Энни Грэйс - В ясном уме [Вся правда про алкоголь] [litres]

Редкая генетическая особенность – врожденная нечувствительность к боли – не позволяет человеку чувствовать боль. Поначалу это может показаться чем-то хорошим. Кто не мечтает о жизни без боли? Но на самом деле это одно из самых страшных заболеваний. Вы не почувствуете, что вода в душе слишком горячая, пока ваша кожа не покраснеет и не покроется волдырями. Вы не поймете, что у вас сломана рука, если только из нее не будет торчать кость. С таким заболеванием у вас нет шанса на нормальную жизнь. Скорее всего, вы умрете еще в детстве. Боль обладает дурной славой, но она наш друг – мы живы благодаря ей.

В детстве нам всем хочется поскорее вырасти и обзавестись собственным домом, машиной и деньгами. Повзрослев, мы хотим снова стать юными, потому что вечно устаем и жизнь становится все более напряженной. Но так не должно быть. В детстве и подростковом возрасте мы проходим через самые значительные изменения в своей жизни. У всех животных детство – более напряженное время, чем взрослая жизнь [56] Карр, Аллен. Легкий способ бросить пить. – Добрая книга, 2020. .

Подумайте о том, как тяжело вам приходилось в старших классах. Вспомните умственное напряжение, вызванное переменами, через которые вы проходили. Ребенком вы не чувствуете контроля над своей жизнью и судьбой, и это порождает страх и стресс. Во взрослой жизни, когда вы находитесь в состоянии умственного спокойствия и чувствуете себя физически сильным, вы берете лучшее из двух миров. Вы снова обретаете энергичность юности, и ваш фактический возраст больше не имеет значения. Вы стали мудрее и лучше ко всему приспосабливаетесь. Это лучшие годы моей жизни. У меня больше энергии, радости, мужества и самоуважения, чем когда-либо раньше. Алкоголь крадет все это у нас. Мы пьем все больше и больше и чувствуем себя все хуже и хуже. Это происходит постепенно, и мы не осознаем, что наше самочувствие ухудшается. Мы привыкаем к этому состоянию и считаем, что ощущение усталости, подавленности и неудовлетворенности – норма. Конечно, у истощения может быть много причин помимо алкоголя, но он определенно усиливает стресс. Алкоголь превращает усталость и даже регулярное похмелье в неприятный образ жизни. Похмелье – явный знак того, что мы вредим себе. Возможно, хроническая усталость – это способ нашего тела сигнализировать нам о проблеме.

Мне потребовалось время на то, чтобы исцелиться от многолетнего употребления яда, но постепенно силы вернулись ко мне. Сейчас у меня поразительно много энергии. В таком состоянии вы чувствуете себя на вершине мира. Вы полностью присутствуете в настоящем и наслаждаетесь прекрасными мгновениями жизни. Я также стала лучше справляться с напряжением. До этого количество стрессовых факторов в моей жизни лишь увеличивалось, поскольку вместо того чтобы решать проблемы, я запивала их спиртным и игнорировала. Оставленные без внимания, они усугублялись. Без алкоголя я могу осознанно работать со стрессом. На самом деле моя нынешняя способность справляться с проблемами придает мне уверенности. Я не говорю, что у меня не бывает трудных дней – конечно же, бывают. Но когда вы здоровы и счастливы, все становится проще.

Мы обладаем потрясающим интеллектом, который одновременно и помогает, и вредит нам. Он полезен, когда мы используем его, чтобы распознать предупреждающие сигналы тела – симптомы – и ищем корень проблем. И вредит, когда мы полностью полагаемся на него и игнорируем инстинктивное знание нашего тела. Инстинкт – это работа органов чувств, которые предупреждают нас о потенциальной опасности. К сожалению, мы часто игнорируем этот основополагающий защитный механизм.

Когда с нашим телом что-то не так, мы идем к специалистам. Врачи говорят, что мы относительно мало знаем о том, как устроен человек и как нам исцелить себя. Мы постоянно узнаем что-то новое, опровергающее устаревшие медицинские теории. Так, например, раньше врачи практиковали кровопускание, но теперь мы знаем, что это вредило пациенту, лишая его жизненной силы. Сейчас, конечно, знания и технологии развиваются невиданными темпами. В настоящий момент мы понимаем о мире больше, чем когда-либо, но было бы глупо считать, что мы знаем все. Ученые постоянно совершают новые открытия и опровергают существующие теории.

Здоровье – это самое важное, что у нас есть, и без него все остальное не имеет значения. Наши инстинкты призваны направлять нас. Но в своем упрямстве мы сильно полагаемся на интеллект, доверяем своему знанию больше, чем чувствам, хотя распространенное знание, как выясняется позже, часто оказывается ошибочным. Мы предпочитаем следовать разуму, а не инстинктам, не понимая, что именно их задача – сохранить нам жизнь и здоровье. Алкоголь заглушает наши чувства и притупляет инстинкты. Очень важно, чтобы мы не игнорировали их; они – наиболее ценный источник информации о нашем здоровье.

Нам необходимо понять, что мы сильные, цельные и совершенные. Нам нужно осознать, что алкоголь не помогает нам справляться с жизнью, но на самом деле притупляет наши чувства и вредит иммунной системе. Употреблять химические препараты, которые влияют на работу нашего организма, безрассудно. А в случае алкоголя еще и опасно, потому что он вызывает привыкание. На самом деле вам не нужно спиртное, чтобы наслаждаться жизнью или справляться со стрессом. Вам только кажется, что нужно. Но в реальности алкоголь ничего нам не дает. И когда вы поймете эту истину, ваше восприятие начнет меняться как на сознательном уровне, так и на бессознательном. Благодаря этому вы избавитесь от влечения к алкоголю. Вы станете свободным.

До того, как вы сделали первый в своей жизни глоток алкоголя, вы наблюдализа тем, как все вокруг вас пьют, якобы наслаждаясь вкусом спиртного. Однако ваш первый опыт, скорее всего, противоречил этому убеждению. Обычно детям не нравится алкоголь. Но так как окружающие постоянно пьют спиртные напитки, вы предполагаете, что в этом что-то есть, несмотря на ужасный вкус. Вы приходите к умозаключению, что должны пробовать дальше. Возможно, вам даже говорили, что нужно просто войти во вкус. Со временем это с вами и в самом деле происходит. Теперь ваш опыт соответствует наблюдениям, и вам легче заключить, что алкоголь хорош на вкус и вы, собственно, поэтому его и пьете.

Давайте рассмотрим, как все обстоит на самом деле.