Коллектив авторов - Методические рекомендации к «Программе воспитания и обучения в детском саду»

Бег.На третьем году жизни ребенка нужно учить бегать, сохраняя равновесие и заданное направление, не наталкиваясь на предметы. Для этого можно использовать упражнения в беге между двумя линиями (не наступая на них). В первой половине года воспитатель дает малышам задание пробежать по дорожке шириной 30 см, во второй половине – по дорожке шириной 25 см. Дети также учатся бегать с ускорением и замедлением в подвижных играх типа «Догоните меня», «Догони мяч». Продолжительность непрерывного бега в медленном темпе следует постепенно увеличивать. Так, в течение первых трех месяцев она составляет 10 секунд, в следующие три месяца —15–20, в последующие три месяца —30, к концу года —40 секунд.

Прыжки.В первой младшей группе вводятся прыжки на двух ногах на месте, с продвижением, а также в длину и высоту с места. Основное внимание взрослого должно быть направлено на обучение детей отталкиванию двумя ногами, мягкому приземлению на носки при прыжках вверх и в высоту с места. Основными приемами обучения являются показ и объяснение воспитателя, игровые приемы, зрительные ориентиры. Упражнения проводятся фронтально, но выполняются каждым в индивидуальном темпе. При обучении прыжкам вверх с места погремушка (мяч) подвешивается выше поднятой руки ребенка на 5–7 см. При обучении детей прыжкам в длину с места можно давать задание перепрыгнуть «канавку», «ручеек» шириной 10–30 см.

Катание, бросание, ловля.Обучение разнообразным действиям с мячом начинают с индивидуальных занятий и только затем переходят к под-групповым и фронтальным. Ребенка учат брать мяч, держать его и переносить одной и двумя руками, скатывать, прокатывать, энергично отталкивать в заданном направлении. Упражнения можно организовать таким образом: дети (подгруппа) садятся полукругом; воспитатель, находящийся в центре, показывает, как надо отталкивать мяч ладонями, чтобы он катился по полу, не подскакивая. Мяч катят к каждому ребенку по очереди, а тот возвращает его воспитателю. После того как малыши освоят прием отталкивания мяча в определенном направлении, можно предложить им катать мяч друг к другу, под дугу.

Сложнее даются детям бросание и ловля мяча. Поэтому вначале их лучше упражнять в бросании мяча двумя руками на дальность («Кто перебросит мяч через веревку»). Бросание и ловлю мяча в паре с воспитателем вначале проводят с расстояния в 50 см, постепенно его увеличивают до 1 м. При бросании мяча (набивного мешочка) на дальность правой и левой рукой ребенку надо помочь занять исходное положение, замахнуться, выполнить бросок в заданном направлении. Навык бросания мяча (набивного мешочка) осваивается успешнее, если упражнение проводится фронтально, когда каждый ребенок имеет возможность выполнить бросок большее количество раз.

Следующий этап – обучение бросанию предмета в горизонтальную цель (корзину) двумя руками снизу и от груди. Расстояние между ребенком и целью увеличивают постепенно, начиная с 50 см. Воспитатель показывает и объясняет упражнение, затем организует его фронтальное выполнение, чтобы каждый сделал несколько (пять-шесть) бросков подряд. Если после трех-четырех попыток ребенок не попадает в цель, нужно помочь ему, выполнив бросок вместе с ним.

Ползание и лазанье.Сначала детей целесообразно учить ползанию на животе, постепенно переходя к ползанию на четвереньках с опорой на колени и ладони. Это упражнение проводится фронтально и сочетается с движениями на выпрямление туловища («Доползем до погремушки, возьмем ее и покажем, как она гремит»). Аналогично организуются упражнения в подлезании («Подползем под натянутую веревку, под дугу»). Детей упражняют в ползании по доске, лежащей на полу, затем по наклонной доске и гимнастической скамейке (высота – 25–30 см), а также в перелезании через бревно.

На начальных этапах обучения лазанью следует использовать лесенку-стремянку, а к концу года – гимнастическую стенку. Дети лазают удобным для них способом. Воспитатель должен научить их крепко держаться руками за перекладину, помочь преодолеть чувство страха, неуверенности, обеспечить страховку. Чтобы заинтересовать детей, нужно использовать приемы игрового характера, например, предложить долезть по лесенке до игрушки (с обязательной страховкой).

Упражнения в равновесии.Умение сохранять равновесие развивается у ребенка в процессе выполнения всех физических упражнений, а также специальных заданий. Воспитатель должен учитывать, что такие упражнения требуют от ребенка концентрации внимания и преодоления чувства неуверенности, страха. Поэтому при их выполнении особенно важны страховка, поддержание положительного эмоционального настроя и постепенность усложнения. Вначале целесообразно организовывать ходьбу по прямой дорожке (доске) шириной 20 см, бег по дорожке шириной 25–30 см; затем ходьбу по гимнастической скамейке и поверхности бревна, передвижение по гимнастической скамейке на четвереньках, с перешагиванием через предметы (высота – 10–15 см), по наклонной доске, а также кружение в медленном темпе с платочком, ленточкой.

Подвижные игры.Роль ведущего берет на себя воспитатель. По ходу игры он подсказывает детям их действия, подбадривает неуверенных, застенчивых: «Все летают, как воробышки, пьют водичку, клюют зернышки» (игра «Воробышки и автомобиль»). Малыши выполняют движения, подражая педагогу. Подвижную игру на занятии повторяют 2–3 раза.

После нее нужно обязательно оценить действия всех детей («Все воробышки были ловкими, никто не попался, играли хорошо. Молодцы!»). В заключительной части занятия можно организовать игру малой подвижности, например, «Кто тише».

Утренняя гимнастикаС первой младшей группы в режим дня включается утренняя гимнастика длительностью 4–5 минут. В ее содержание входят строевые упражнения, ходьба, бег, подскоки, 3–4 общеразвивающих упражнения, разученных на занятии (каждое повторяется 4–5 раз). Упражнения подбирают для разных групп мышц (плечевого пояса, туловища, ног), комплекс составляется на две недели. В течение года целесообразно периодически возвращаться к одним и тем же комплексам. Утренняя гимнастика проводится со всей группой. Большую часть упражнений дети выполняют при построении врассыпную вместе с воспитателем, который использует игровые приемы, имитацию. Важно, чтобы дети делали гимнастику с желанием, интересом; испытывали радость от движений. Недопустимо принуждать их заниматься утренней гимнастикой.