Ирина Бородина - Когда не знаешь, что делать… Худей (тело и здоровье). Книга для женщин

Вернемся к нашим ненавистным складкам… это колени – очень редко сейчас встретишь красивые колени, но их можно и нужно сделать привлекательными. Складка под мышкой, если внимательно посмотреть туда утягивается часть груди. А и еще чуть не забыла подъягодичные складки и складки на талии, и это только некоторые – я пока не касаюсь лица, но браслеты на запястья, на щиколотках тоже придают нам возраст. И это старение… я буду каждый раз повторять это слово, чтобы достучаться, чтобы поняли, что СТАРЕНИЕ можно повернуть вспять и главное, что до 35 – это на раз два; до 45 – это легко; до 55 – это можно сделать; после 55 – это возможно, в 60 – как хочется.

Итак, любые складки можно убрать… это факт… и тут только хотим мы этого или не хотим, других причин нет, все остальное отговорки))) …никто не ответственен за нашу старость, только мы сами должны взять на себя ответственность за свое здоровье.

скажу больше

Я очень часто слышу вопрос. Как похудеть? Расскажу только из своего опыта… Я сама очень склонна к полноте, думала, что даже вода в моем организме превращается в жир. Это сейчас я боле менее стабилизировала вес, но до этого времени вся моя жизнь напоминала борьбу с лишним весом – то приливы, то отливы… причем прикольно как-то… Сама худела, а живот оставался висеть. Да… одеждой можно конечно прикрыть и круто, но хочется ведь быть идеальной… Груди конечно тож худели, еще быстрее чем тело и получался какой-то прикол, но можно же бюстик одеть и опять круто…

Делать то что…? Кажется, спортом надо заниматься, и для здоровья полезно. Ага, благо работа позволяла и началось по 3 часа каждый день – танцы, йога, растяжка, планка, отжимания – -да, конечно тело хорошело… но определенные части тела никак не хотели поддаваться… у меня одна мысль крутилась в мозгу – должен же быть какой то выход, наш организм это совершенство (никогда не устану повторять).

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.