование происходит уже в морских частях, куда прибывают признанные в призывных комиссиях годными, и часто при втором освидетельствовании довольно многие бывают признаны негодными для флота. Кроме физического здоровья при этом исследуют также общее умственное развитие и проверяют приобретенные в жизни ловкость, силу, выносливость и уменье сохранять равновесие тела.

Краснофлотцы, признанные годными для морской службы, обучаются затем различным специальным отраслям военно-морского дела и все проходят занятия по физической подготовке. Гимнастика, подвижные игры, спортивные занятия, выработка правильных трудовых приемов и навыков, все это — физические упражнения, которые имеют целью укрепление мышц, выработку и развитие согласованности движений, ловкости, находчивости, присутствия духа и вообще развитие всего организма. Все то, что способствует такому развитию организма, должно быть использовано. При этом нужны не одни только разнообразные физические упражнения, но и постоянное заботливое отношение к своему телу, заключающееся в исполнении требований гигиены, а также разумное пользование естественными силами природы: солнечным светом и теплом, воздухом и водою. Отсюда становится понятным выражение: «физическая культура —24 часа в сутки».

Занятия гимнастикой, упражнения в ходьбе, беге и прыжках и некоторые игры дополняются такими упражнениями, которые являются необходимыми для моряка. Плавание и гребля, лазание по вантам [27] Пеньковые или проволочные снасти, протянутые от бортов на мачту. и по шкентелю [28] Короткая веревка для привязывания спущенных на воду шлюпок. , ходьба и бег по выстрелу [29] Длинное бревно, выставляемое с борта корабля горизонтально над водой; на нем укрепляют шкентеля и висячие веревочные трапы. , бросание конца [30] Название всякой не очень длинной веревки. , поднимание тяжестей, все это — упражнения, тесно связанные с военно-морской учебой. Навык в них необходим краснофлотцу. Плавание с линем [31] Название тонкой веревки. для установления сообщения с берегом, плавание с винтовкой; постановка при плавании перевернутой шлюпки и ряд других упражнений увеличивают ловкость, находчивость и умение выйти из затруднения яри различных случайностях морской жизни.

Подвижные игры за исключением ватер-поло [32] Игра для пловцов в большой мяч. могут происходить только на берегу, и потому следует пользоваться всякой возможностью организовывать их во время стоянок корабля.

Но советская физкультура имеет целью укрепление и развитие организма, повышение его способности к борьбе за существование. Поэтому не должно быть такого увлечения спортом, при котором, как в буржуазных государствах, главной задачей бывает достижение отдельными лицами самых высоких рекордов, то есть пределов того, чего можно достигнуть. На это часто устремляют все силы, а потому из-за крайне высокого одностороннего развития или вследствие переутомления важных для жизни органов вместо пользы от такой физкультуры получается вред. Однако разумное соревнование отдельных коллективов между собою, сравнение достигнутых результатов путем устраиваемых по временам состязаний необходимы для успешного развития занятий физкультурой. В Красном флоте ежегодно происходят такие состязания между командами отдельных кораблей и их соединений в каждом море.

Устраивают общие состязания избранных команд от морских сил нескольких морей на первенство морских сил, наконец бывают состязания на первенство Красной армии, в которых принимают участие и краснофлотские команды.

Под влиянием физических упражнений увеличивается сила мышц и их размеры, укрепляются суставы, улучшаются кровообращение и дыхание. Легкие вбирают больше воздуха, потому что размахи и емкость грудной полости при упражнениях увеличиваются. Тело становится более крепким, гибким, подвижным и упругим, закаленным и выносливым. Вместе с тем физкультура не только служит для укрепления тела, но развивает у краснофлотца знание своих сил и уверенность в них, поддерживает хорошее самочувствие и настроение, повышает энергию и укрепляет волю, что так необходимо для бойца.

Как физические упражнения, так и пользование солнцем, воздухом и водою должно происходить под врачебным наблюдением. То же относится и к обучению дышать в противогазе и работать с надетым противогазом.

Привыкают к противогазу .

Должен быть установлен правильный порядок проведения работ, учений, занятий физическими упражнениями и отдыха. Наблюдение за состоянием здоровья и физическим развитием краснофлотцев лает возможность определить, кому и какое из физических упражнений пригодно и полезно. Безусловно необходимо согласование занятий с временем года, с погодой и выполнение гигиенических правил при закаливании посредством солнечных и воздушных ванн и купанья. В этом случае наблюдение и указания врача предохранят от многих ошибок и увлечений, которые вызывают неприятные, а порою и вредные последствия.

Занятия по физическому образованию на кораблях происходят под руководством инструкторов по физической подготовке. В медицинском отношении дело физкультуры в морских силах моря находится в заведывании врача-инструктора по физическому образованию.