Анна Авер - Мгновенный гипноз. Как работает сила внушения

Наиболее важным инструментом гипноза для лечения болезней является возможность помочь пациенту переоценить свое представление о себе самом и заменить старый образ мышления, который привел к боли и болезням, на новый, позитивный, который будет способствовать выздоровлению и установлению гармонии души и тела. Этот новый позитивный и здоровый образ себя, который вы создадите в своем сознании, поможет вам избавиться от боли, на которой вы, скорее всего, сосредотачиваете внимание сейчас, и сконцентрировать внимание на том, что действительно важно, – на самой жизни!

Очень просто и вполне естественно испытывать злость или впасть в глубокую затяжную депрессию, если вам поставили серьезный диагноз и сообщили, что, возможно, вам придется страдать от этой болезни всю жизнь. Вы можете не осознавать этого, но подобного рода негативные чувства, постоянно живущие в вашем бессознательном, подтачивают ваше здоровье день за днем, ослабляя вас и отнимая у вас энергию, необходимую для выздоровления.

Кроме этой важной и нужной работы есть еще кое-что. Для лечения болезней гипнозом пациенту в состоянии гипнотического транса делают положительные внушения. Известно, что состояние транса, помимо прочего, отличается повышенной восприимчивостью к внушениям, которые соответствуют целям и задачам пациента. При этом особое место занимает постгипнотическое внушение.

Еще одним из хорошо изученных феноменов гипноза является частичная или полная потеря чувствительности, невосприимчивость к различным раздражителям (как внешним, так и внутренним) – гипестезия (существенное снижение чувствительности) или анестезия (полная потеря чувствительности). При лечении гипнозом эта особенность гипнотического состояния используется для того, чтобы научить пациента контролировать боль, снижать ее с помощью своего собственного разума и испытывать меньше боли.

Под руководством гипнотерапевта или с помощью самогипноза вы сможете понять, как накопленные вами негативные чувства и эмоции влияют на всю вашу жизнь и здоровье, и научитесь контролировать свое мышление и управлять чувствами. Большинство людей, думая о будущем, часто представляют наихудший сценарий, вместо того чтобы представлять позитивные образы и воплощение позитивных мыслей и надежд.

Гипноз поможет избавиться и от негативного мышления, и от боли, к которой приводит такое негативное мышление. Не важно, какой у вас диагноз и каково ваше состояние сегодня. Более чем вероятно, что если вы тоже мыслите подобным образом, то именно негативные мысли и представления создают те хронические заболевания, которых быть не должно. Позвольте прийти исцелению, научившись позитивно мыслить и управлять своими эмоциями!

Существует простой, но невероятно действенный метод, с помощью которого можно осуществить устойчивые перемены в своих привычках.

Физиологи установили, что в среднем на то, чтобы изменить привычку, необходимо 28 дней. Это означает, что вам необходимо сознательно посвятить четыре недели своей жизни на концентрацию внимания на том, какие перемены вы хотите совершить. По прошествии четырех недель вы достигнете своей цели. Разве это не замечательно?

Это может быть все, что угодно: вы можете прекратить есть чипсы, начать вставать раньше, научиться мотивировать себя, приучить к занятиям спортом, бросить курить или даже стать более щедрым. Если вы сознательно и упорно ежедневно делаете определенные вещи, по прошествии четырех недель это станет автоматическими действиями. Это на самом деле просто.

Что же мешает большинству людей осуществлять полезные перемены в своей жизни и избавляться от вредных привычек?

Многие люди боятся. Они боятся, что все эти серьезные усилия придется совершать бесконечно, ведя при этом жизнь, полную ограничений, и как только они ослабят контроль, вся проделанная работа окажется бесполезной и все вредные привычки вернутся.

Но это заблуждение! У вас есть определенный период времени – 28 дней – для того, чтобы отучиться от вредной привычки и сформировать новую, полезную привычку. Это поможет вам снять большую часть напряжения и чувствовать себя более комфортно, сталкиваясь с трудностями.

Кроме того, вы можете продолжать наслаждаться жизнью, в то время как будете совершать определенные изменения. По сути, жизнь может стать довольно скучной и бессмысленной, если вы ничего в ней не меняете. 28 дней пройдут независимо от того, работаете вы над собой, чтобы изменить жизнь к лучшему, или нет. Почему бы не использовать с пользой эти четыре недели?

Подумайте о какой-нибудь привычке, которую вы действительно хотите изменить. Это должны хотеть изменить вы, а не кто-то другой и не то, что хотят изменить в вас другие. Закройте глаза и подумайте об этом.

Теперь подумайте о том, как переменится к лучшему ваша жизнь…

Мы все хотим улучшить свою жизнь, хотим самого лучшего для себя, разве нет? Что ж, вы можете насладиться своим успехом. Примите решение: вы хотите этих изменений прямо сейчас – да или нет?

Что делать, чтобы избавиться от вредной привычки уже сейчас?

Действуйте немедленно. Отметьте, какой сегодня день, какая дата будет через 28 дней. Отметьте эту дату везде, где можете: в дневниках, календарях, на листе бумаге, прикрепленном к стене, на компьютере – везде. Это будет напоминать вам, что вы работаете над переменами. Теперь будьте упорны и смелы. Вы будете работать над осуществлением этих перемен в течение 28 дней.

Осознайте это заранее. Примите любую боль и дискомфорт, все это временно. По прошествии 28 дней случится одно из двух: либо вы вернетесь к своим старым вредным привычкам, либо закрепите перемены.

Даже если вы вернетесь к своим вредным привычкам, вы ничего не потеряете. В действительности вы, скорее всего, многое приобретете. Например, бросив курить на 28 дней, вы сберегли деньги и дали передышку своему организму, зарядились здоровьем. В ходе этого процесса вы также, вероятно, многое о себе узнали и сможете использовать свои новые знания в будущем, чтобы избавиться от других вредных привычек.

Если вы смогли закрепить результат – еще лучше. В таком случае вы удачно инвестировали свои время и усилия. Эти четыре недели прошли бы в любом случае, а теперь вы сможете пожинать плоды своих усилий в течение всей жизни. Это очень хорошая инвестиция!

Если вы не хотите осуществлять эти изменения прямо сейчас, спросите себя, почему нет? Найдите достойную причину, почему вам нужно отложить изменения или отказаться от них вовсе. Если вы действительно ничего не хотите менять, все в порядке. Но подумайте, наступит ли когда-нибудь идеальное время для осуществления этих перемен?