Константин Уткин - Хозяин жизни – Этанол

Но, кроме визуальной опасности, наш сложный организм примерно так же реагирует и на опасность вербальную. На громкие звуки, шумы, голоса и смысловую окраску случайно услышанных фраз.

Мы можем знать, что никакой опасности нет, но подсознание, которое бодрствует и тогда, когда мы спим сном младенца, берет управление организмом в свои руки. Мы можем вздрогнуть даже от незначительного шороха, который раздался просто в неподходящий момент. Что говорить и пьяных воплях под окном – мы понимаем, что перебравший весельчак просто физически не способен добраться до нашего третьего этажа, но организм уже сработал и выбросил ненужную порцию гормонов, стимулирующих физическую активность.

Вот мы и подошли к самому интересному моменту. Наш пращур, уже сапиенс, но еще весьма примитивный сапиенс, при стрессовой ситуации мог – вот счастливец!! – убегать или атаковать. И та, и другая ситуация требовала напряжения всех сил и потом, естественно, отдыха. То есть организм работал по схеме напряжение – разрядка– отдых.

Сейчас изменились не только внешние образующие стресс факторы, но и изменилась эта жизненно важная формула. Напряжение плавно переходит в отдых, минуя среднюю стадию. Разрядки, как таковой, не происходит – нам просто не позволяют разрядиться ни окружение, ни ситуация.

Разрядка требуется не только физическая. Человек кричит в минуты страха или ярости. Хотя механизм этого процесса не изучен, но благотворное влияние громких воплей на психическое состояние очевидно. Давно известно, что пары, которые выпускают друг на друга пар, живут более долго и гармонично, чем те, кто вежливо держит при себе все эмоции. В общем-то, разрядка при помощи громких криков известна издавна – начиная от выброса энергии при помощи голоса у представителей восточных боевых искусств и заканчивая современным караоке.

Дико вопят фанаты на стадионах – хотя это не мешает им впоследствии крушить все на своем пути. А вот если ломать скамейки и выкорчевывать столбы им не позволяет милиция, все равно, прооравшись, они чувствуют себя довольно комфортно.

Вполне возможно, что возникновение песен произошло из какого-нибудь видоизмененного обычая древних кричать друг на друга – просто для того, чтобы избежать кровопролития.

Вспомните излюбленные на Руси застольные песни. Вспомните громкий разговор – можно сказать, крик любого пьяного и, опять же, обязательные песни. Причем не важно, насколько будет правильным мотив – петь надо так, чтобы охрипнуть.

Все знают, как разговаривает пьяный человек. Практически, он не разговаривает, а вопит, и не оглушает собеседника только потому, что тот пытается оглушить его сам.

И в этом, конечно, Хозяин не заменим. Потому что все простят вопли нажравшегося человека, а закричавшего на собеседника трезвого назовут хамом.

Есть еще одна особенность, наблюдаемая у пьяных людей, хорошо всем знакомая и доставляющая окружающим много хлопот. Это их необыкновенная активность. Они ходят, играют в футбол, смеша зрителей до колик, борются на руках и не только, обожают плавать, заплывая прямиком на тот свет.

Нервная усталость (интеллектуальная, кстати, тоже) смывается только усталостью физической. Последняя, после полноценного отдыха, дает мощный прилив сил. Ничего более действенного человеческая цивилизация, при всей своей громоздкой мощи, не придумала.

И вряд ли придумает.

Наши предки, зная о скрытой в каждом разрушительной силе, давали ей выход в кулачных боях. Наши современники, научно обосновывая пользу спорта, делают то же самое – хотя, конечно, служить Хозяину гораздо проще.

Но вот только у тех, кто решил стать свободным, нет другого выхода. Напряжение, которое довольно успешно снималось отравой – если, безусловно, с тупой упорностью не задумываться о последствиях – будет после отказа от привычного яда расти в геометрической прогрессии. Прямо как в том анекдоте…

– Доктор, вы знаете, меня в последнее время все раздражает…

– Простите, что вы сказали? – переспрашивает занятый заполнением истории болезни доктор…

– Не зли меня, сука!!!!!

Заниматься спортом придется – благо современная индустрия предоставляет широчайшие возможности для этого. Я выбрал для себя бег. Просто потому, что это наиболее полно и во всех отношениях устраивает меня. Могу заявить со всей ответственностью – ничто так прекрасно не прочищает мозги и не позволяет почувствовать всю гибельность служения Хозяину, как этот самый демократичный вид физкультуры. К тому же, как сравнительно недавно выяснили дотошные ученые, именно бег стимулирует возрождение разрушенных клеток мозга.

Конечно, в столь деликатном деле, как борьба за собственную жизнь и свободу нельзя указывать, а тем более приказывать. Но поверьте уж человеку, испытавшему все прелести алкоголизма на себе. Именно бег является настолько мощной противоположностью пьяного саморазрушения, что вместе два этих занятия существовать просто не могут. Любой забулдыга, если только у него осталась хоть капля физической силы, чтобы пробежать в доступном для него темпе сто метров, сразу это поймет.

В Европе уже разработаны методы излечения от алкоголизма при помощи регулярных, профессионально подобранных беговых нагрузок. Прошу обратить внимание – только лишь при помощи бега множество людей уже избавились от одной из самых страшных, хотя бы из-за своей распространенности зависимостей. Лекарства в этом методе просто отсутствуют.

Хотя, конечно, каждый выбирает для себя то, что именно ему больше всего по душе. У меня была знакомая, которая принципиально не признавала никакой физической нагрузки. Но зато она почти каждый день до упора танцевала. Надевала спортивный костюм, клала на пол приглушающий топот коврик и выделывала самые невероятные коленца. Пот лил с нее градом – но зато, как она говорила, после двух часов подобных диких плясок все крупные проблемы становились незначительными. Ей в голову не приходило, что танцы в таком виде – по сути, тот же спорт.

Повторяю – то, что здесь написано – только лишь рассказ о личной деградации и мучительном спасении. Мне повезло, я нашел способ разорвать рабские путы и стать свободным. И я не могу, уподобляясь недавно автору давно уже прочитанной мной – и, к слову, совершенно не помогшей – книги давать советы. Называлась она громко – как бросить пить. И на рекомендации тоже не скупилась. Чем занять свое время? Спрашивал автор и тут же приводил сто семьдесят способов занять свободные часы. О каждом способе он рассуждал как дилетант, то есть никак, лишь на уровне эмоций – но зато сколько их было представлено!

Каждый выбирает для себя сам – я лишь могу подтвердить, что да, действительно, самый действенный способ справиться с неизбежной депрессией в первые дни завязки дать себе хорошую нагрузку. И потом, сквозь боли в мускулах и парализующую лень поддерживать это новое и – если честно – совсем не плохое состояние. К тому же сейчас выбор велик – от роликов и тренажерных залов до частных аэродромов.