Владимир Олейников - Эргогенные эффекты спортивного питания. Научно-методические рекомендации для тренеров и спортивных врачей

Не является лекарством.

Имеется заключение Антидопингового центра.

Специализированный пищевой продукт для питания спортсменов

«БИОСПОРТ (BIOSPORT)

Буферный комплекс»

Фирмой “BIOSPORT” разработан БУФЕРНЫЙ КОМПЛЕКСдля предотвращения «закисления» организма и повышения выносливости.

В его состав входят (в суточной дозе – 4 табл.): аланин -1200 мг, L-гистидин – 512 мг, натрия бикарбонат – 608 мг, креатин – 512 мг.

Аланин– заменимая аминокислота. Входит в состав карнозина, являющегося важным буфером в мышечной ткани и препятствующего «закислению» среды во время интенсивных упражнений (при анаэробных нагрузках). Количество карнозина в организме находится в прямой зависимости от количества аланина. Прием небольших доз аланина увеличивает концентрацию карнозина в несколько раз.

L-гистидин– незаменимая аминокислота. Вызывает значительное увеличение секреции СТГ, принимает активное участие в синтезе карнозина; нормализует сердечный ритм и повышает иммунитет.

Натрия бикарбонатиспользуется как буферное соединение, предотвращающее изменение PH.

Креатинувеличивает синтез белков в мышцах, выполняет роль «буфера» при анаэробных гликолитических нагрузках, способствует накоплению в мышцах гликогена, увеличивает скорость ресинтеза АТФ и выработку гормонов-анаболизаторов.

Применение БУФЕРНОГО КОМПЛЕКСА:

– предотвращает «закисление» организма при напряженной мышечной деятельности;

– увеличивает энергетические ресурсы организма;

– повышает выносливость;

– ускоряет восстановление.

Способ употребления: принимать по 4 табл. за 30 мин до нагрузки.

Упаковка содержит 120 табл. и рассчитана на 1 месяц.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов.

Не является лекарством.

Имеется заключение Антидопингового центра.

Специализированный пищевой продукт для питания спортсменов

«БИОСПОРТ (BIOSPORT)

Био-комплекс»

Фирма “BIOSPORT” разработала БИО-КОМПЛЕКС,обладающий антигипоксическим, антиоксидантным и оздоровительнопрофилактическим эффектами.

В его состав входят (в суточной дозе – 4 табл.): L-глутаминовая кислота – 800 мг, кальция цитрат – 800 мг, глюкозамина сульфат – 608 мг, витамин С – 304 мг, гинкго билоба экстракт – 96 мг, Vinitrox – 96 мг, витамин Е – 60,8 мг, коэнзим Q10 – 40 мг.

L-глутаминовая кислотаявляется энергетическим топливом при работе на выносливость, переносчиком аминогрупп при синтезе белков, обезвреживает свободный аммиак и снижает накопление в крови молочной кислоты, повышает концентрацию внимания и умственную работоспособность, обладает антигипоксическим и антиоксидантным эффектом, ускоряет восстановление.

Кальция цитратвлияет на: костный метаболизм, нервномышечную возбудимость, сохранение клеточных мембран, реакцию ферментов и секрецию гормонов.

Глюкозамина сульфатвходит в состав хрящей, связок и сухожилий. Стимулирует регенерацию суставных хрящей, препятствует их разрушению; замедляет прогрессирование артрита, снижает болевые ощущения и улучшает подвижность суставов. Глюкозамин предотвращает разрушение хрящей и суставов более эффективно, чем восстанавливает разрушенное.

Витамин Сважен для укрепления общего иммунитета организма, а также для предотвращения нарушений, вызываемых свободными радикалами при физических нагрузках.

Гинкго билобаэкстракт (Ginkgo biloba) препятствует спазму артерий, вызывает увеличение мозгового и периферийного кровообращения, увеличивает потребление мозгом кислорода, улучшает концентрацию внимания.

Vinitrox– запатентованный комплекс, содержащий экстракты винограда и яблок и обладающий выраженным антиоксидантным действием.

Витамин Еучаствует в транспорте электронов в дыхательной цепи митохондрий, активирует большинство ферментов, особенно на значительных высотах.

Коэнзим Q10(убихинон) является переносчиком ионов водорода в дыхательной цепи. Обладает выраженным антигипоксическим и антиоксидантным действием.

Применение БИО-КОМПЛЕКСАспособствует:

– повышению умственной и физической работоспособности при недостатке кислорода;

– ускорению адаптации организма при смене часовых поясов и изменении атмосферного давления;

– защите организма от стрессов;

– профилактике травм;

– ускорению восстановления после нагрузок и травм.

Способ употребления: принимать по 2 табл. 2 раза в день.

Упаковка содержит 120 табл. и рассчитана на 1 месяц.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов.

Не является лекарством.

Имеется заключение Антидопингового центра.

Как уже указывалось, препараты спортивного питания существенно различаются по своему воздействию на физиологические функции и метаболические процессы, определяющие срочный, отставленный и кумулятивный эффекты тренировки. Поэтому для достижения выраженного эффекта от применения данных препаратов необходимо учитывать характеристики их эргогенного воздействия и правильно подбирать комплексы, способствующие усилению определенного воздействия на избранную функцию.

Не вид спорта и не период подготовки определяют выбор продуктов и режимов спортивного питания, а конкретный эргогенный эффект от применяемых физических нагрузок. Эти физические нагрузки будут иметь определенную направленность в зависимости от того, на какие функции энергетического обмена они воздействуют. Это означает, что если в тренировках или на соревнованиях используются физические нагрузки определенного характера, то независимо от того, в каком виде спорта и на каком этапе подготовки применяются эти нагрузки, все спортсмены должны применять одни и те же продукты и режимы спортивного питания, направленные на усиление тренировочного эффекта от применяемых нагрузок.

Участие в спортивных соревнованиях связано с предельными мышечными и психическими усилиями, при которых происходят наибольшие изменения в сфере энергетического обмена. Поэтому, чтобы достичь наивысшей работоспособности на соревнованиях, препараты, употребляемые непосредственно перед стартом и во время соревнований, должны обеспечить восполнение быстро мобилизуемых энергетических резервов и поддержание высокой скорости обменных процессов. Прежде всего это относится к восполнению алактатных анаэробных резервов в работающих мышцах и поддержанию постоянства кислотно-щелочного равновесия организма.