Людмила Смильская - Наши школьники. В помощь родителям

Набирает обороты травля посредством интернета (кибербуллинг) – воздействуют на жертву через социальные сети: запугивают в сообщениях, обзывают, порочат, выкладывают видео, показывающее, как унижают загоняемого.

Кто становится объектом травли

Гонения, как правило, устраивают учащиеся начальных и средних классов. По мере взросления школьников, развития их саморегуляции, явление идёт на убыль, но ещё встречается в среде старшеклассников. Как в недавнем случае с учеником 7-го класса одной из московских школ.

Над ним в течение двух лет издевались четыре старшеклассника (10 – 11 классы). Обидчики выложили видео в интернет, не выдержали – «похвастались», распёрло от гордости. Показали, как им весело было пытать младшего, избивая и окуная его головой в унитаз.

Если школьник – человек уверенный в себе, независимый от окружающего мнения, смотрит прямо и смело, не отводя глаз, с ним не хотят связываться. Объектом нападок чаще становятся неуверенные, робкие ребята. Эту внутреннюю неуверенность чувствуют обидчики, читают в его взгляде и начинают своё подлое дело. Преследование могут спровоцировать: особенное имя, непривычная одежда, черта внешности. Остановить жестокий гон сами дети не в состоянии, нужна помощь извне.

Как вести себя родителям

Родителям нельзя пускать на самотёк сообщение ребёнка о том, что в школе его регулярно обзывают, бьют. Шутливые отговорки, советы взрослых дать сдачи, быть мужчиной, перестать ныть – здесь это не работает. Так вы бросаете своего сына или дочь на произвол судьбы.

Не чувствуя поддержки со стороны родителей, ребёнок становится ещё уязвимее. Если затрудняетесь, как поступить, что предпринять, чтобы помочь своему школьнику, проконсультируйтесь с психологом, обратитесь за поддержкой к опытным людям. Но не бросайте своего ребёнка наедине с его бедой.

Интересуйтесь жизнью своих детей, будьте внимательны к ним. Важно постоянно поддерживать с ребёнком доверительные отношения, чтобы он решился обратиться к вам за помощью. Замкнутый ребёнок не всегда расскажет о своей проблеме. Вот признаки, по которым можно догадаться, что он подвергается травле:

• нежелание идти в школу;

• постоянная тревожность, беспокойство;

• прерывистый, беспокойный сон;

• частые простуды;

• постоянно подавленное настроение;

• плохой аппетит;

• нежелание общаться.

Небольшое отступление

Порой сами родители издеваются дома над ребёнком похлеще буллинга. Вот эпизод из жизни. Второклассник приходит из школы домой с красными от слёз глазами (плакал по дороге). Видно, что он подавлен, переживает. На вопрос матери, что случилось, искренне признаётся, что украл в классе чужую конфету. Это стало причиной разбирательства учительницы с ним в школе, при детях, детали остались для меня за кадром. Понятно одно – ребёнок сильно переживает случившееся. Он получил серьёзный жизненный опыт.

Мать, услышав причину, хоть сама не ангел, с остервенением Мегеры набрасывается на сына, оскорбляет, ругает его на чём свет стоит! Ребёнок плачет взахлёб. Не дав ему успокоиться, она требует, чтобы он начал делать уроки (возле неё, за высоким кухонным столом). Он в слезах, не сознавая своих действий, раскрывает учебник, тетрадь, начинает писать. Мать, глянув в тетрадь, резко и грубо одёргивает: «Что ты делаешь?! Кто так пишет?!..» Удивительно, что он, продолжая горько плакать, вообще пытался ещё что-то писать. …Помните, детские слёзы так же солоны, как и взрослые.

Заключение

Всякому яду есть противоядие и порой достаточно сильное. Отсылаю вас, уважаемые читатели, к «Памятке для родителей: как остановить травлю ребёнка» Натальи Цымбаленко.

Автор, близко соприкоснувшись с этой проблемой, смогла её победить. После чего пошагово проинструктировала родителей, как действовать в подобной ситуации.

Сегодня наши школьники вынуждены по восемь и более часов находиться за монитором компьютера. Учёные доказали колоссальный вред такой деятельности для юного, растущего организма. Какие патологии возникают при этом и как уменьшить риск заболеваемости детей?

Зрение

Во время пользования планшетом либо смартфоном, из-за невозможности зафиксировать гаджет в одном положении, постоянно меняется фокусное расстояние от пользователя до экрана. Глаза всё время вынуждены приспосабливаться к меняющемуся фокусу. Плюс напряжённое разглядывание уменьшенного текста. Это портит зрение, значительно увеличивая нагрузку на глаза, вызывая их усталость и воспаление, способствует развитию близорукости.

Отсюда – работа за компьютером несёт меньшую опасность для глаз ребёнка, так как расстояние до монитора не меняется. Но это при условии, что школьник сидит правильно: расстояние до монитора 70 – 50 см (не меньше!), ноги касаются пола, спина прямая.

Монитор должен располагаться несколько ниже уровня глаз, чтобы ребёнок не задирал голову вверх, нарушая кровоснабжение шейного отдела позвоночника. Подобное нарушение вызывает не только близорукость, но и снижает работоспособность школьника. Нельзя работать за компьютером в тёмной комнате. Помещение должно хорошо освещаться.

Через каждые полчаса работы за компьютером необходимо делать перерывы с обязательными физическими нагрузками: 10-ти минутная тренировка в спортивном уголке (лазанье по канату, подтягивания) или обыкновенная зарядка: бег на месте, приседания, наклоны вперёд и в сторону. Благотворно влияют на глаза и здоровье ребёнка в целом прогулки на свежем воздухе.

Позвоночник

Сегодня школьники вынуждены проводить у монитора весь день. Сначала уроки в школе, потом домашние задания дома. Родителям необходимо следить за правильной осанкой ребёнка, когда он сидит за компьютером. Нельзя сутулиться. Неправильная осанка приводит к тяжёлым заболеваниям позвоночника: его искривлению (сколиоз) и подростковому остеохондрозу (поражение межпозвонковых дисков).

Надо помнить, что позвоночник наиболее нагружен в положении сидя. При остеохондрозе поражаются шейный, грудной, поясничный отделы позвоночного столба. Следствием могут быть головные боли, головокружения, боль в спине, ухудшение зрения, снижение работоспособности школьника.

Сколиоз же опасен смещением внутренних органов, так как при этом нарушается их работа. Страдают пищеварительная и сердечнососудистая системы. Наблюдаются хроническая усталость, раздражительность, тревожные состояния, неврозы, боли в конечностях. При асимметрии лопаток одно лёгкое функционирует слабее. От этого ткани недостаточно насыщаются кислородом и, как следствие – частые простуды, переходящие в воспаление лёгких, острые бронхиты.