Билл Киддо - Гений дзюдо. Захваты, заломы и удушающие приемы: применение и эффективная самозащита. 300 «убойных» приемов
- Название:Гений дзюдо. Захваты, заломы и удушающие приемы: применение и эффективная самозащита. 300 «убойных» приемов
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:Литагент АСТ
- Год:2009
- ISBN:978-5-17-059353-8, 978-5-93878-892-3
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Ваша оценка:
Билл Киддо - Гений дзюдо. Захваты, заломы и удушающие приемы: применение и эффективная самозащита. 300 «убойных» приемов краткое содержание
Гений дзюдо. Захваты, заломы и удушающие приемы: применение и эффективная самозащита. 300 «убойных» приемов - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Прием на коленный сустав эффективен, когда нога сильно перетянута либо части сустава оттянуты друг от друга.
Тазобедренный сустав захватить сложно. Однако существует много возможностей вывихнуть бедро, при этом голень используют как плечо рычага.
1 способ (рис. 11)
Укэ лежит на спине.
Тори зажимает левый голеностопный сустав укэ под правой подмышкой, схватившись левой рукой за свою правую руку, делает замок, а левую ногу ставит на правое бедро укэ немного выше колена, прижимая правую ногу нападающего к земле. Затем он отклоняется назад и одновременно тянет стопу укэ вверх. При этом правая стопа тори располагается у левого бока противника; он должен использовать силу обеих рук и держать правое предплечье так, чтобы ахиллесово сухожилие левой ноги укэ находилось на лучевой кости.
Рис. 11
2 способ (рис. 12)
Положение укэ такое же, как в предыдущем примере.
Тори опирается на левое колено, зажимает левый голеностопный сустав укэ под левой подмышкой, делает мах правой ногой, проводя ее мимо левого бедра укэ , и ставит ногу на нижнюю часть живота противника.
Рис. 12
Затем он отклоняется назад и одновременно левой рукой тянет вверх зажатый левый голеностопный су став укэ , а правой голенью (стопой) прижимает крестец противника к земле.
Тори может держать руки как при выполнении приема в предыдущем примере. Однако он может сделать и так: положить правую руку на левую голень укэ , а левую руку – на свое правое запястье, подведя ее снизу. Одновременно с наклоном назад он с силой надавливает правой рукой на левую голень укэ , тем самым повышая эффективность от болевого приема на суставы ног.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
