Т. Антонова - Программа по физическому воспитанию для студентов педагогических вузов. Рабочая программа дисциплины

Доклады по рефератам и их обсуждение проходят на семинарских занятиях. В конце каждого семестра изучение дисциплины «Физическая культура» заканчивается зачетом.

Требования к зачету:

– по теоретическому курсу – в объеме программы;

– по практике – владеть умениями и навыками по технике выполнения функциональных и двигательных действий в упражнениях профессионально-прикладной физической подготовки и силовой направленности, по использованию средств физического воспитания для корригирующих и оздоровительно-профилактических целей. Владеть методами и средствами физкультурно-спортивной деятельности, направленными на приобретение в ней личного опыта, обеспечивающего возможность самостоятельно, целенаправленно и творчески использовать средства физической культуры и спорта.

1. Цель дисциплины: формирование физической культуры личности и готовности использования средств физической культуры для сохра-нения и укрепления здоровья, психофизической подготовки к профессиональной деятельности.

2. Место дисциплины в структуре ООП

Дисциплина «Физическая культура» относится к разделу ООП Б. 4 базовой части общепрофессиональных дисциплин (Б. 3). Для освоения дисциплины используются знания, умения и виды деятельности, сформированные в процессе освоения предмета «Физическая культура» на предыдущем уровне образования, а также в ходе изучения студентами дисциплин «Психология», «Педагогика», «Возрастная анатомия, физиология и гигиена», «Ос-новы медицинских знаний и здорового образа жизни», «Безопасность жизнедеятельности».

3. Требования к результатам освоения дисциплины

Процесс изучения дисциплины направлен на формирование следующих компетенций:

– готов использовать методы физического воспитания и самовоспитания для повышения адаптационных резервов организма и укрепления здоровья (ОК-5).

В результате изучения дисциплины студент должен:

• знать:

– основные понятия о физической культуре человека и общества, ее истории и роли в формировании здорового образа жизни;

– физиологические основы физического развития личности;

– социально-психологические основы физического развития и воспитания личности;

– особенности эффективного выполнения двигательных действий, воспитания физических качеств для занятий по различным оздоровительным системам и конкретным видам спорта;

• уметь:

– использовать личный опыт физкультурно-спортивной деятельности для повышения своих функциональных и двигательных возможностей, для достижения личных жизненных и профессиональных целей;

• владеть:

– системой практических умений и навыков, обеспечивающих со-хранение и укрепление здоровья, развитие и совершенствование психофизических способностей и качеств (с выполнением установленных нормативов по общей физической и спортивно-технической подготовке).

4. Структура и содержание дисциплины

Общая трудоемкость дисциплины составляет две зачетных единицы (400 часов).

Таблица 1. Структура дисциплины

Таблица 2. Содержание дисциплины

5. Образовательные технологии

Таблица 3

6. Самостоятельная работа студентов

Таблица 4

7. Компетентностно-ориентированные оценочные средства

Диагностирующий контроль – проводится в начале семестра с целью определения исходного уровня физической подготовки студентов по тестам, приведенным в табл. 5.

Текущий контроль – проводится в конце каждого семестра по тестам, приведенным в табл. 5.

Таблица 5. Обязательные тесты определения физической подготовленности студентов

Таблица б. Оценочная шкала текущего тестирования физической и специальной подготовки студентов (юноши)

Таблица 7. Оценочная шкала текущего тестирования физической и специальной подготовки студентов (девушки)

Промежуточная аттестация

Формы контроля: зачет в конце каждого семестра – написание реферата, собеседование, тестирование физической и специальной подготовки.

Перечень вопросов по теории и практике физической культуры к зачету по дисциплине «Физическая культура»:

1. Физическая культура и спорт как действенное средство сохранения и укрепления здоровья людей.

2. Роль физической культуры и спорта в подготовке студентов к профессиональной деятельности.

3. Основные положения организации физического воспитания в вузе.

4. Современное состояние физической культуры и спорта.

5. Функциональные системы организма.

6. Утомление при физической и умственной работах.

7. Рефлекторные механизмы совершенствования двигательной деятельности.

8. Влияние образа жизни на здоровье.

9. Профилактика вредных привычек, требования санитарии и гигиены.

10. Объективные и субъективные признаки усталости, утомления и переутомления.

11. Методические принципы физического воспитания (сознательности и активности, наглядности, доступности, систематичности).

12. Методы физического воспитания (игровой, соревновательный).

13. Общая физическая подготовка. Цели и задачи.

14. Воспитание физических качеств.

15. Содержание самостоятельных занятий. Гигиена самостоятельных занятий.

16. Профилактика травматизма. Самоконтроль за эффективностью самостоятельных занятий.

17. Оздоровительные системы физических упражнений.