Игорь Рыбаков - Отец [Как воспитать чемпионов в спорте, бизнесе и жизни] [litres]

О том, что такой уровень судейства возможен, мы и не думали, когда UFC предложили Хабибу первый контракт. Тогда это было просто большое событие – не только для него лично, не только для республики, но и для России в целом. Впервые за долгое время бойцу из России предлагают участвовать в боях этого промоушена. Скажу, что этим контрактом я был недоволен, многое в нем меня не устраивало. Ведь я всегда хочу обезопасить своего подопечного. И если спортсмен получит травму, желаю, чтобы он был застрахован документально. Они молодые и горячие, рвутся в бой, а я не в их возрасте и должен об этом беспокоиться. Для них сегодня контракт – самое важное, а что будет потом – не имеет значения. Я не могу себе такого позволить, я должен за них думать. Поэтому всегда хочу занести в контракт несколько пунктов от себя. Моя политика в том, чтобы после одного боя заключить контракт – на один бой в году где угодно, с кем угодно и когда угодно. Подписываем с UFC, да – но только на один поединок. Если они не захотят так, то не получат моего хорошего бойца. Хочу поторговаться, это здесь уместно. Нет – значит, нет, но только мир не увидит высококлассного бойца. Точнее, увидит, но не под вашим брендом. Будем поднимать другой промоушен. Там только обрадуются нашим талантливым спортсменам, тем более их в последнее время стало действительно много.

Я писал в Instagram ответ нескольким людям. Они просили: назовите 5 перспективных бойцов MMA от России. Я указал Яна, Магомедшарипова, Махачева, Волкова и Анкалаева. Последите за ними – увидите сами, что это стоящие профессионалы. А если взять только двоих, то я считаю, что реально это Ислам и Забит. У них есть сегодня прямые шансы на чемпионство. Плюс есть боец с серьезными намерениями – Петр Ян. В бою с Додсоном он это доказал еще раз. Не буду забегать вперед, но вполне вероятно, что перед нами яркая звезда из России, которая движется к поясу. Молодой, из новых. И именно сейчас мы видим смену поколений.

GSP (Жорж Сен-Пьер) уже на закате – возвращался, чтобы только подзаработать, напомнить о себе и сделать громкий бой. У него все это получилось. Он понимает, что в промежуточном весе с Хабибом было бы очень тяжело. Жорж и сам говорил, что сегодня лучший боец – Нурмагомедов. Фирменный прессинг, накал и постоянный темп выдержать в очном поединке французу было бы тяжело.

Поощрение – это важная «финалочка». Это как поставить точку, закрепиться. Чтобы привыкнуть к новому обстоятельству и адаптироваться, надо в нем побыть. Поощрение и есть способ остаться на какое-то время в нужном состоянии, при этом зафиксировав его с позитивом на положительном тонусе. Я использую этот прием как для себя лично, так и для окружения. Пропагандирую его постоянно. Конечно, надо праздновать победы. Но… также надо праздновать и поражения.

Поясню: поощрение чаще всего связывают с положительными вещами. Но на самом деле поощрить себя на то, чтобы прожить фейл как важный урок в своей жизни, – это тоже необходимо. Первая интуитивная реакция на неудачу – спрятаться, потому что все будут говорить, что ты лузер, что тебе советовали не пробовать, потому что так не работает, а ты все равно рискнул и облажался. Естественно, нормальная физиологическая реакция – сбежать, сжаться. Как не сделать этого? Поощрить себя за то, что фейл – не провал. FAIL – это First Attempt In Learning. То есть первая попытка в обучении. Вроде бы игра слов, но именно так я все и воспринимаю. Да, была попытка и надо поощрить себя за то, что она совершена. Побыть в этом состоянии и зафиксировать, что не хотел бы второй раз пытаться с тем же успехом. Что бы я сделал по-другому, чтобы следующая попытка была более результативной? Вот такой вопрос задайте себе в подобной ситуации. Никто не знает, будет ли новая «проба пера» успешной, но она должна быть иной. Потому что если сделать все точно так же, то вероятно, что и результат окажется прежним. Так ка́к побыть в этом состоянии? Только поощрить себя.

Равно как побыть и в состоянии, когда у тебя получилось. Надо записывать такие вещи. Как раньше на фюзеляже рисовали звезды за сбитые самолеты, как давали звезды героев труда – тут так же. Надо прожить это, чтобы максимально использовать урок.

Поощрение – это такая «вкусняшка», которая создает некое состояние, в котором вы побудете. Если у вас фейл, то при правильном отношении к нему вы запишете, обработаете этот урок, подготовитесь к следующему шагу, что-то измените. Если результат положительный, то вы добавите самопризнания, сможете сделать следующий шаг, опираясь на позитивный опыт предыдущих. Возьмете цель повыше, шаг сделаете пошире. Поэтому фактически поощрение – очень важный технологический этап в диалоге с реальностью, в развитии себя. Никогда нельзя его пропускать.

Я долго учился применять этот метод. Обычно на убеждении и личном примере у меня все получается хорошо. Я тренируюсь, расширяю их использование. Поощрение стоит третьим, но процент, когда ты до него добираешься, значительно меньше. И поэтому лучше обратить внимание на поощрение в период неудачи. Может быть, это даже важнее, чем поощрение за успех. Впрочем, не надо их сравнивать. И то и другое имеет свой особенный смысл. Это технологический этап, по сути – цикл обучения и подготовки следующего шага с учетом сделанного на предыдущем этапе. Без него не состоится усвоения опыта в случае успеха, а после неудачи не будут сделаны выводы.

Я бы особо выделял «ритуал поощрения». Сам раньше постоянно про него забывал, пропускал его. Как сделать, чтобы так не получалось? Ведь это проблема: если ты забыл про важный технологический этап, идущий третьим, то ослабил эффект от первых двух – от убеждения и личного примера. Я ввел традицию.

Да, у меня есть ритуал: он в повышении ставок в два раза после каждого успеха или неудачи. Ритуал поднятия планки ×2. В этот момент я так себя поощряю. Вот так все просто: вспоминаю, что мне нужно поощрить себя, а дальше повышаю ставки. Сделать что-то по-другому, продолжить попытки, если был неуспех. Либо, если одержал победу, увеличить размеры, масштаб цели. Само слово «поощрение» выводит меня на новые задачи – через него я вспоминаю о ритуале извлечения уроков, либо ритуале увеличения самопризнания.

Ни в коем случае нельзя идти праздновать удачу в ресторан. Я говорю про то, что нужно побыть в состоянии увеличения самопризнания. Обычно это происходит среди спортсменов. Не ходите выпивать в бар, потому что, если все-таки пойдете, думать о деле вы там уже вряд ли будете.

Поощрение – это побыть в состоянии извлечения уроков среди людей, которые в этой сфере красавчики.

Потому что в их атмосфере вы не прячетесь от социального одобрения, авторитетного подтверждения. Ведь, как правило, они говорят: «Ты всегда потенциально офигенный». В их окружении можно порадоваться сделанному хорошо, а если надо, провести превосходную работу над ошибками. Вот такое поощрение. Награди себя этим: окажись с людьми, которые не станут надевать на тебя корону – равно как не будут вгонять в дерьмо, тыкать пальцем, говорить, что ты лузер. В случае облома они просто поддержат, скажут: «Чувак, это лишь попытка. Все нормально. Ты можешь лучше». Поощри себя этим. И когда у тебя получилось, поощри себя тем же – присутствием среди лучших людей в этой области, которые скажут тебе: «Мы же говорили, что ты можешь!»